<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet href='http://feed.feedsky.com/styles/temp01.xsl' type='text/xsl' ?><!--这是一个由Feedsy提供技术支持的Feed，为了提高读者阅读的体验，以及满足用户美化自己Feed的需要，我们设计了多种精美的Feed模板，提供给大家选择，所有最终呈现出来的样式，皆由用户自愿选择使用，未经许可，任何团体和个人，请不要擅自修改样式或者盗用，这是对于用户选择权的尊重。--><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:fs="http://www.feedsky.com/namespace/feed" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><atom:link href="http://feed.feedsky.com/rainhill" type="application/rss+xml" rel="self"></atom:link><fs:self_link href="http://feed.feedsky.com/rainhill" type="application/rss+xml"></fs:self_link><lastBuildDate>Sun, 27 Sep 2009 14:36:47 GMT</lastBuildDate><title>雨山的Blog</title><description>记录每天的生活，各种话题，还有唠叨。</description><image><url>http://www.feedsky.com/feed/rainhill/sc/gif</url><title>雨山的Blog</title><link>http://rainhill.yo2.cn</link></image><link>http://rainhill.yo2.cn</link><sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><pubDate>Sun, 27 Sep 2009 14:36:47 GMT</pubDate><item><title>#目标77：第二次演讲</title><link>http://rainhill.yo2.cn/archives/663063</link><content:encoded>&lt;p&gt;这次做的第二个演讲时C2级别的演讲，要求是调理清晰，由于没有准备太多时间，演讲前的好长时间都非常紧张，到了前面开始讲的时候，感觉反而没有在演讲之前紧张，这么看来完全是自己的心态在作怪。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;看起来是没有办法避免紧张感了，只能将这个降到最低了，另外在演讲的时候声音感觉还是不够宏亮，应该平时就练习自己的声音，办法是明天用录音笔记录一下自己一天说话的声音，然后就可以知道自己平时说话的声音情况了。&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;第一次做演讲，紧张是必然的，更何况我是一个站起来就话都几乎说不出来的，在演讲开始的十来分钟，一直是心跳的很要命，但是真的站在前面了，却没有想象中的那样紧张，还是坚持做完了自己的C1演讲。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;这次的演讲对于我来说，也算是意义重大，如果我没有记错的话，这是我活到现在做的第一次真正意义上的演讲，尽管时间很短，但毕竟是自己准备好而且完成的一次演讲。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;也许不应该这样紧张的，因为自己好歹也曾经做过嘉宾上过电视，还曾经在之前公司的员工大会上主演过小品，很多人还不一定做过这些事情，那么自己的紧张应该是自己给自己的心理暗示，如果继续锻炼下去，自己一定会克服站起来就紧张的毛病，变得可以有条理的说话的。&lt;/p&gt;

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第一次做演讲，紧张是必然的，更何况我是一个站起来就话都几乎说不出...&lt;img src=&quot;http://www1.feedsky.com/t1/276265178/rainhill/feedsky/s.gif?r=http://rainhill.yo2.cn/archives/663019&quot; border=&quot;0&quot; height=&quot;0&quot; width=&quot;0&quot; style=&quot;position:absolute&quot; /&gt;&lt;p class=&quot;fswww1&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www1.feedsky.com/r/l/feedsky/rainhill/276265178/art01.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; ismap=&quot;ismap&quot; src=&quot;http://www1.feedsky.com/r/i/feedsky/rainhill/276265178/art01.gif&quot; onerror=&quot;this.style.display='none'&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description><category>101 Goals</category><category>目标</category><pubDate>Thu, 24 Sep 2009 22:11:38 +0800</pubDate><author>雨山</author><comments>http://rainhill.yo2.cn/archives/663019#comments</comments><guid isPermaLink="false">http://rainhill.yo2.cn/archives/663019</guid><dc:creator>雨山</dc:creator><fs:srclink>http://rainhill.yo2.cn/archives/663019</fs:srclink><fs:srcfeed>http://rainhill.yo2.cn/feed</fs:srcfeed><fs:itemid>feedsky/rainhill/~6890754/276265178/4998849</fs:itemid></item><item><title>完成了27个目标</title><link>http://rainhill.yo2.cn/archives/662650</link><content:encoded>&lt;p&gt;好长时间没有来更新博客，今天把最近完成的目标更新了，刚才又计算了一下， 截止今天为止，完成了27个目标，离目标设定的完成时间，也就是今年年底只有4个月了，完成的目标只有四分之一，所有的101个目标能够完成感觉是有点不太现实的了，可是还是不应该放弃，这一年半多的时间，自己还经常有放弃的时候，也有很多时候并没有去认真的去做自己定的目标，所幸自己并没有完全忘记自己定的目标，还能够在放弃一段时间后，能够重新去完成一些目标。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;从写下自己的101个目标到现在，我也不停的体验某种成功的感觉，但是感触更深的还是一不要放弃自己的梦想，有了想法就要去实践，而且是立刻去做，第二个就是无论自己遇到什么困难，坚持下去就一定能够做的到了。比如，如果没有在定目标的时候，设定了一个出版一本小说的目标，那么自己一定还只是沉湎于自己的幻想，而没有去行动，而且在自己不停的决定自己做不到想放弃的时候，而终于咬牙坚持了下来，这个体验会是我一生的财富。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;还有四个月的时间，要尽量的完成更多的目标，完成自己的101 &lt;a href=&quot;http://rainhill.yo2.cn/archives/tag/goals&quot; class=&quot;st_tag internal_tag&quot; rel=&quot;tag&quot; title=&quot;标签 Goals 下的日志&quot;&gt;Goals&lt;/a&gt;！&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;一时间有些恍惚自己当年离开别人羡慕的稳定的公职单位，到上海奋斗的想法是不是有些冲动，恍惚之余，又想想如果真的回到当年，自己还是会做那个决定，因为自己的个性是希望闯荡世界的，尽管自己现在似乎是被困在了一个更小的世界里，现在生活的是好是坏不说，至少自己不会一直在遗憾自己连出去闯一闯的勇气都没有。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;不过这次回去，却也让我感觉还是小城市的人生活压力相对来说还是小些，如果在上海觉得太累了，将来就回去，一想到这些就觉得生活还是可以有变化的，在上海的那种莫名的烦躁和压力不知道为什么反而突然少了些。&lt;/p&gt;

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