Rtrash|废纸篓

关于更新iOS5错误3194、错误1303

Rtrash — Thu, 13 Oct 2011 09:56:32 +0800

早晨起来更新最新的苹果手机系统iOS5，备份总提示有错误3194，这样下去可能丢失数据，解决办法：打开C:\Windows\System32\drivers\etc目录，把HOST文件重新命名一下，然后重新打开iTunes软件再次更新；
但是后来又遇到错误1303，彻底头大了；后来一想已经在更新前就对比备份了，直接点继续更新…结果也OK的更新了iOS5

婚纱摄影不可不看的作品

Rtrash — Tue, 16 Aug 2011 19:43:11 +0800

一张图片有的时候胜过千言万语，但是婚纱摄影却不止于此，她包含爱情、包含记忆、包含激情和喜悦。这是一种永恒，一种时间跨度里无法替代的无价瞬间。婚纱摄影已经走过了很长的路，随着相机技术和强大的图像编辑工具的不断提升，婚礼摄影师创造了前所未有的新高度。每个人都会有一个Big Day……那一天你将和摄影师会话讨论，说出每对夫妻都期待的一种美好的幻想来让摄影师照进现实。下面让我们一起领略顶级婚礼摄影师和他们的杰出作品。你将看到那一天的美好，也会开始期待这样的美好。

艾美奖获奖团队。他们大胆的艺术眼光和照片赢得了他们的国家和国际认可。

本克里斯曼

本的婚纱摄影是富有想象力的，亲密的和真实的。

他目前是世界上的顶级婚礼摄影师和婚礼摄影记者。

乔纳斯彼得森

乔纳斯彼得森，谁知道如何捕捉到他周围的故事，每天都在发生的小东西的专职摄影师。

贾森Groupp

马克

马克曾是摄影记者，服务于各大报纸和杂志。

小鹰和克雷格弗里茨

Kitty和克拉克作为员工为阿尔伯克基杂志的摄影记者工作了六年，目前是自由摄影师。

肖恩和梅拉妮勒兰

CU的摄影

CU的摄影里孤零零的目标是创造的乐趣，

无论是在墨西哥情调的海滩前，或在阿尔伯塔省农村社区会堂。

亚当亚历

亚当创造出伟大的照明技术和富有想象力的角度，反映美丽和欢乐的宏伟图像。

埃里克Laurits

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红枣怎么吃最健康

Rtrash — Fri, 05 Aug 2011 23:13:13 +0800

　　红枣自古以来就是人们喜欢的食物，它最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。从中医上讲，红枣对气血不足、保护心脏等均有疗效，尤其是夏季进食。此外。红枣还有益气养血的作用，非常适于贫血妇女进补。红枣的食用方法很多，不同吃法，补益不同，到底怎样吃红枣才最健康呢?　　　

　　一、生吃　红枣生吃可抗敏。这也是最常见的吃法，如果一次吃10个，每天吃3次，连吃几天，就可以对过敏性紫癜有疗效。但是红枣也不能进食在太多，中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

　　二、泡茶　红枣泡茶可除困。将大枣洗净，放入带盖子的茶杯中用开水泡15分钟，喝水吃枣，对增强身体免疫力，改善疲困乏力效果明显。红枣泡水，还可养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。若女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用

　　三、煮粥　红枣煮粥可养血。取粳米100克，大枣3个。常法煮粥，常食可增强人的耐力，有明显的抗疲劳的作用。亦利于健胃消暑。小编特向您推荐一款药膳粥，原料包括红枣、猪排骨、糯米、盐等调味料，常法煮粥，温食。常食对有血液病的老年体弱者效果特好，可滋养精血。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　四、泡酒　红枣泡酒可补肾。红枣泡酒能滋阴补肾，益气养血，对肾虚、血亏是个不错的选择，还可以加些枸杞。而且红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

　　五、熬汤　红枣熬汤可护肝。取花生30克，水煎后，再加入红枣30克，冰糖30克，继续煎汤，每晚睡前服汤吃枣和花生，患有肝硬化、急慢性肝炎或者转氨酶高的人，连续服用30天，可以降低血清谷丙转氨酶水平。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺，具体做法是：

　　材料：银耳:20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

　　用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。（来源：39健康网）

二〇一一年五月十七日

感情归属在哪里？

Rtrash — Fri, 22 Jul 2011 20:09:55 +0800

不可否认，在社会竞争日益激烈的今天，各种诱惑越来越多，越来越让人难以抗拒，人们追求物质上的丰富是无可厚非的，但感情毕竟是一种心理感觉，再多的银行存款，再豪华的轿车，再天价的豪宅，换来的只不过是视觉上的短暂满足，如果没有一份真爱陪伴，当夜深人静，躺在床上时，内心的无助与空虚会更加真实地暴露在黑暗之中。每当这时，恐怕有许多人渴望再能回到那个单纯的年代去吧。

NBA2K11篮下转身挑蓝、勾手、2次拉杆键位

Rtrash — Fri, 22 Jul 2011 16:37:26 +0800

最好是控制比较NB的球员，过人到了篮下的时候，遇到正面的阻击的球员的时候，按住背打+下摇杆做出篮下转身投篮、蓝、勾手、2次拉杆的动作…

此时可以控制方向键来改变进攻；

或者选择传球，助攻…

此招在篮下进攻的做出动作的时候极容易被球商高的中锋给盖掉，但是此招是特别帅气的。

iphone4 通讯录同步outlook2007、google contacts方法

Rtrash — Thu, 21 Jul 2011 10:47:50 +0800

iPhone4中的很多IM软件都可以实现”通讯薄”同步的问题，方便快捷，安全。

对于传统的通过Outlook和Google sync-google contact，进步了很多…但我个人觉得还是传统的同步iphone4通讯录的方法自由度比较大，安全有保障。

基本的方法就不用介绍了，打开iTunes后，选中你的iphone，会有一行标签，其中就有：“信息”一个标签；通过这里可以把手机中的通讯薄备份到outlook,经验证是双向同步的。

我的通讯录情况：一部分来自google contacts，一部分是后来添加的联系人保存在手机上。如果后来的这部分联系人能够同步到google contacts就OK了，但是目前iphone不可以把本地通讯录同步到google contacts。

iphone4 通过iTunes同步通讯录

经过折腾有这么个方法可以尝试一下;

1.先把通讯录的同步到outlook2007,然后可以把iphone-setting-Exchange mail-gmail中的通讯录选项关闭，会出现提示“您确定要继续吗？这将从iPhone移除所有的Exchange通讯录”，选择“从我的iPhone删除”；再通过Google contacts同步；

2.操作以上步骤以后，iTunes会提示要合并一些重复的通讯录吗？这样一来，先、后添加的联系人都会进入google contacts;

iphone4同步通讯录到google-contacts

如果出现在同步通讯录到outlook时，只有一部分通讯录保存在outlook联系人中，也没有关系；

打开Exchange mail中的Gmail中通讯录选项，iPhone会把Gmail中原先的google contacts下载到你的iphone中，

再次通过iTunes同步到Outlook中即可。接下来重复1,2步骤即可。

同步完毕后，你打开google contacts会发现已经发生了变化，新旧联系人都已经添加到联系人列表中；

WordPress for iPhone

Rtrash — Thu, 02 Jun 2011 15:40:03 +0800

WordPress for iPhone，在苹果机上第一次使用，不存在更新中文内容失败的问题！

iphone4百度输入法与whatsapp冲突跳出

Rtrash — Sun, 08 May 2011 10:49:45 +0800

昨天刚刚装上手机版百度输入法，第一次使用，觉得输入速度有点卡于是把搜狗手机输入法和百度输入法同时卸载；再次安装百度输入法就是没事了，敲击键盘响应速度也好多了；

在whatsapp与GF聊天的时候却发现，打字异常艰难，内容无法发送。。。检查wifi网络正常；但是whatsapp红色感叹号就是代表发送失败；但是chat标签中另外一个好友聊天却没问题；于是删除chat面板中所有聊天人；再打开FAV中任一联系人-输入文字-内容发送成功…..

所有安装了百度输入法输入文字的时候有跳出或者其他冲突的时候不妨试一下此方法。

当爱情遇到一夜情

Rtrash — Fri, 06 May 2011 15:38:59 +0800

全文引用：iWeekly·周末画报

电影：一夜情女神与成人童话

都市爱情片，国人向来不拿手，第一不知道什么叫都市，拍几幢高楼，再来一组车载镜头已经万事大吉，足够忽悠从来没出过山沟的九斤老太啦，还想怎么样？第二更不知道什么叫爱情，琼瑶告诉我们爱情是一个连一个的误会，王朔告诉我们爱情是流氓也有一颗真心，兔年春晚概括了更加具体的国人感情生活，小三与房子。幸好目前国产爱情片尚不是配额供给制，大年三十不看春晚的夜里，可以上网下载美帝新出炉都市爱情片，[Love and Other Drugs]——中文名翻译得十分中庸，爱情与灵药，实际上毒药更加恰如其分，西谚中少有灵药一说，只有毒药。

美国人进化得快，不管是爱情还是都市，都有领先模式，足够指导社会主义初级阶段谈恋爱的懵懂男女老少。20年前拍的《当哈利遇上萨莉》，十年前的《诺丁山》，还是今天这部《爱情灵药》，都堪称情感教育经典佳作。我表姐对浪漫爱情喜剧不感冒，她认为光讲感情的片子真是没劲透了，说来说去不过男女那点破事，然而破事中自有真滋味，尤其当你知道，世界上虽然在恋爱在上床的男女那么多，绝大多数都吃着感情生活的亏。

前段时间接受采访，问读者来信最多是什么类型的？想了想，无奈回答，最多就是出门跟人搞一夜情，搞完又想谈恋爱的女读者们，以每周一两封的频率出现，详细阐述跟一夜情对象的种种细节。经常边看边觉得她们压根不需要答案，专家不过就是被人提在手中一朵倒霉的破花，撕一瓣问：他爱我？再撕一瓣：他不爱我？

一夜情这种已经舶来十年的东西，可怜目前在国内仍然保持着古早风味，所以想要豁出去的女人们，应该尽快下载《爱情灵药》，安妮海瑟薇将边脱边告诉你，怎么做最酷的一夜情女神？在他遮遮掩掩勾搭你时，你已经看穿所谓喜欢你不过就是种调戏，不如直奔目的地。他犹豫什么时候离开时，你先开口要求他快滚，因为此事已毕，再留着就不像话了。对一夜情对象除了性要求外切忌需要别无所求，所以人家带盒方便面过来你都该真诚感谢：太棒了我要回报你。主导精神：比他更主动，更独立，更能享受性。所以我真搞不懂，来信里居然有女人为了ONS对象那方面不行黯然神伤，天理何存？

学习做一夜情女神，乃出门乱搞的主要条件，精神还未把握，身体先行，回来后活脱就成了一幅社会主义新怨妇样貌，上半身端地是个良家，要拷问对方：事发三天了，怎么连个电话都没有？下半身又是个淫妇，没占到多大的便宜，但覆水难收无法还原。所以走出床的天地，世界陡然残酷起来，一夜情女神乳房虽美，美不了一世，你是否愿意为这对乳房贡献一生，并直面它日益萎缩的模样？卖伟哥的男人也不能立刻点头，当伟哥出世时，男人已经宣布要掌握曾经失控的世界，曾经被他弄糟过，搞失败的，统统都要全新竖立起来。

只不过有一点，普世男人只愿意为自己的失败负责，他是否该拯救一个已经沉沦的女子？

幸亏好莱坞向来生产童话，所以看到结尾我热泪盈眶感动不已，这个男人说：是的，我需要你，虽然我们是不公平的一对。爱能打破一切的不公平，看到爱还尚存人世，成年人的心总要为之融化一下，说明人性未泯嘛。不过你最好相信这部电影不过是个成人童话。现实生活中哪有男人愿意跟一夜情女神结婚？大多数都选择拱了无数大白菜后，再去默默守候一颗全新的闪耀着纯洁露光的白菜。他们不需要爱情，只需要服从，听话，看似美满的二人世界。

阅读：刘瑜-成圣又如何

Rtrash — Fri, 06 May 2011 15:29:48 +0800

刘瑜：成圣又如何

张宏杰是真喜爱曾国藩。在新书《曾国藩的正面与侧面》中，他把曾国藩刻画成一个正直又不乏圆通、清廉却也有挣扎、智慧但又有点笨拙的学习型人才。正直、清廉、智慧固然是正人君子的题中之义，但是圆通、挣扎、笨拙则给他增添人性的质感——高大全这款男人早就out了，据说现在流行的是“缺陷美”。

我也禁不住喜爱曾。在读张宏杰之前，我对曾国藩的全部知识只是：这是一个勤奋奔波于全国各大地摊、给各界小爬虫带去希望的成功学专家。如果有幸活到今天，一定会以“我的成功可以复制”为题去各大高校巡回演讲。但是读张宏杰的书，我知道了这其实是一个谦虚谨慎的老头儿：“知书籍之多而吾所见者寡，则不敢以一得自喜；知世变之多而吾所办者少，则不敢以功名自矜”。说得真好。

我还喜爱他的诚实。面对如雷贯耳的史书，他有如孩子面对皇帝的新衣：“太史公称庄子之书皆寓言，吾观子长所为《史记》，寓言亦居十之六七”，“廿三史除马、班外，皆文人以意为之，不知甲杖为何物，战阵为何事，浮词伪语，随意编造，断不可信”。我们知道，诚实，尤其是面对权威保持诚实，是需要勇气的。

当然他最大的优点是坚守原则。当大官，从京城翰林当到直隶总督，他不肯收礼。搬家的时候，有知府给他送去家居用品，他只收下七张草席。又有军官给带去十六包大礼，他只收一顶小帽子。到最后，堂堂直隶总督，连家里喝点黄酒，都要上街去打：“往时人送皆不受，今成风气，久不见人馈送矣，即绍酒亦每斤零沽”。仔细想想，这事不容易做到。“良知”就没有打瞌睡的时候吗？“婉拒”一天两天容易，“婉拒”一辈子难；自己“婉拒”容易，家里的妻儿老小、门房巡捕都“婉拒”难。曾国藩能一辈子做到这个份上，起码可以追认共产党员381次。

据说能做到这一点是因为他做“日课”。什么叫“日课”呢？就是成天跟自己过不去。参加饭局耽误了读书，检讨。看见漂亮女人多瞧了两眼，检讨。说话急躁跟人吵架，检讨。言辞虚伪言不由衷，检讨……“每日一念一事，皆写之于册，以便触目克治”。看来，“罪感”和忏悔意识并不一定需要上帝的指引，只需要一颗永不停歇追求“成圣”的心。这样说来，一百年后的“思想改造”运动也不是没有历史渊源。当时全国人民都成了曾国藩，“斗私批修一闪念”。自虐，我是说，自我鞭策，是我们的优良传统。

然而，作为一个政治家，个体“成圣”与否真的有那么重要吗？我们真的需要圣人们治理国家吗？还是，我们只需要一群正常人和一个好的制度而已？ “成圣”是儒家这个盒子里的最高境界，但终究只是一个盒子里的最高境界。西人说：Think outside the box.

今天看来，曾国藩至多只能算是一个“体制内改革家”。但如果“体制”本身错了，再改有何用？甚至可能是，越改就越是拧紧了一个错误体制的螺丝钉。虽然曾国藩做了一辈子的“日课”，今天为少读一本书、明天为多参加一个饭局而痛心疾首，他有没有为命丧湘军的成千上万人而痛心疾首过呢？我好奇的是，有没有一个月光之夜，他站在江南水军战船的船头，面对对面的太平军，突然“课”到这一层：老子在这里杀来杀去，有啥意思呢？其实那边也都是些穷困潦倒的老百姓，比紫禁城里那位少爷无辜多了，不如划船过去，一起划拳喝酒？

儒家的士大夫里，以“成圣”为毕生追求的岂止曾国藩。从前，有一个老头儿，他叫方孝孺。后来，他死了。从前，又有一个老头儿，他叫海瑞。后来，他也死了。他们都死得可歌可泣，壮怀激烈，永垂不朽。但是，扫兴的西人又说了：我不会为自己的信念去死，因为我不能肯定自己是对的。

但是士大夫们肯定自己是对的。岂止是对的，完全就是大义凛然的。他们愤恨“玩物丧志”，却没有想过，沉迷于“玩志”也可以丧“智”。他们用“礼”制造了一个巨大的牢笼，这个牢笼不仅仅把民众，更把自己，甚至把皇帝都给装了进去。当年贪玩的正德皇帝想去南方，他们不肯。几百个官员跪在午门外哭天抢地，就是为了阻止一个少年出门旅行。这大义凛然，毛主席讲话了，叫“本本主义”。

“本本主义”还只是追求“成圣”的良性后果，更多人在“成圣”的压力下成了贪官。也是，你给人家工资发的是一年二百两，但是京城的生活费是四百两，还要几千两“炭敬别敬节敬冰敬”各路人马，不贪怎么办？规则不够用，潜规则来替补。“以德治国”的危险在于，过于动听的口号由于缺乏可操作性而必然导致弄虚作假。所以，与其对人性有过高的期待追求“成圣”，不如放低期待，承认人的局限性：同样是自私自利，公开透明地自私自利至少比把人逼到黑箱里自私自利要好，因为前者至少可以朝规范和管制开放。这才比较接近“科学发展观”。

当然，就象一个人不能拎着自己的头发把自己拽离地面，四书五经里泡大的曾国藩也不大可能“think outside the box”。思想资源决定意识形态，而意识形态决定游戏规则。英国的著名自由主义者密尔与曾国藩年龄相仿，他们在中西方走过了同一个时代，当密尔写下“今天这个时代，自主思考、独立行动就是造福你的种族”时，曾国藩却在悲观地哀叹“朝无君子，人事偾乱，恐非能久之道”。在一个冲下悬崖的汽车里，再好的司机也无力回天。正是因此，到晚年，曾国藩“日夜望死，忧见宗社之陨”。一想到在那样无望的时代，曾国藩还奋发图强，对他的钦佩不禁如滔滔江水。转而又想到，即使是以他的奋发图强，也只能哀叹“天命”之不可违，却从未抬头观望天窗外的璀璨星空，又觉得个人面对历史，还真是胳膊拧不过大腿。