seo博客-阿猎的SEO博客

如何打造有效稳定的外链?

weightlose — Thu, 14 Apr 2011 17:36:46 +0800

网站经过“备案”风波以后，现在的网站做外链越来越难，因为可以发外链的网站少了，保守估计至少有10万网站关闭了，那我们网站还是要发展，网站想有良好的排名离不开外链，教你怎么做有效稳定的外链。

1 外链自给，投资200个网站，域名分批以不同身份注册，购买100个不同IP空间。当你这200个网站都养上一年时，你想做什么站排名，都很轻松，因为你有稳定的外链资源。作为一个新人听到200个网站可能会吓着，但是实际中有的人至少1000个网站。除了自己注册和建站，也可以考虑最快的方法收购一些老站作为外链资源。

2 博客外链，博客做外链就像鸡肋，食之无味，弃之可惜，如果你手上有1000个不同IP的博客，定期更新，这些外链也有一定用处。

3 B2b外链，在注册用户时填完整你的公司资料，重点别忘记填上你的公司网站，然后发布你的产品或服务，B2b是同时可以增加你的外链，也可以利用b2b平台本身的权重，让你发的产品或服务有不错的排名。

4 黄页外链，登录各大黄页网站，存在一个缺点，有的黄页不轻易收录你的网站。

5 网络收藏夹和网摘，这种网站很多是禁止搜索引擎收录的，大家提交时可以先查下robots.txt中的设置。

稳定外链就是要求存在时间长，想别人不删除最好的办法就是自己可以控制的外链。

不可不知的SEO搜索指令

weightlose — Wed, 13 Apr 2011 17:42:11 +0800

不可不知的SEO搜索指令
用户除了可以在搜索引擎搜索普通关键词外，还可以使用一些特殊的高级搜索指令。这些搜索指令普通用户很少会用到，对SEO人员进行竞争对手研究和寻找外部链接资源却非常有用。这一节简单介绍常用的高级搜索指令。

7-1 双引号把搜索词放在双引号中，代表完全匹配搜索，也就是说搜索结果返回的页面包含双
引号中出现的所有的词，连顺序也必须完全匹配。百度和Google 都支持这个指令。
比如搜索：SEO 方法图片可以看到，返回的结果中不少页面出现的关键词并不是完整的“SEO 方法图片”，有的页面中“SEO”，“方法”，“图片”这三个词出现在不同地方，中间有间隔，顺序也不相同。

把“SEO 方法图片”放在双引号中再搜索：”SEO 方法图片”可以看到，返回结果只剩下四个，都是完整而且按顺序出现“SEO 方法图片”这个搜索字符串的页面。使用双引号搜索可以更准确地找到特定关键词的竞争对手。

7-2 减号 – 减号代表搜索不包含减号后面的词的页面。

使用这个指令时减号前面必须是空格，减号后面没有空格，紧跟着需要排除的词。Google 和百度都支持这个指令。

比如搜索“搜索”这个词时，返回结果如：排在前面的都是关于搜索引擎的页面。
果我们搜索搜索-引擎.返回的则是包含“搜索”这个词，却不包含“引擎”这个词的结果.
使用减号也可以更准确地找到需要的文件，尤其是某些词有多种意义时。比如搜索“苹果-电影”，返回结果页面就排除了苹果这部电影的结果，而不会影响苹果电脑和苹果作为水果的内容。

7-3 星号 * 星号*是常用的通配符，也可以用在搜索中。百度不支持*号搜索指令。比如在Google **索搜索*擎其中的*号代表任何文字。返回的结果就不仅包含“搜索引擎”，还包含了“搜索收擎”，“搜索巨擎”等内容。

7-4 inurl:
inurl: 指令用于搜索查询词出现在url 中的页面。百度和Google 都支持inurl 指令。inurl 指
令支持中文和英文。
比如搜索 inurl:搜索引擎优化

从图中可以看到，返回的结果都是网址url 中包含“搜索引擎优化”的页面。由于关键词出现在url 中对排名有一定影响，使用inurl:搜索可以更准确地找到竞争对手。

7-5 inanchor: inanchor:指令返回的结果是导入链接锚文字中包含搜索词的页面。百度不支持inanchor。比如在Google 搜索inanchor:点击这里从图中可以看到，返回的结果页面本身并不一定包含“点击这里”这四个字，而是指向这些页面的链接锚文字中出现了“点击这里”这四个字。在后面章节我们会讨论，链接锚文字是现在关键词排名最重要因素之一，有经验的SEO 会尽量使外部链接锚文字中出现目标关键词。

因此，使用inanchor:指令可以找到某个关键词的竞争对手，而且这些竞争对手往往是做过SEO 的。研究竞争对手页面有哪些外部链接，就可以找到很多链接资源。

7-6 intitle:
intitle: 指令返回的是页面title 中包含关键词的页面。Google 和百度都支持intitle 指令。Title 是目前页面优化的最重要因素。做SEO 的人无论要做哪个词的排名，都会把关键词放进title 中。所以使用intitle 指令找到的文件才是更准确的竞争页面。如果关键词只出现在页面可见
文字中，而没有出现在title 中，大部分情况是并没有针对关键词进行优化，所以也不是有力的竞争对手。
比如搜索“搜索引擎优化”，我的博客在百度排在自然排名的第二位：

但是搜索 intitle:搜索引擎优化我的博客就不会被返回，因为博客标题中并没有“搜索引擎优化”这六个字。
7-7 allintitle:
allintitle:搜索返回的是页面标题中包含多组关键词的文件。例如allintitle:SEO 搜索引擎优化就相当于intitle:SEO intitle:搜索引擎优化

返回的是标题中中既包含“SEO”，也包含“搜索引擎优化”的页面。

7-8 allinurl:
与 allintitle: 类似。
allinurl:SEO 搜索引擎优化就相当于 inurl:SEO inurl:搜索引擎优化

7-9 filetype:
用于搜索特定文件格式。Google 和百度都支持filetype 指令。比如搜索 filetype:pdf SEO
返回的就是包含SEO 这个关键词的所有pdf 文件。

百度只支持下面几种文件格式：pdf，doc，xls，ppt，rtf，all。其中的“all”表示搜索百度所有支持的文件类型。Google 则支持所有能索引的文件格式，包括HTML，PHP 等。

filetype:指令用来搜索特定的资源，比如PDF 电子书，word 文件等非常有用。

7-10 site:
site:是SEO 最熟悉的高级搜索指令，用来搜索某个域名下的所有文件。比如搜索

site:chinamyhosting.com 返回的就是chinamyhosting.com 这个域名下的所有页面。

所以这个指令是查询网站收录页面数的最直接方法。

site:指令也可以用于子域名，比如site:blog.sina.com.cn搜索的就是blog.sina.com.cn 子域名下的所有收录页面。而site:sina.com.cn则包含sina.com.cn 本身以及sina.com.cn 下面所有子域名（包括如blog.sina.com.cn）的页面。不过site:指令并不准确，尤其是Google，返回的收录页面经常有大幅度波动.

SEO发布外链的技巧

weightlose — Wed, 13 Apr 2011 17:38:19 +0800

选择外链资源的时候，不是盲目的选择，而是应该有目的性的去挑选一些比较符合我们需要，也是比较“好”的资源，那么这个“好”代表的有哪些方面呢？大致上来讲，小狼把“好”的外链资源总结出了“四高”：高收录率、高浏览量、高相关性、高权重。
1、高收录率：不解释。如果你找的资源是没有收录的资源，那你所发布的信息，自然也是不会被收录。
2、高浏览量：也不解释。你发布了一条信息，是希望被10个人看到？还是希望被100个人看到？
3、高相关性：这个更不解释。你一个做SEO优化的，你去情感网站发帖，会受关注吗？
4、高权重：想让你发的帖给予给力的回报，那你所选择的资源权重要高。比如站长网，发一篇软文帖，审核通过立马被收录，这就是高权重，不作细致的解释。
那么找资源只是第一步，找到合适的资源后，我们接下来便是利用这些资源来作我们的媒体平台，通过平台展示我们的服务或者产品，但是并不是所有网站都是愿意让你来展示，就好象站长网，如果你的文章质量不够，也不会让你展示，所以我们在发布的时候，有些细节还是要注意的。
比如说39论坛、新浪论坛、网易论坛等等。这些虽然具备了我们所要求的条件，但是明白人都知道，并不是我们大量发布信息的好地方，因为他们本身已经具备了足够多的用户，足够多的由用户自主发布的内容，他们没必要把我们这种广告信息留下来妨害用户体验，所以…有时候太知名的资源，反而不是我们的首选对象。
一些资源比如论坛、BLOG、分类信息等平台，当你发的帖太过明显或者太“水”，所发信息也是会被其所删除，严重者甚至封帐号、封IP，这些手段已经屡见不鲜。而想要不被其删，那么我们只有小心翼翼的讨好他，站在他的角度来想，他需要什么样的内容，那么我们尽量去创造这种内容。而广告，做低调一点吧，做自然一点吧，对你没坏处。
细节方面，往往是我们网站推广技巧中需要总结的东西，而太多人已经忘了总结，更多的需要自己在做的过程中慢慢总结，慢慢积累。甚至不同的资源，做法都可以不一样。
最后推荐，通过搜索引擎来找资源，提供一篇文章给大家看，是思维篇，请点击：百度指令inurl的用法。
通过推荐的这篇文章，相信大家也应该懂得利用百度来寻找seo所需要的外链资源，祝大家推广做的越来越好。
外链注意事项：质量与数量相结合。质量首选pr高，内容相近，当然最好是与网站主题相符，数量方面主要为控制发外链的数量，一般来说新站不宜太多。
挖掘外链方法：A
1.将网站提交到DMOZ目录、yahoo目录、ODP目录一个一些专业目录网站;

到交换链接的BBS发布友情链接交换信息

2.与行业协会或商业机构联系。这些非营利性的网站的链接权重一般都比较高，所以与这些网站进行链接交换也是非常好的一种手段;
3.寻找竞争对手网站的反向链接，主动与这些网站进行链接交换：向超越竞争对手，最好的办法就是竞争对手有的反向链接你都有，竞争对手没有的你也有。
4.发布新闻稿，在新闻稿中合理的加上超链接，当这个新闻被众多网站转载之后，就可以帮助你的网站增加非常多的反向链接：

5.在论坛签名中加上你的超链接。经常混论坛，发帖子，资源要好好利用;

创建blog，创建blog，丰富blog的内容，在blog中合理的加上你的网站的超链接;
6.用搜索引擎搜索“提交网站、add url”等相关关键词。搜索到的网页中，可以增加你网站的反向链接;

给自己的增加自助链接申请功能，吸引其他网站主动与你链接;
7.购买反向链接，有很多站长拥有数量非常多的资源，你可以向他们购买反向链接。

链挖掘方法：B
第一种方法是用现成的

1.跟着竞争对手走
在www.yahoo.com查询竞争对手的外链
然后从中挑选出可以使用的
跟着用。
你可以使用工具
http://www.online-utility.org/we … domain_analyzer.jsp
会让你查询的结果更加的清晰明了 *注意 www和没有www外链情况是完全不同的
使用google的
http://www.google.com/alerts
订购你所有竞争对手的外链
让你对你对手的外链布局有个大概的了解
并挑出适合的使用

2.使用网上现成的资源
很多SEO已经把很多外链资源汇总发布出来
大家也可以挑选其中适合的使用。你往往可以看到很多，XX nofollow论坛大全，XXX个目录提交地址类似的文章。
第一种方法的优点是非常的轻松，如果你细心且用心，可以慢慢的将分析外链的能力提高。缺点也很明显，这类资源大部分已经过期或者被其他SEO用到烂了，可以想象一个有1000条导出链接的页面你再去加一条外链效果是好是坏都很难说了。
第二种方法是自己找
很多人问我有不有什么好的网站发外链啊。。相信各位SEO也遇到过。我就很奇怪了，你既然是做SEO的，难道不会去google一下
自己找外链从技术上来说是件非常简单的事情，要求是你熟悉搜索引擎的各种高级搜索方式。熟读一下google的搜索命令大全吧，不会浪费你多少时间。
挖出你想要的资源非常简单，只有你想不到的，没有google没有的，想要去blog发外链，拼命的找现成资源，不如直接用你的关键词去google博客搜索
搜一下。以下举例说明

1.比如我想找watches方面的资源
最简单的方法
直接搜索”watches” 翻个100-200页
快的话不用1个小时
可以挖掘出1-2个网站，无审核且nofollow就OK了，往往一个中型站点就够你拼命发个1-2天了。

2.我变聪明点了，我要找watches 方面
可以留言的blog或者网站
那我搜索 “allintext: watches Leave a Reply”    “allintext: watches add Comment” …..需要的资源更加细化了
也许翻个几十页就能找到你想要的了

3.我更聪明了
，我要提交网站到各个网站目录，需要找一些网站目录
我的搜索方法也高级点了   “link directroy inurl:submit.php site:.com”     不用翻页了
全是需要的了
类似的搜索方法很多，网上的高手也有很多总结，但是往往很多人只知道用现成的，却从来不去思考，其实只要你熟悉google，你就能创造新的关键词，找到想要的资源
第二种方法，优点是自己找的资源往往是一手货，给你带来的链接权重比较高，而且因为相关性很高，效果很好。缺点也十分明显，累。而且当你找外链的技巧越发成熟，大量优秀的外链可以冲淡你网站本身一些SEO方面的不足，让你感觉外链就是全部，陷入一个死胡同，从SEO蜕变成一个外链员。
外链资源分享：
1.搜索引擎每天一贴
　　2.点石博客 pr=6
　　3.http://www.kseo.cn/ pr=5 可留链接
　　4.http://www.etcis.com/ pr=5 可留链接
　　5.淘宝博客 pr=5 阿里巴巴商人博客 pr=6
　　6.http://www.admin5.com/ pr=6发文章得外链
晚上十点后发
可排在最前面
　　7.http://blog.csdn.net pr=5 到csdn的博客去留言，留言可发友链，可开通博客
　　8.http://www.tianya.cn/index.htm pr=7 注册天涯的帐号，可发博客文章
　　9.http://www.bokee.net/ 企业博客网 pr=6
　　10.http://www.im286.com/   落伍者站长社交圈 pr=6 可提交软文
收录快
　　以下为一些seo著名论坛，作为外链也不错
　　seo论坛

http://www.seorv.com/bbs
　　点石论坛       http://www.dunsh.org/forums/index.php
　　广东seo联盟 http://www.seobbs.net
　　seo协会        http://www.seo.org.cn/index.aspx
　　中国seo论坛 http://www.web520.com/bbs/
　　seowhy论坛 http://www.seowhy。com/bbs/index.php
　　seo论坛        http://www.seoqu.com/index.php
国内的十二大博客：百度,新浪，和讯，搜狐,博客网, blogcn,blogbus,猫扑,tom,天涯,网易,myspace等。这些博客在国内是相当出名的，pr高，收录快。
书签网站收集（部分预览）
网摘,有些又叫作书签,效果还是很好的,以前做欧洲区搜索引擎排名试过,新站提交很多的书签,立马生效,对于做英文的,当然还是一样.希望大家能好好利用好社会免费的好资源.
国内：
http://cang.baidu.com/

http://myweb.cn.yahoo.com/

http://shuqian.qq.com/

http://vivi.sina.com.cn/

http://koudai.qihoo.com/

http://key.donews.com/

http://hot.yesky.com/

http://bookmark.hexun.com/
50个pr3+的英文免费目录网站（部分预览）

以下是50个PR值大于等于3的英文免费目录网站，对于做英文站的朋友们，要重视了，这些都是重要的外链资源。
http://www.a2zwebindex.com/

http://www.adanacup.com/

http://www.add-link-url.com/

http://www.adora.us

http://www.agrieducation.org/

http://www.astraldirectory.com

http://be41.com/

http://www.blfree.com/

http://www.blurbblogdirectory.info/

http://www.biowatchmed.net/

http://www.charolabap.com/
几百个英文博客目录（部分预览）
听有人说要建个英文博客做GGAD,博客推广跟网站推广有那么一点点不同.我想大部分人手头肯定都有了1000个网站目录了吧,哈哈,那做英文BLOG的也不能少了,所以将收集的200多个英文博客目录贡献出来分享.
http://zhidao.baidu.com/

http://ks.cn.yahoo.com/

http://iask.sina.com.cn/

http://www.wenwen.com/

http://www.qihoo.com/

http://wenda.tianya.cn/
问答类网站列表（部分预览）
问答类网站列表 (目前来说最全的问答网站列表，如果您发现其它的，请留言，以便我们添加)
国内问答类网站：
http://zhidao.baidu.com/

http://ks.cn.yahoo.com/

http://iask.sina.com.cn/

http://www.wenwen.com/

http://www.qihoo.com/

http://wenda.tianya.cn/

ZF论坛网站列表（部分预览）

做网络推广的人肯定知道，gov域名的权重是非常高的，现在找了些可以发网站外链的ZF论坛，有些也有博客，希望各位朋友好好利用这些免费的资源。增加跟多的外链利于搜索引擎更快更多的收录网站，特别是新网站哦。
chinafx.gov.cn/bbs

sqwm.gov.cn/bbs

zjgagr.gov.cn/bbs

gdga.gov.cn/bbs

shgtj.gov.cn/bbs

xupu.gov.cn/bbs

bbs.ahnw.gov.cn

sxtb.gov.cn/bbs
中文目录提交网站列表（部分预览）

http://www.coodir.com/

http://www.seek114.com/

http://wwwinfo.cn/

http://www.dir.jqw.com/

http://www.sunwukong.cn/

http://www.dir114.com/

http://www.dzhai.com/

http://www.xiaoxu.com.cn
黄页网站列表（部分预览）

http://www.yp.net.cn/schinese/

http://yp.sina.net/

http://www.114chn.com/index.htm

http://www.chinayp.com.cn

http://www.chinabig.com/

http://www.gdyp.com.cn/

http://guangdong.360114.com

如何做好医疗站点推广和网络营销

weightlose — Tue, 12 Apr 2011 16:19:36 +0800

医疗网站在百度优化搜索的竞争激烈程度超乎一般人的想象，为什么呢?因为做争夺百度排名的都是民营的医院,公立医院不需要去宣传，基本每天都是排队，可很多在公立医院看不好的疑难杂症的病人只有求助私立的民营的医院，比如前列腺，妇科，白癜风等等了，一般他们也会在百度上搜索相关的关键词来找医院，还会加上相关的地区关键词，比如福州妇科福州哪里治疗男科好，搜索排行在前面的站就会带来一定的流量和咨询量至于转换率就是看在线客服医生的口舌了，我们网站建设公司负责的是网站的导入流量和引导。下面要介绍下如果做好医疗站点的后期维护，前期建设站点和内部结构下次再说。

　　一：更新文章。做好内链。

　　医疗站点的维护关键是必须投入一定的人力和时间花在更新文章上，能原创最好了，没办法完全自己写出文章就要伪原创千万不要去采集或者全复制，那样迟早会被百度k的，文章的标题和第一个段落一定要修改，比如对付前列腺炎要步步为营，可以改成如何有步骤的治疗前列腺炎这样的。每天至少更新20篇以上不同栏目的文章这样就能保持百度每日更新快照，在文章的内容加强内部链接，把需要做的关键词链接到网站首页或者相关栏目。

　　二：外部博客推广

　　注册新浪，百度空间，网易，搜狐，天涯，和讯等知名的权重高的博客，刚开始不要在博客文章内部加链接，只要更新相关医疗的文章，大约1个月过后，可以适当在文章内部加链接，就像加网站文章内链那样的，还有在博客首页可以互相链接，这样就行成了seo经常说的链轮计划。

　　三：论坛推广

　　论坛的推广有2种方法，一种是在相关地区和相关的健康论坛注册帐号，把帐号等级提升，能加论坛签名和外链，然后在版规允许的情况下发文章最后带上转自福州嘉艺网络科技这样的。还有种就是群发链接，广撒网，虽然成功率和删帖率较高可总会有存活的，这种方式要的不是靠点击来的，而是增加外链数量。

　　四：交换链接。购买链接

　　友情链接的交换一直是医疗站必不可少的工作重点，只要是相关的健康站点不一定要一定很相符，只要百度快照新收录多，关键词的排名高就行，至于pr那是谷歌的事情能高就最好了，如果医院领导愿意投资，还可以去a5的链接交易版块购买一些高权重的链接来提升排名只要投入和坚持效果是非一般的，烧钱的活呵呵。

　　五：事件炒作营销

　　最后这点就是必须要有相关的文案策划才能完成的，就是事件炒作，比如最近的经验姐姐事件我就怀疑是某个医院的炒作手段，还有福州和莆田是民营医院的鼻祖，经常会请一些明星来代言比如兽兽吴奇隆等等。这就需要一定的财力和包装才能完成了。

　　以上这几点就是现在医疗站点后期维护所做的大部分事情了，很多医疗这行业会永远的热下去因为人避免不了生病，不过我还是希望站长们都能够健健康康的生活下去，身体才是革命的本钱。

http://www.shtl120.com/

如何查看网站被百度抓取的情况？

weightlose — Sat, 09 Apr 2011 16:26:43 +0800

百度用于抓取网页的程序叫做Baiduspider – 百度蜘蛛，我们查看网站被百度抓取的情况主要是分析，网站日志里百度蜘蛛Baiduspider的活跃性：抓取频率，返回的HTTP状态码。

查看日志的方式：

通过FTP，在网站根目录找到一个日志文件，文件名一般包含log，下载解压里面的记事本，这即是网站的日志，记录了网站被访问和操作的情况。

因为各个服务器和主机的情况不同，不同的主机日志功能记录的内容不同，有的甚至没有日志功能。

日志内容如下：

61.135.168.22 – - [11/Jan/2009:04:02:45 +0800] “GET /bbs/thread-7303-1-1.html HTTP/1.1″ 200 8450 “-” “Baiduspider+(+http://www.baidu.com/search/spider.htm)”

分析：

GET /bbs/thread-7303-1-1.html 代表，抓取/bbs/thread-7303-1-1.html 这个页面。

200 代表成功抓取。

8450 代表抓取了8450个字节。

如果你的日志里格式不是如此，则代表日志格式设置不同。

很多日志里可以看到 200 0 0和200 0 64 则都代表正常抓取。

抓取频率是通过查看每日的日志里百度蜘蛛抓取次数来获知。抓取频率并没有一个规范的时间表或频率数字，我们一般通过多日的日志对比来判断。当然，我们希望百度蜘蛛每日抓取的次数越多越好。

子宫肌瘤有哪些并发症？子宫肌瘤如何治疗？

weightlose — Sat, 02 Apr 2011 14:43:05 +0800

子宫肌瘤有哪些并发症？子宫肌瘤生长缓慢，无疼痛，一旦临床出现疼痛症状多因肌瘤并发症所引起，子宫肌瘤的原因，有些患者初次就医即因疼痛而来，应结合其临床症状与体征，找出其原因。子宫肌瘤的并发症有红色变性、感染、扭转。…

　　中国人民解放军第四一一医院专家为您做如下详细介绍子宫肌瘤的并发症：

　　1、红色变性

　　子宫肌瘤红色变性多见于妊娠期或产后，子宫肌瘤吃什么好，亦可发生于绝经期妇女。肉眼见肌瘤剖面呈暗红色，无光泽，质软如变质的牛肉。多发生于妊娠中期，以浆膜下肌瘤为常见。患者出现严重的腹痛，伴发热，一般在38℃左右，白细胞增高。检查肿瘤局部有明显的压痛。一般经对症治疗，症状逐渐好转，1周左右即可恢复，不需要手术，但有时因缺血与坏死的症状加重，对症治疗无效或不能排除其他可能时，最后需行剖腹探查，作子宫肌瘤切除术。一般妊娠期不主张作肌瘤切除术，因为增加流产的风险同时手术也极易发生出血。若发生在非孕妇女则其临床过程较缓和，通常不那么急剧，症状持续1～2天或持续加重，有指征行剖腹探查时，根据情况决定作肌瘤切除术或子宫切除术。

　　2、感染

　　子宫肌瘤感染多发生于子宫黏膜下肌瘤或宫颈黏膜下肌瘤脱出于阴道内，由于阴道内的致病菌感染所致。一旦感染则有大量阴道溢液流出，混有血性或脓性，有臭味。检查见肌瘤表面水肿，覆有白膜或坏死组织，呈灰黑色，甚至有腐烂组织脱落。肿瘤触之软，宫颈软，穹隆软。子宫如无其他肿瘤则为正常大小，可活动，两侧宫旁组织软，无压痛。黏膜下肌瘤感染一般引流通畅，很少发生盆腔炎，以至引起临床出现发热、腹痛等全身症状。浆膜下肌瘤因红色变性或扭转血运不良或肌间肌瘤囊性变等原因造成肿瘤中心部坏死，发生继发感染时，患者表现为急性腹痛、发热，妇科检查肌瘤有压痛。处理上积极控制感染，采取手术治疗子宫肌瘤的原因。

　　3、扭转

　　子宫肌瘤扭转主要发生于浆膜下肌瘤。一般肌瘤多蒂短而较粗，虽可发生扭转，但其发病远不如卵巢囊肿蒂扭转那么常见。偶见巨大的浆膜下子宫肌瘤可并发子宫扭转。肌瘤蒂扭转后患者发生突然下腹痛，拧痛。若扭转后肿瘤嵌顿于盆腔内，可有下腹憋坠感，检查下腹部可触及肿物，有压痛而其压痛最明显是在近子宫侧的蒂根部。阴道检查子宫正常或增大。子宫表面可触及肿物有压痛，有时肌瘤偏于子宫的一侧与卵巢肿瘤蒂扭转难以鉴别。B超检查可协助分辨肿瘤的来源。一般无发热，如日久有继发感染可有发热。一经诊断需手术治疗。

　　根据哪些因素来判断子宫肌瘤

　　内容摘要：中国人民解放军第四一一医院：虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，恶变率只有百分之一。但患者需要密切关注，早去医院检查、治疗，以防引起卵巢输卵管病变，引发子宫体腺癌和子宫颈癌。那么，子宫肌瘤应如何治疗呢？专家说，子宫肌瘤的治疗手段有许多，大致有激素治疗、手术治疗、介入治疗和中药治疗等。那么选用什么方法最好呢？其实，保守与手术，西药与中药各有所长。在选择治疗方法与手段时，主要根据以下情况来判断：…

　　中国人民解放军第四一一医院：虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，恶变率只有百分之一。但患者需要密切关注，早去医院检查、治疗，以防引起卵巢输卵管病变，引发子宫体腺癌和子宫颈癌。那么，子宫肌瘤应如何治疗呢？专家说，子宫肌瘤的治疗手段有许多，大致有激素治疗、手术治疗、介入治疗和中药治疗等。那么选用什么方法最好呢？其实，保守与手术，西药与中药各有所长。在选择治疗方法与手段时，主要根据以下情况来判断：

　　一是年龄因素。若患者年龄在四五十岁以上，并开始有绝经现象的，临床上又无明显出血过多、疼痛等症状的，则可采取围绝经期的期待疗法。这种方法不用任何药物和其他手术性的治疗，每3个月进行一次妇科内诊、B超检查。若无瘤体快速增长，出血、疼痛症状未加剧，则可通过年龄的增大，性激素水平的日益下降，“期待”子宫肌瘤的日渐萎缩。

　　二是瘤体大小因素。肌瘤大小相当于妊娠子宫一个半月（5厘米）以上的，一般应考虑手术。此外，若肌瘤生长速度较快的，瘤体向腹腔内突出并有扭转倾向的也应手术切除。

　　目前，妇科微创手术已为各大医院广泛运用，即通过电视腹腔镜将子宫肌瘤部分或全部切除。子宫肌瘤严重吗？在治疗女性子宫肌瘤病症上，它能大大减轻患者的痛苦。而对于子宫肌瘤的诊断，目前较可靠的方法是通过B超检查，结合妇科内诊，所以每年一次的常规体检非常必要。

那么什么是整站优化呢seo

chinayl9 — Tue, 11 Jan 2011 15:13:38 +0800

整站优化是做好网站各个方面的优化工作，而不只是网站优化推广这个大项目。矮化，窄化，或者简单化，让那些站长认为网站优化只是关键词排名，只要关键词排名到了第一页，流量就会上去，其实那是把事情看的过于简单了。

那么什么是整站优化呢？

所谓整站优化，即：并不以某个关键词为最终目的，而是对一个网站进行综合的优化，包括了域名选择、网站结构或栏目设置、内部及外部链接，内容建设，访问者体验等多个方面进行的优化，关键词郑州哪家医院妇科好的排名只是一方面，更重要的目的是为最终的销售服务。

有人说优化之终级目的是品牌优化，但品牌也是为销售服务的，所有的工作都可以归结为销售。

整站优化要考虑的问题比较多，和100％追求排名效果相比，控制好各个方面的工作，做好平衡，很重要。这些平衡包括：

一、首先是用户体验，任何的优化都不可以以牺牲用户体验为代价。

二、网站的内部链接和外部链接要配合得当，而且链接词要合适，多元化，不要千篇一律。

三、关键词的选择要平衡好主要关键词和次要关键词<即长尾关键词>的关系，不可偏废。

四、优化推广的过程中要注意基于页面的优化和基于网站之外的优化。

五、网站的各种标准化也要同时做好。

六、优化的手段要多样化。

七、网站的优化推广的力度要适中，古人说的好，走中庸之道，千万不要过犹不及。

在网站优化的工作中，主要做的就是网站的整体优化。

所以说，整体优化要比片面优化要好得多。

整站优化具体方案：

1 title优化

2 url优化

3 内链优化

4 外链建设

5 原创内容建设

一个网站就如同一个人一样，只有身体好了才能获取和创造更多。如果把内部链接比作经脉，那么网站内容就是血肉。一个网站即使内容在丰富，如果经脉不通，最终的结果是排名不好，收录增加缓慢。内链建设在网站建设中的重要性与外链担当不同的角色作用。反向链接除了网站与网站之间的链接还有网站内部网页和网页之间的链接，对排名也是有帮助的，个人理解这是内链的实质，内链的意义在于用户更方便的找到信息。我想这也是现在流行的（UEO）用户体验优化实践操作的一种手段。

逆向思维分析，网站内容聚其一点是关键词郑州市最好最便宜的妇科医院，关键词定位了访问者。现在看到很多人爱说专注，搜索引擎也是这样看待网站的，标题的作用在未来细分化发展中更显重要。主题突出，内容丰富粘度大，领域纵向深度，这应该是未来几年的网站主流趋势。生活中都爱说顺其自然，网站优化也是这样，不要刻意迎合搜索引擎的喜好而SEO，更多的是应该考虑到访客。因为不论搜索引擎还是SEO最终的客户都是访客，都是以人为核心。一味的讨好搜索引擎，极易被认为是作弊行为，人讲究个性，网站也同样如此。SEO策略的实施是因人而异的，我们在研究搜索引擎的同时，搜索引擎也在学习我们。

选择“整站优化”的好处：

◆ 全面提高有效流量：

整站优化首先关注长尾关键词。长尾关键词通常是指除核心关键词及次级核心关键词以外的网站关键词。一个网站除核心关键词可以带来很多流量以外，长尾关键词也可以为网站带来很大的流量，甚至其总量比核心关键词所带的流量更大。比如有一家汽车音响店，可能会选择音响作为核心关键词，汽车音响作为次级核心关键词。那么他做竞价排名的话，选择这两个关键词的价格都很贵，可能每个点击3元左右；那么他可能选择在google里做seo,可是排在google首页的都是响当当的网站：慧聪网，瀛商网，新浪汽车频道，中国汽车影音网，中国音响网，太平洋汽车用品频道…一个普通的汽车音响店要想排在前十名，行吗？行，但是很难。但是他又往往很着急，希望1-3个月内出效果，最后seo服务商只好通过不好的手段去运作，这就是国内的seo界的普遍现状。那么，其实转变一下思路，我们可不可以选择一下长尾词：汽车音响改装、惠威汽车音响、先锋汽车音响、汽车音响论坛、二手汽车音响、松下汽车音响、漫步者汽车音响、jvc汽车音响、汽车音响解码、汽车音响网……等等。可能用户通过搜索引擎检索的所有关键词中，核心关键词产生了50%的访问量，另外50%的访问量是这些长尾关键词带来的。长尾关键词通常为冷门的词语，或者是短语，甚至是一个句子，有那么多的用户使用搜索引擎的时候可能会输入一些你意想不到的东西，比如搜“北京汽车音响公司”、“北京的汽车音响”这样的词，甚至“哪里有廉价的二手汽车音响”等等这样的短语甚至句子。很多的时候，整站的优化的作用显示在，对于模版的修改和链接结构的调整以及页面结构的调整，使之更加符合搜索引擎的计算规则，同时更加对浏览者友好，这样进行整站优化后，可以，利用搜索引擎在排序计算中对关键字列表的提取原则，挖掘出很多关键字，使之获得好的排名。从而使得该站的流量大增。大多数是数倍的上翻。整站优化的最大的特点就是，不是自己在指定某个关键字，是随着你的内容的增加，搜索引擎自动提取很多的关键字进行排序。这样的做法，极端的符合搜索引擎的计算规则。

关于百度指数和凤巢平台搜索量之间的关系查看原文

zhuhaitao — Sat, 04 Dec 2010 11:06:54 +0800

相信每一个SEOER的对百度指数和凤巢平台都不陌生，我们知道SEO是从关键词的挖掘开始的，而所选的关键词是否有价值，往往从以下两个方面来综合考虑：关键词流量和关键词商业价值。

　首先对以两个概念再做下解释（均来自百度官方）：

百度指数：是用以反映关键词在过去30天内的网络曝光率及用户关注度！它能形象地反映该关键词的每天的变化趋势！百度指数是以百度网页搜索和百度新闻搜索为基础的免费海量数据分析服务，用以反映不同关键词在过去一段时间里的“用户关注度”和“媒体关注度”。

日均搜索量：最近一周内网民的日均搜索次数或范围。

下面我们以手机为例进行试验，首先我们可以肯定的是“手机”这个词无论是在搜索量上还是商业价值上都是毋庸置疑的！

展示效果一、百度指数

通过百度指数可以看到“活性炭”这个词的日均关注度大约在880左右。

展示二、百度推广（即百度竞价）凤巢平台

在百度后台可以看到活性炭这个词的日均搜索量为19000（全国地域、广泛匹配）。

展示三：google ADwords

google展示的是一个月的搜索量，135,000平均下来也就是每天4500。

综上，鉴于Google在国内的市场占有率同百度的比较而言，同百度凤巢显示大致相同。但百度推广显示每天接近2万就真的有点离谱了。难道是为了吸引商家投放广告的蛊惑之术?当然这仅仅笔者的猜测，其中之奥秘我们不得而知。不管怎样，只要能给商家带来利益估计也没人会计较这么多了。借用网友的一句话来结束：百度，让人又爱又恨。

面包屑导航的应用及对seo的作用

zhuhaitao — Wed, 01 Dec 2010 15:12:15 +0800

在童话里，面包屑是汉赛尔在进入森林的路中偷偷撒下的，这是一种“历史记录”的应用方式，目的是帮助你追溯来路，因而它应该是一种线性的导航方式。不过在网页的应用中，“追溯来路”这件事浏览器已经做得足够好了，所以“面包屑”慢慢地就变成用来表达内容归属关系的界面元素，也就是我们经常看到的“主分类>一级分类>二级分类>三级分类>……>最终内容页面”这样的方式。但是一般正常的来讲目录结构由3层结构组成。分别是首页>栏目页>内容页。合理的构建目录结构可以让用户随时随地的找到自己所在的位置又能保证栏目分类后的各个栏目的权重不至于太分散。同时在许多关于网站用户使用体验的调查报告中也得出超过3次点击访客还没有找到需要的信息，访客就很大的可能性会离开网站。所以，3 层目录结构也是浏览体验的需要。

关于链接建设的泛滥

阿猎 — Mon, 29 Nov 2010 23:40:28 +0800

最近各大勤奋的SEOblog都没有进行更新，而我的blog也没有更新，今天忽然上来居然出现很多很多的垃圾评论
或者是外带链接的评论，完全把我这个blog当做一个外链基地滥发链接来了
我在思考是不是要把评论关闭掉
对于外链建设我在这里也简单讲讲
锚链接的使用
链接是互联网网页之间连接的纽带，没有链接所有网页和网站之间都会是孤立的，什么是锚链接？在SEO这个领域里锚链接可以理解为文本链接。搜索引擎通过链接相关性计算，来评估网站的重要性和权威性。早在多年前百度和谷歌的创始人都分别对链接的重要性给予了详细的阐述。其超链分析的基本原理是:在某次搜索的所有结果中，被其他网页用超链指向得越多的网页，其价值就越高，就越应该在结果排序中排到前面。所以，锚链接的文字在计算时至关重要。知道这点就可以讨论三种锚链接。
A. 诺基亚
B. www.nokia.com
C. nokia
这里涉及到你的关键词选择，如果选择的中文是“诺基亚”，那你的锚链接应该是诺基亚。因为搜索引擎是按照词项匹配进行计算的，而且现代主流的搜索引擎对超链接的计算也没有翻译功能。对于目前的搜索引擎只有做好锚链接才能保证网站排名靠前。

目前比较泛滥的链接获得渠道主要分为：
1.购买链接的渠道，很多人通过一些中介渠道购买获取链接,比如黄金链和新传播的链接list 点击这里大家可以点开，目前已经被上传到了百度文库，其中给出的链接列表肯定将是百度等搜索引擎打击的对象。
2.群发博客链接：观察也有很多人进行博客群发并且带锚文本链接的方式，并且获得不错的排名的网站也有很多。但这种方式的链接也将渐渐失去作用

目前比较有效的链接需要注意的是链接的位置，导出外链的个数，链接网站本身的质量等

希望此文对大家有帮助，尽量减少我博客的垃圾评论，谢谢

seo博客-阿猎的SEO博客

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