译言-生活点滴

【图文游记】粟特古国今何在：索格特州之旅

Wed, 23 May 2012 11:25:20 +0800

【图文游记】粟特古国今何在：索格特州之旅

编译：万兽无缰

塔吉克斯坦西北部的索格特州以古都索格底亚纳（译注：即粟特，活动范围在今中亚泽拉夫尚河流域）命名。如今其疆域夹在塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦之间，两国共享边界，人民亦杂居共处——这是经过漫长历史过程所形成的“怪诞”结果，原苏联境内各独立国家的边境线已然根深蒂固、难以变更了。他们普遍能说至少三种语言：塔吉克语、乌兹别克语和俄语，但当代年轻人的俄语水平却比苏联时代出生的人要差。

从州首府苦盏（Khudjand）市中心开车一个半小时就来到了所谓的“塔吉克海”：凯拉库姆水库。这个内陆国家的居民们把它当做真正海洋的替代品，乘坐长途大巴从塔吉克斯坦各地前来消闲避暑。

造访塔吉克斯坦的每位外国人都必须在落地三天内向警方登记注册，听说全国各个城市的登记成功率各有不同。我在苦盏仅用酒店居住证明和银行缴纳关税证明就顺利办妥了手续。

你也可以从苦盏市前往古城伊斯塔拉乌善（Istaravshan），早年叫乌拉-秋别，其历史能够追溯到古波斯阿契美尼德王朝统治时期。

老城的山顶有一座古堡遗址，传说为马其顿国王亚历山大入侵时留下的。这座纪念像并非他本人，而是当地的某位中世纪人物。万兽无缰@译言：http://space.yeeyan.org/u/212040/

《孤独星球》说伊斯塔拉乌善保留了塔吉克斯坦最完好的老城区建筑，我却没注意有啥特别之处，只是很普通的中亚街道。

小孩们结伴去游泳。

城内仍保存有几座色彩鲜明的老清真寺，属于典型的乌兹别克-塔吉克建筑风格。

这位老汉也是来清真寺参观的，岁数不小了，却很开朗。万兽无缰@译言：http://space.yeeyan.org/u/212040/

做乃玛孜（译注：即礼拜，穆斯林“五功”之一）戴的小帽。

这是一所建于中世纪的伊斯兰宗教学校，类似撒马尔罕建筑风格。

宗教学校的老师。

如同中亚地区的其他地方，塔吉克斯坦也有不少苏联老爷车。很多农村青年十五岁左右就开始玩儿命开车了。

当地儿童

小朋友们往往不会说俄语，但其中一些或多或少能讲几句英语。毕竟西方游客比俄罗斯游客更常来这儿旅游。

新娘。当地女子很害羞，不喜欢被拍照。据说万一丈夫（或未来的丈夫）看到这些照片的话，她们就有大麻烦了。

集市是伊斯塔拉乌善最热闹拥挤的地方。他们说因为盐渍土壤的缘故，当地西瓜长得小而无味，所以更愿意从本国南部运好瓜来卖。

索格特州被崇山峻岭分成两部分：宽阔的费尔干纳盆地和狭窄的泽拉夫尚河谷。

该州的主要城市是靠近国境线的彭吉肯特（Pendzikent），距离乌兹别克斯坦撒马尔罕市不算远。然而由于乌兹别克当局经常无限期关闭机场和火车站的海关，所以打算跨境旅游的游客们应当随时留意新闻。

在彭吉肯特郊区能见到部分被阿拉伯人摧毁的古粟特建筑遗迹，当然，也只是残垣断壁而已。当年发掘这处历史古迹时出土了不少著名的壁画和艺术品，其中大部分在苏联时代被送往列宁格勒和塔什干了。

米商。此地的山谷出产水稻。万兽无缰@译言：http://space.yeeyan.org/u/212040/

塔吉克斯坦的公共交通存在明显问题。SUV最适合山区行驶。中国方面即将完成隧道建设，到那时情况肯定能有所改善。而另一条伊朗人承建的隧道则很糟，路面碎裂、没灯没风、到处渗水……我本人希望中国施工队能干得更好。

路边的苏联旧迹。（译注：“泽拉夫尚二号居民区”）

中国人目前非常积极的在整个中亚地区修建公路，好处是不仅能够促进贸易，也方便将来沿着这些道路迅速部署军队。我还听说施工人员主要是囚犯。（译者按：嘿嘿嘿……笑而不语）

塔吉克斯坦首都杜尚别给我的印象就像个大村庄。一位出租车司机告诉我，现在当地居民多数是外省人。家家户户院子里都有特殊的小棚子，棚子下面砌着烤面包的泥炉。此外院子里还有清洗地毯的弯嘴水龙头。顺便说一下，几乎每条街道旁都有灌溉用的小水渠。

杜尚别附近的吉萨尔村也有一座古代堡垒遗址。

杜尚别咖啡馆。

吉萨尔市场，没拍太多饮食。

饭菜美味又便宜。万兽无缰@译言：http://space.yeeyan.org/u/212040/

卫生条件显然不达标，有可能闹肚子，但有时候你也许很幸运？

【关于克莱尔的一切】：鸡皮疙瘩

Wed, 23 May 2012 10:27:36 +0800

译者 koogle

【老顽童】大规模杀伤性武器（4）惊悚眼球

Wed, 23 May 2012 08:46:14 +0800

译者 wangzhe.cd

三小步实现美好生活

Wed, 23 May 2012 06:22:12 +0800

译者此间

提高能力、幸福感和生活质量的方法有无数种，但是，根基只有一个。如果你忽略了根基，一定会失败。

艺术去掉糟粕，剩下的便是精华。生活的智慧，就是清除非必要之物。——林语堂

（注：林语堂的书没读过，网上搜也没找到原句，有知道的朋友请知会一声，多谢。）

美好生活的根基包括三小步：

抓住对自己真正重要的东西。－你的日常行为，只有20%是真正重要的，其它的80%很可能只是在浪费时间。成功的关键，就是抓住真正重要的20%。

清除不必要之物。－什么让你的生活凌乱？什么东西不会定期使用？把它们全部丢掉。你的日程安排中哪些与目标无关？删掉它们，不能帮助你向目标前进的事，不值得去做。

把你全部的精力聚焦在真正重要的事上。－完成上面的两步后，真正重要的事就一目了然了。接下来你要做的，就是把全力以赴把它做好。如果做到了这三步，你将事半功倍。

做到了上面三步，生活的一切都会变得简单易行。

Honey, you do not know

Tue, 22 May 2012 23:19:04 +0800

译者黄腾芳

Honey, you do not know! The most romantic thing is not a candlelight dinner on the table; the most romantic thing is to take a poem with the same song to sing with you!

Honey, you do not know! The happiest thing is not sweet talk of two people; the happiest thing is kneeling on the floor together with your prayers to God!

Honey, you do not know! The most fun thing is not to make a sightseeing tour with you; the most fun thing is to share the Word of God with you!

Honey, you do not know! The most admired of your business not your qualifications, your knowledge; the most admired of your business,is your wisdom and light in God!

Honey, you do not know! I love you not because you how handsome you are; I love you because you reflect and cry on your own before God for your sins!

Honey, you do not know! The most desired thing is not how great your career prospects, with much wealth; the most desired thing, is to serve God together, to follow the footsteps of Jesus!
Honey, you do not know! The most admire thing is not how much you get the evaluation from your boss;
the most admire thing, is that you can use the wisdom of God to

answer the puzzle of human problem!

Honey, you do not know! The warmest thing is not the embrace of two people.
The warmest thing is you pray in front of the Father of God for me in my bottom!

Honey, you do not know! What I most want is not a million diamond ring on the ring finger ;
What I most want, is that with a cheap ring but priceless hand always pulling my hand, help each other, until the Lord come again!

Honey, you do not know! What I most want to hear is not your beautiful singing voice issued;
what I most want to hear is the wisdom words of Lord God from your mouth!

Honey, you do not know! The most desirable thing is not the sweet world of you and I,
The most desirable thing is that you can taste the taste of Grace, for the lost soul of sadness, for the kingdom of God faithfully!

Honey, you do not know! The most valuable thing is you come to comfort me when I cry sadly; the most valuable thing is that you can use the Word of God gently exhorted me, encouraged me!
Honey, you do not know! The most cherished thing is not to pay you a lot for me; the most cherished thing is that you pay more for the house of God, hard work, because it is not in vain!

Honey, you do not know! The most exciting thing is you take care of me through the night when I am sick,;
The most exciting thing is you see the main weakness within the body away from God, praying for them with your hands trough the nigh in silence !

Honey, you do not know! The most moving thing in my heart is not the feeling you have given me;
the most moving thing in my heart, is your awestruck heart before God!

Honey, you do not know! What I most want to say to you is not "I love you."
What I most want to say is, "God really love me, let me get you, let my life be your helper!"

【生活馆】令小客厅变大的方法

Tue, 22 May 2012 22:41:31 +0800

译者洛川

4种小方法让你的客厅更宽敞

你是不是住在小公寓里？那么你可能有关于空间的问题，令你试图找到一个方法让你的住所看上去更大一点。你想扩大洗手间和卧室，但是好像没人想让自己的客厅变大，至少，看上去变大点。这里有四个小点子可以打造一个更宽敞的客厅。

1）更改结构

一个小客厅可以通过拆除一面墙来扩大空间。拆掉客厅和厨房之间的分隔墙，或者客厅和门廊的分隔墙。但是要记住，要把安全放在第一位。你可以借助拆掉一个墙来扩大你客厅的空间，只要它不影响房子的承重结构。

2）更改阳台

有朋友来访时，你很难让他们都围着桌子坐。因为你不能放的下大桌子。但是这是可以解决的，如果你能把你的阳台变成餐厅，很聪明吧？

3）简约的家具

如果你喜欢古典的大型木头家具，他们放在小客厅了很不适合。你知道的，因此，选择简单的家具是一个很好的想法（定制家具是个很好的选择）

4）不要使用深色

这里有一个误区，你的木地板不可以太黑，这会使你生活空间缩小。好了，你知道吧?只是事实。颜色对创造一个宽敞的房子是很重要的影响。你可以使用奶油色、米黄色或浅绿黄色。并且，你可以考虑使用镜子……它能创造大的感觉。

这是我们四个小方法，可以增加客厅的空间。你有没有属于自己的方法呢？

辐射3

Tue, 22 May 2012 21:57:49 +0800

译者不知火舞

Fallout 3 is an action role-playing open world video game developed by Bethesda Game Studios. It is the third major installment in the Fallout series. The game was released in North America, Europe and Australia in October 2008, and in Japan in December 2008 for Microsoft Windows, PlayStation 3 and Xbox 360. Fallout 3 takes place in the year 2277, 36 years after the setting of Fallout 2 and 200 years after the nuclear apocalypse that devastated the game's world in a future where international conflicts between the USA and China culminated into a Sino-American war in 2077.

《辐射3》是由Bethesda工作室开发的开放世界RPG视频游戏，是辐射系列的第三部正统续作。游戏于2008年12月，在北美，欧洲和澳大利亚发行；2008年10月，在日本发行。它是一款基于Microsoft Windows，PlayStation 3和Xbox360平台的游戏。《辐射3》故事开始于2277年，继《辐射2》的设定36年后，在核战摧毁后的未来世界，即美国和中国之间的国际冲突，2077年的中美战争高潮200多年后。

The player character is an inhabitant of Vault 101, a survival shelter designed to protect up to 1,000 humans from the nuclear fallout. When the player character's father disappears under mysterious circumstances, the player is forced to escape from the Vault and journey into the ruins of Washington, D.C. to track him down. Along the way the player is assisted by a number of human survivors and must battle a myriad of enemies that inhabit the area now known as the "Capital Wasteland". The game has an attribute and combat system typical of an action strategy game but also incorporates elements of survival horror games.

主角是一个101避难所的居民，旨在保护1000人从核辐射中生存。当主角的父亲消失了情况后，主角被迫逃离到华盛顿特区，在废墟中从跟踪父亲的线索并旅行。一路上协助无数的幸存者，必须战斗无数个居住在现在的“废都”的敌人。游戏具有典型的行动战略游戏的特点和战斗系统，但还包含了生存恐怖游戏的游戏元素。

Following its release, Fallout 3 received very positive reviews from critics and a number of Game of the Year awards, praising the game's open-ended gameplay and flexible character-leveling system. The NPD Group estimated that Fallout 3 sold over 610,000 units during its initial month of release in October 2008, performing better than Bethesda Softworks' previous game The Elder Scrolls IV: Oblivion, which sold nearly 500,000 units in its first month. The game has also received post-launch support with Bethesda releasing five downloadable add-ons. The game received controversy upon release, including the use of morphine in the game for Australia, religious and cultural sentiments in India, and sensitivity in Japan due to a mission involving the detonation of an atomic bomb.

发行之后，《辐射3》被评为年度最佳游戏，收到了非常正面的评价。游戏的开放式游戏风格和灵活任务系统受到了大大的赞扬。 NPD集团估计，辐射3在其发布的最初的一个月，将售出超过61万台；并在于2008年10月，超过Bethesda软件的上一款游戏《上古卷轴IV：湮灭》，《上古》在第一个月售出近50万台。这次发行Bethesda开放了五项下载附加推广。游戏发行后还有一些元素引起了了公众的争议，比如在澳大利亚关于游戏中使用吗啡，在印度的关于宗教和文化的感情，以及在日本由于涉及原子弹爆炸的敏感性。

【生活馆】如何使自己的小客厅有更多的空间

Tue, 22 May 2012 21:54:37 +0800

译者十四号跳楼机

你居住在一个很小的公寓吗？那么你可能会面临一些空间问题，然后你试图找到一些方法是你的小客厅变得更大。你的浴室和卧室通常是自己想扩大空间，但是客厅一般很少有人有这个想法，至少，看起来比较大，这里有4种方法是你的客厅变大。

1）结构模型

一个小的客厅要扩大，可以推翻其中的一面墙，不要让墙分开客厅和厨房，或者客厅和走廊。但是，请记住，安全第一。你总是可以失去墙最大化你的生活空间，只要它不会伤害性的建筑结构。

2）调动你的阳台

有朋友过来，但是找不到坐的地方，不能让他们坐桌子，又买不起大的桌子。但是，现在这个问题可以解决，如果你重新使用你的阳台，让他变成一个用餐区，聪明吧？

3）极简的家具

即使你喜欢古典的实木家具，可是很难在小客厅中搭配，而且你也意识到了。因此，这将会是个很好的主意去使用简单的家具（定制的将会比较理想）

4）不要使用暗色

有一个说法，你的地板不应该太黑，这将会缩小你的空间。你知道吧？这是个正确的说法，颜色是个很大的影响因素在你感受你的家的时候，你可以使用奶白色，米色，或青石灰色。当然，你也可以用多一点镜子，他们会给你制造大的感觉。

这是我们使用的四种扩大客厅的方法，你有你自己的方法吗？

轻松生活的十个小习惯

Tue, 22 May 2012 21:52:05 +0800

译者 royaso

轻松生活的十个小习惯

压力源于不自然的工作 —Bhagavad Gita
越忙越要放松 —Sydney J. Harris
轻松生活不单单是面对事业、情感关系、金钱和健康的挑战和决定，很大程度上也包括日常生活。你忽视的这些小习惯慢慢积累起来会造成很大不同结果。
下面的这是个小习惯给予我的生活以及其他人很大正面的影响。

1、写下来
脑子不要仅仅用来记忆。大脑就像一个漏水的水桶，所以在你那些伟大的想法漏掉之前拿根笔记下来吧。

2、一次只做一件事
一次只做一件事，你会做得更好更轻松。所以每天一开始就做最重要的事直到完成，不要同时做多件事。然后才做下一件重要的事。

3、去问而不是自己瞎猜
人心是很难猜测的，所以就不要去猜了，而是去交流沟通。这样就省下那些不必要的猜疑无解冲突而浪费的时间和精力了。

4、别“小题大做”想太多
做一件事前别想太多，想多了会被自己臆想出来的困难打倒，问问自己“我是不是小题大做想太多了？”如果你真的想太多了，就问问自己“世界上还有比我更多虑的人吗？”

5、睡觉前把“行李”打包好
这样早上起来就不会感到鸭梨山大了，也不会忘记什么。

6、工作时间和休息要分开
要懂得区分专注工作和休息放松的时间。我这样做了之后就发觉自己更有“生产力”了，知道了不是什么东西都是跟工作有关。这样在我看来，生活，也变得美好了。怎么区分工作和休息时间呢？

设置工作开始和结束时间。我晚上7点后和早上8点前都不是工作时间。
一天内多次地休息。每天多休息才能保持清醒，晚上和周末也能有精力。我一般都是工作45分钟休息15分钟。休息时就离开电脑，做些无关工作的事像：出去呼吸下新鲜空气啦，吃点东西，看半集《辛普森一家》。每三小时左右就大休息：吃饭啦，吃零食或做其他有趣的事。

周末不工作。我尽量周末远离工作环境。我一般一整天都与有显示屏的设备(译者：比如手机、电脑、电视机）和网络隔绝。周末也不查邮件，而是花时间在女友、朋友、家人、看电影或其他有趣的事上。

7、保持每样东西都有自己的位置
如果每样东西都有自己的位置，你的环境也不会一天天变得凌乱不堪了。出门前就不会慌忙找钥匙钱包手机了。（译者：记住“伸手要钱”:身份证、手机、钥匙、钱包）

8、提早十分钟
这个简单的习惯让我不再有压力和其他负面情绪而是轻松应对。

9、简洁的工作环境
工作环境保持简单整洁你就不会分心也不会压力太大，这样注意力也会自然而然地放到最重要的事情上。想想如何营造自己的简洁工作环境吧。
一个建议是：一张小桌子，上面有笔记本电脑，一叠纸，墙上贴的是工作历程，激励梦想的话语，可以激励你的名人名言和照片。

10、呼吸
感到压力时，迷茫于过去或将来的问题时，呼吸吧，集中注意在呼吸吐纳的进出，这会让你身体放松，让你的思想再次回归到现在。

—–译者分割线————–

感慨下，距离上次翻译文章正好是一年整啊。

整整一年我什么都没进展，就怎么糊里糊涂地过了一年了。

最近想做网赚，自己弄了个博客，确实也有压力了，就学着这篇文章所言，放松点吧。不要钱没赚着，人倒了。

本文首发我的个人博客：就是这样[http://royaso.com]

本文链接: http://royaso.com/334.html

你是如何被习惯打败的

Tue, 22 May 2012 21:38:14 +0800

译者伽楼利佳

如何让自己被习惯打败

在我开始学习如何改变习惯之前，我是被习惯玩得团团转的。我一直努力改变自己身上的很多习惯——跑步、吃饭早一些、起床早一些、别欠债、不再拖拉——结果我依然故态复萌，没能改变习惯。

事实上我在容易被习惯击破这一点上确实做得不错。

当回首之前的日子，我意识到自己完全做错了。是我将自己置身于失败的状态，并且在不断失败后从未能吸取任何经验教训，所以我只学到如何很好地失败。失败也成了习惯之一。

那种认为做任何事都要越快越好的方式让我成为了失败的麾下之兵，如果没有吸取失败后的经验教训，失败对于人来讲就毫无用处。所以本着这种精神，我很乐意将自己从失败中学到的知识与你分享，让你能从我的遭遇中学到一些有用的东西。

我没能持续坚持好的习惯。以下就是我曾经做过的，也是大多数人做过的事:

1.
贪多嚼不烂。我们想改变的事情很多，那么就开始同时对所有的事情开战吧！当然，这样会分散我们的注意力和精力，无法将精力拿来专心对付一种习惯。习惯是很难改变的，所以将自己摊开来的方法有助于你被习惯打败。

2.
想一口吃成个胖子。无论你正在建立一个还是多个习惯，可能的话给每一个习惯相同的精力吧！如此一来，建立一个好习惯会带走你大量的精力，同时想要达成好习惯也变得遥不可及。每次开始建立习惯时不要只持续5分钟，应该痛苦地坚持半个小时。那么对于习惯一事就成为你一天里最大的包袱，当第二天有任何其他事情发生时，它立刻会被无限期推迟。在消耗掉你大量身体精力和心思的同时，感觉越来越难对付，这件事情也成为了你的死穴。不要只做5分钟或者60分钟，做一个半小时瑜珈吧。或者立即开始节食。所有这些都是能让你失败的完美方法。

3.
越不喜欢越要坚持。坚持好习惯有个高尚的理由，就是——这样做对你有好处！就算是你对好习惯恨之入骨也无所谓。而且如果在坚持一段时间后你对这些好习惯开始感到恐惧，那就因为你开始变得训练有素起来。这种效果很难达到，所以这样做算得上是好策略。

4.
将这事儿三缄其口。不要告诉任何人你打算改变自己的习惯。这样的话就算你最后弄得一团糟，也不会尴尬。这也意味着你私底下已经打算弄得一团糟了，当然又是失败的完美借口。

5.
立马开始。决定今天要开始跑步，立刻去做！你应该将习惯视若无物，不要看成约束。不要计划如何跨越障碍，不需要专门设立个支持系统，也不要给自己后路。轻松对待改变习惯就如同每天起床都要穿袜子一样自然。当你在改变习惯这件事上摆脱出来，其他事情也不在话下。

6.
不要因为其他人的成功而焦虑。为什么要看其他人的成功经历呢？你所了解的比他们的更好。你没有他们一样能成功。至少我一直这样认为的。

7.
不要给自己设定目标。如果你已经能自律的话就无需给自己设立什么目标。自律性是你或者有或者无的，但是目标是你内心实际已经有的东西。

8.
故意找很多机会看是否会放弃好习惯。想吃得更加健康吗？让你的食品柜和冰箱里装满垃圾食品，让自己在工作的时候被这些东西包围起来，专门去那些做油炸食品和甜品的餐馆。你绝对有自制力对它们视而不见。

以上八个步骤是确保无法让人改变习惯的秘方，如果你想让自己改变习惯的想法失败的话，我推荐你可以挨个儿试过来。当然，如果你想成功，你可以忽略这些，并且按照完全相反的方法去做。