心灵峄站——倾听你的烦恼

幸福

紫云英 — Thu, 21 Aug 2008 18:24:54 +0800

日子过得好快啊，一晃已经出校门半年多了，现在的生活让我很快乐，只是身体上或多或少会有些不适。也许生活总是如此，不会让你凡事都顺吧。呵呵，现在的生活，我很快乐。也许该攒点钱，准备开始新的挑战了，至少我已有了方向。这半年没白混。

求得一生乐逍遥

紫云英 — Mon, 25 Feb 2008 12:24:27 +0800

人生本来就是一出戏
恩恩怨怨又何必太在意
名和利啊什么东西
生不带来死不带去
世事难料人间的悲喜
今生无缘来生再聚
爱与恨哪什么玩意
船到桥头自然行
且挥挥袖莫回头
饮酒作乐是时候
那千金虽好
快乐难找我潇洒走条条大道

我得意的笑

又得意的笑

笑看红尘人不老
把酒当个纯镜照

我得意的笑

又得意的笑

求得一生乐逍遥

只是这人生

紫云英 — Sat, 02 Feb 2008 14:30:35 +0800

躲藏在世界的角落
继续着每天的幻想
想想自己的现在和未来的理想
是否每个人都一样
总是埋怨生活太平淡
寻找刺激同时也寻找生命的方向
只是这人生　本来就苦短
凡事不必太紧张
从来不觉得青春还长
可是怎么挥霍没人管
只是这人生像游戏一场
凡事都不必太紧张
如果有爱就谈有梦就想
反正世界不会为了谁而停止转
朋友说做人要乐观
再多失败又怎么样
真正面对时才知道其实不简单
快乐伤心都不伪装
不去管别人怎么想
更相信自己
更喜自己的模样
独自穿梭在大街上
像等待机会从天而降
生活虽然不太容易
却还有点希望

看完这文章,请给她打个电话!

紫云英 — Sun, 13 Jan 2008 20:59:33 +0800

      当你1岁的时候，她喂你并给你洗澡，而作为报答，你整晚哭着。
      当你3岁的时候，她怜爱地为你做菜，而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上。
      当你4岁的时候，她给你买下彩色笔，而作为报答，你涂满了墙与饭桌。
      当你5岁的时候，她给你买了既漂亮又贵的衣服，而作为报答，你穿上后到附近的泥坑去玩。
      当你7岁的时候，她给你买了球，而作为报答，你把球投掷到邻居的窗户里。
      当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴，而作为报答，你常常旷课并且从不练习。
      当你11岁的时候，她送你和朋友去电影院，而你要她坐到另一去。
      当你13岁的时候，她建议你去剪头发，而你说她不懂什么是现在的时髦发型。
      当你14岁的时候，她付了你一个月的野营费，而你没有给她打一个电话。
      当你15岁的时候，她回家想拥抱你一下，而你把门插起来。
      当你17岁的时候，她在等着一个重要的电话，而你捧着电话打了整个晚上。
     当你18岁的时候，她为你高中毕业感动的流下眼泪，而你跟朋友聚会到天明。
      当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校的第一天，你要求她在离校门口较远的地方下车，怕被朋友看见会丢脸。
      当你20岁的时候，她问你：“你整天去哪里？”而你回答：“我不想像你一样。”
      当你23岁的时候，她给你买家具让你布置你的新家，而你对朋友说她买的家具真是糟糕。
      当你30岁的时候，她对怎样照顾婴儿提出劝告，而你说：“妈，现在时代已不同了。”
      当你50岁的时候，她常患病，需要你的看护，你反而在读一本关于父母在孩子家寄身的书。
  终有一天，她去世了。突然你想起了所有从来没做过的是，他们像榔头痛打着你心。为我们洗澡穿衣，牵手走路，为我们远行牵挂的母亲，是我们一生的财富，你是否有尽到你的孝道，关心母亲吧，别到了“子欲养而亲不在”时才体会母亲的深情。

我喜欢的

紫云英 — Wed, 26 Dec 2007 11:23:36 +0800

很喜欢这首歌的歌词，呵呵

For my husband

我不需要名

我不需要利

我不需要手段和心机

我只要跟你手牵手一起看电影

我只要躺在你怀里听你的呼吸

我不要华服我不要宝石

我不需要住在豪宅里

我只要每天缠着你听你说甜言蜜語

我只要紧紧抱着你闻你的气息

我不怕老我不怕死

我只怕活着的时候你不爱我

我怕分开我怕遗忘

我不怕跟你一起上天堂

I LOVE YOU I LOVE YOU I LOVE YOU SO MUCH

除了LOVE YOU

还想说 THANK YOU

谢谢你爱我谢谢你疼我

谢谢你在我这一生陪伴我

歌词吾爱

让我照顾你让我保护你

让我用尽全力去爱你

让我帮你剪指甲帮你拔眉毛

让我帮你把烦恼全部都赶跑

你是我老公我是你老婆

这是我做过最美的夢

我们要开开心心手牵着手

要相亲相爱走到人生的尽头

梦会实现

紫云英 — Sat, 15 Dec 2007 00:35:14 +0800

make a wish 梦会实现
晴天阴天今天明天
黑夜白天全都是 happy day
sunday,monday,tuesday,wednesday
thursday,friday,saturday
我要day day happy!!!!!!!!!!

为梦奋斗吧，不管他她它是怎么看

不管老师同学怎么想

不管它到底是平凡还是伟大，

做自己所做的，爱自己所做的

你就是幸福快乐的天使！

我要做个天使！

幸福开心永远！！！！！！！！！！！

女孩,请珍惜真爱你的他

紫云英 — Sat, 24 Nov 2007 06:47:44 +0800

一个朋友告诉我，他哭了，为了一个女孩。

　　"你一定很爱很爱她吧。"

　　"是爱到不知道怎么办才好。"

　　"是吗？"

　　"男孩在你面前哭说明他已经快要窒息了

　　如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生

　　如果你放弃了他，他会很难再回到以前的自己。"

　　他的话音刚落，我心中突然很压抑......

　　想到了他——那个曾经为我哭泣的男孩。

　　第一次，我决定离开他。他对我说，只要我幸福。我看见他强忍着泪水，我知道，转身时，他哭了。

　　第二次，我告诉他，我欺骗了他。他告诉我，会原谅我，因为他爱我。他抱着我哭了，我知道他一定很失望。

　　第三次，情人节。他紧紧地抱着我，对我说，不要离开他。他不让我看他的脸，我知道他哭了。

　　最终，是他选择了离开。我知道，他是对我感到绝望了。也许是我错的太多，一切都无法挽回。我，也选择了离开。离开这个城市，逃避这里的一切。电话里，他哭泣着哀求我留下，但我却毅然决定离开。他哭了，也是最后一次为我哭......

　　如今，我们都变了。他变了，变得陌生，过去，对他而言，也许只是很傻。我变了，变得麻木，过去，对我而言，也许只是遗憾。

　　过去我的任性，曾无数次伤害了他。现在的他，已不会像过去那样对感情认真。我知道，一切都已改变。如果，一切可以重新来过，我一定不会离开。不会离开值得一辈子去爱的人。

　　男孩，不轻易哭泣，只有面对最爱的人时，才会变得脆弱。

　　男孩，不轻易哭泣，只有在太爱你的时候，才会放下自尊。

　　女孩，如果有个男孩为你哭，请拉住他的手，他真的可以陪你走完一生.

　　女孩，如果有个男孩为你哭，请不要放弃他，也许一个选择会毁掉一个人.

永远不要抱怨你身边的人没有真心爱你，你需要做的是反省自己是否真心的爱着她

女孩子应该看的文章

紫云英 — Sat, 17 Nov 2007 02:19:53 +0800

女孩,不要轻易让男生牵你的手.

因为,他或许会轻易放开你的手.

女孩,不要轻易去相信男生的感情.

因为,他也许只是哄你开心罢了.

女孩,不要轻易喜欢上一个人.

因为,喜欢是一辈子的事情,除非他能一辈子爱着你.

女孩,不要轻易看重男生对你说的话.

因为,他可能在对你说话的时候没有用心.

女孩,不要轻易付出你的感情.

因为,真情可贵一定要把它给值得的人.

女孩,不要轻易等待一个男生.

因为,他也许会在你等待的日子里忘记你.

女孩,不要轻易去追一个男生.

因为,女追男隔层纱,几乎是不会长久的.

女孩,不要轻易把你的温柔给某个男生.

因为,也许你的柔情会让他无法忘怀.

女孩,不要轻易......

因为,...... ......

总之,女孩不要轻易的事情太多了,希望每个女孩都会幸福

美满的,不要让自己受到过多的伤害,有些事情都是可以避

免的.女孩,要好好爱自己,这样别人才会更在乎你.

女孩,不要轻易让男生牵你的手.

不要轻易牵手，更不要轻易放手

这篇文章，并没有任何诋毁男生的意思，

在这个年代，短暂的感情似乎已经成为再正常不过的事情了

，但是，我觉得长久的爱情更可贵！

女孩，不是不可以牵手，

只是，不要轻易伸出你的手，

男孩，女孩，牵着的手，请不要轻易放手！

心存感激天地宽

紫云英 — Thu, 11 Oct 2007 08:28:25 +0800

为什么我的心里暖流常驻，因为我对拥有的一切心存感激。

我是一个平凡的人，没有沉鱼落雁之容，但有年轻善良的心之心；没有高贵出身和万贯家财，却有奋发的激情和向上的勇气。

上帝对每个人都是公平的，你再渺小，再卑微，只要你肯努力，就会拥有属于你自己的事业，拥有属于你自己的幸福和快乐。所以，请不要自卑，要自信些。总有适合自己的方向，是蛇就不要藏着，是虎就不要卧着，年轻人，要的就是这股冲劲。学历在当前社会的确是一块敲门砖，可是并不是没有学历的人，就一事无成，很多人凭的是自己的信心，靠的是自己的决心，拼的是自己的人生。结果总是会好的。因为，付出总会有回报。。。

如果我是小草，我会想，虽然我和大树比是那样渺小，但是，我一样享受着大地的养料，感觉太阳平等的爱抚，接受雨露一样的滋润，我一样为世界增添了一比绿色，所以，我是幸福的，并不比大树差！

如果我是那短暂开放的花朵，只能那样艰难的开着，我会想，世界给了我开放的权力，我为什么要放弃呢？试想，一朵小花在暴风雨中开放，又该是多么亮丽的风景啊！所以，我一样会自信的生活着，一样会！

心存感激之情，不要让磨难磨去了你内心的感动，不要让坎坷扯平了你嘴角的笑容，要相信自己，要学会感激！如此生活，你会发现世界属于你，你的世界很美丽！

试着去原谅！

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:44:38 +0800

　　其实，人类这些美好的情感一直就在我们的身边，只是长期的冷漠和世故，早已磨平了我们的感动之心，爱和包容、关怀和理解、生活的勇气，这一切，就是我们寻常生活中的神性啊——我们怎能将它丢失。

　　常听人说＂我一辈子都不会原谅他的＂，是吗？真的是这样的吗？问问自己的潜意识吧．朋友！如果有一天，当他不再在这个世界出现了，当他已进入天堂，你的内心又会是怎么样的感觉，真的不想再见了吗？非也！既然这样又为什么不能以你宽大的心来包容一切呢！原谅，原谅曾经伤害过你的人，当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己啊．．朋友！也许并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。不想失去他，是因为他做得不合我们的心意不够好．．．但是，朋友，记得无论是真的还是假装的原谅，都会让懂得珍惜的人去感受到那份温暖，去更加的热爱生活珍惜生命．．．

　　但是，原谅是有底线的．１．原谅不是光说：“好吧！我道歉。”２．原谅是没有条件的　３．原谅不是一种感觉，原谅是一种意志的行动．４．原谅是不记恨。如果你已经原谅别人了，你就不该在感情上计较从前的过错。５．原谅不是假装事情从未发生过。　６．原谅不是冷漠的态度。７．原谅不是迁就错事。　８．原谅不是容忍。单单容忍，不能解决任何问题．９．原谅不光是说：“我们都忘了吧。”你很难忘记的。它反而会变成生气或愤恨的来源。　１０．原谅不意味着不用承担后果．

　　不多说了，希望朋友们在生活中多多学会包容，原谅并不是软弱的表现，希望让人间能充满爱，到处都有爱的影踪，让原谅代替恨吧．．．．

让自己轻松就是学会忘记吗？

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:44:18 +0800

应该说，学会忘记，确实能够让人感觉轻松。但并不是让自己轻松就得学会忘记。

人在很多时候，都会下意识地忘记一些东西以让自己能更好地去面对一些问题，而这些你本人有时并没有意识到，这是人的一种潜意识的应对方式，有好也有坏。好处是可以让人回避一些不想面对的问题，而坏处则是会埋下心理病根（严重的话）。

如果你意识到了伤害而想忘记，也是那种潜意识反应的延续，只是伤害太大太明显，无法忽视，反而会自己叫自己忘记。

而忘记，其实也有很多种。一种是形式的忘，就是让自己别再想与之有关的种种，也不让别人提；另一种就是真正的把他驱除到潜意识里，就好像真的没发生过一样。这两种都是病态的表现，但是人很多时候会自动地做出选择，就像人很多时候知道是错的也会去做那样。还有一种，就是从心里真正地放开或者说接受它，把它当成一种经历，一种过程，不再管它的对或错、伤或痛。

就我个人看来，只有最后那种忘记才算是积极的，但并非人人都能做到。我觉得，对于无法改变的事，接受就是最好的忘记，而对于正在形成的伤害，改变才是最好的方法。

其实这个问题说到底，就是面对的问题。能够面对，就接受；无法面对，就逃避（下意识地），至于是否积极，也许很多人还没想明白就已经做出反应了。

我成了心理咨询师啦!

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:43:50 +0800

呵呵..我成了国家正规的心理咨询师.....能通过这次考试,我真的很开心....从未想过上大学之后还会像以前一样那么辛苦的去学习,想想在被窝里面用手电筒的情形,自己还真的有些好笑呢.但是不管怎么样,过去就好.希望下次的二级考试也一样能够顺利通过,只是,哎,钱啊.四千多,好贵啊....

我喜欢这种付出之后就有回报的感觉,想一想自己长这么大了,也的确每次真的努力过后就会有所成绩.这是我与其他人不同的地方.我喜欢这样的感觉,这种农民秋收的喜悦之情,呵呵...........

浅谈焦虑

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:43:24 +0800

　　焦虑症以长期的神经质、多虑为主要的特征。一般人认为的日常琐事，此症病人却终日担心，害怕可能会有什么不幸发生，因而变得很胆小，有时会有莫名的不安感，脑海里尽是些解不开的愁思。病人会变得过份警觉、心情放松不下，因而发生失眠、精神不集中，思考迟钝;记性差、易怒、做事没有耐性等现象。因为心理上有严重而长期的焦虑、不安，所以会引发种种身体上的不舒服，最常见的是疲倦、肌肉 (筋骨)酸痛、头重、头痛、眼皮跳、全身肌肉紧张、放松不下、容易惊吓，而且常常头晕、心跳快、口干、肠胃不舒服、常常小便、手脚冰冷、喉咙有梗塞感、脸部潮红、一阵冷一阵热的发作等各式各样的身体与心理症状。焦虑症是精神官能症中最普遍的一种疾病，病患往往不了解疾病的本质，而四处做身体检查，使原来就极紧张的情绪因检查不出病因，而变得更加不安。事实上，此类疾病的症状是在精神障碍下所引发出来的神经系统功能上的种种病症。

　　焦虑是种极普遍的情绪感受,是每个人由小到老都会有的经验。所以说,焦虑不一定就是不正常的反应,其实适当的焦虑不仅无须避免,反而可以促使个体表现得超出平常的水准。例如,人在紧张的状态下常可工作得更久,或在紧急实有跑得更快,力气更大的情形,俗话说「狗急跳墙」也是一例。因此我们可以了解到不是所有的焦虑表现都是病态的,也不是所有会焦虑的人(世上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人)都是有焦虑疾患的。

　　焦虑的症状有轻、有重,也有形式不一样的表现,常见如颤抖、肌肉紧绷、
坐立不安、战战兢兢、易受惊吓、烦躁、心悸、胸闷、冒冷汗、口干、头晕,严重的甚至强烈到以为自己要死掉或失控,像恐慌发作即是。一般说来病态焦虑的特点如下:

一、焦虑表现程度(强度、长度)超过情境刺激的程度许多;
二、焦虑的程度达到明显影响个体的生活、社交、工作、人际等功能。
有了病态的焦虑便需要接受专业的评估,接受必要的协助或治疗。常见的焦虑疾患有:恐慌症、强迫性精神官能症、畏惧症(如社交畏惧症)、泛焦虑症．

我的心痛，希望你永远都不要懂

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:42:11 +0800

尽管如此，那种莫名的疼痛总是会在夜静人深的孤单无助的时候不期而至。

而我能做的，只能是坚强、豁达，装作无所谓。

以前，痛的时候，就会流泪。肆无忌惮的泪流不止。

现在，痛的时候，不再流泪。因为泪流出来了，还得自己找手帕来擦，而我擦泪的手帕，都给了遥远的那个你了。

于是，泪从心起，兜兜转转，委委屈屈，又落回了心里。

我的心痛，希望你永远都不要懂。。。

痛在我心里，爱在你心里。只要你能幸福快乐，足矣。也不枉我这样痛一回了

孤单

紫云英 — Fri, 28 Sep 2007 06:41:25 +0800

　　孤单常被视为是人类痛苦最普遍的来源之一，每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围，并会持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。一些权威的学者已经观察到，孤单的感觉正侵袭着现代的都市人，情况已经严重到每两个人之中，就有一个人感到十分孤单。有人曾对四万个人作问卷调查，结果有一半的人表示「自己常常有孤单的感觉」。

感觉孤单、寂寞，可说是现代人都不陌生的文明后遗症之一，虽然科技日益发达，汽车、捷运、飞机等交通工具的发明，让空间距离跟着日益缩短，地球不过就是一个村落；而电话、Call机、人手一机的大哥大，更是威力无穷，透过卫星传送，几乎随时随处都可以找到想要找的人。

纵然如此，孤单仍不时侵袭着人心，即使身处热闹人群、聚会中，还是觉得寂寞，而长久处在这样的负面感受中，许多人甚至衍生出忧郁、躁郁等精神上的障碍。
　
孤单的原因

1. 社会的因素：现代社会的快速变迁使得人与人不再有密切的接触，孤单因此成为通病。
2. 心理的因素：
(1)低自尊：低自尊使人自觉差劲或羞怯，并会有过度依赖别人的现象。当别人无法配合其需求时，就会有强烈的不安全感及很深的孤单感。
(2)无法沟通：沟通不良可能是许多人际问题中最根本的。人若不想沟通或不知当如何坦诚沟通，疏离孤单的感觉就会持续下去，即使置身众人中亦然。
(3)自贬的心态：孤单乃是由于我们的几种心态：
a. 争胜的心态：
b. 独立的心态
c. 占有的心态
d. 苛求的心态
(4)敌意：有时候愤怒者会因真实的或想象的不公平而感觉被反对﹑打击或觉得愤恨难平。有时候怒意是出于自我怨恨而转向别人．

(5)恐惧：人之所以如此，往往是因为害怕亲密，害怕被认识，害怕被拒绝或害怕受伤。孤单固然痛苦，但对这些人而言，去接近别人的不安全感与恐惧则更痛苦。
3.情境的因素：有些人是因为察觉自己所处的情境特殊而感到孤单。最容易感觉孤单的是那些单身人士或是丧偶者以及老年人，他们生活孤独，被悲哀情绪笼照。高居领导位置的人有时也觉孤单，所谓[高处不胜寒]，因为他们走在人群的前面或被排斥在人群之外。
　
　
特征

1. 感觉跟别人缺乏有意义的接触，他是一种内在的空虚，有时掺杂有悲哀﹑灰心﹑被孤立﹑不安﹑焦虑﹑被拒绝
2. 一种强烈想被某人需要的感觉。
3. 人常感到自己被排斥在外﹑不被需要﹑或被人拒绝，有时即使是在人群之中也觉孤单。
4. 许多人也会觉得自己没有价值。
　
调适

1. 承认问题的存在：当人们感觉孤单，要探索此问题的第一步就是得承认孤单的感觉，并且明白，要针对问题有所解决，痛苦是难免的。
2. 探究造成孤单的因素：众所周知，造成孤单的原因多如牛毛，如果能确认这些原因(透过与辅导员一起讨论及透过对问题的探索)，就可以针对原因来治本，而不止是减轻症状而已。
3. 接受不能改变的情况：在探讨原因时，重要的是得认清哪些是可以改变的(如造成孤单感的不良自我观念或自贬的态度)，哪些不能改变的问题。
4. 改变那些可以改变的：虽然有些造成孤单的原因已根深蒂固，但仍有些因素是可以改变﹑修正或去除的

最后，让大家一起跟寂寞说声：拜拜！

我的专踩－永远的朋友永远的牵挂

紫云英 — Thu, 06 Sep 2007 18:36:27 +0800

富豪的笑容！

紫云英 — Fri, 24 Aug 2007 14:22:48 +0800

很喜欢这样的笑容！这是胜利者才会拥有的．我渴望．．．．．

　杨澜　李嘉诚

张欣黄光裕

张茵荣智健

我喜欢的格言

紫云英 — Sat, 18 Aug 2007 08:13:38 +0800

1.你出生的时候,你哭着,周围的人笑着,你逝去的时候,你笑着你周围的人哭着!一切都是轮回!我们都在轮回.

2.人生短短几十年,不要给自已留下了什么遗憾,想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自已，

3.我不去想是否能够成功，选择了远方，便只顾风雨兼程：我不去想，身后会不会袭来风雨，雨衣既然目标是地平线，留给世界的只能是背影．

4我们为什么而活着-为快乐，什么样的人最美——自信的人；所以我们不但快乐，而且自信。

5.人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获

6.人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。

7. 在疾病之前，你是健康的；
     在禁锢之前，你是自由的；
     在苦难之前，你是幸福的。。。。。。
     这很简单？不幸的是，你总是感觉到前者，回忆到后者。

名人名语

紫云英 — Fri, 17 Aug 2007 19:54:07 +0800

1.和你一同笑过的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭过的人,你却永远不忘.____纪伯伦

2.莫愁前路无知已,天下谁人不识君._____高适

3.真正的朋友应该说真话,不管那话多么尖锐…… ——奥斯特洛夫斯基
4.获得朋友的唯一途径，是要自己够得上一个朋友
5.关心自己幸福的人，不能和他成为知己（维吾尔族）
6..唯有对人慷慨大度，赞扬人家的优美，我们才能赢得朋友----（艾佛林·恩德希尔夫）
7.朋友间必须是患难相济,那才能说得上是真正的友谊.——英莎士比亚
8.冷漠之柔，硬于一切。——Juan Montaluo
9.我深信实事求是而不讲空话的人，一定没有许多话可说。——爱迪生
10. 缄默有时就是最严厉的批评。——伯斯顿
11.有许多真实的话都是在笑话中讲出来的。——斯威夫特
12.说话是银，但沉默是金。——克莱尔

感悟成功

紫云英 — Tue, 14 Aug 2007 08:36:49 +0800

·所有的输和赢都是人生经历的偶然和必然。只要勇敢地选择远方，你也就注定选择了胜利和失败的可能。人生的关键在于：只要你做了，输和赢都很精采。

在这个世界上取得成功的人，是那些努力寻找他们想要的机会的人，如果找不到机会，他们就会自己创造机会

也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是勇士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。

只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生。

今天尽你的最大努力去做好，明天你也许就能做得更好。