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写给迷茫中的草根：你到底要什么时候才肯救赎？

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？——《肖申克的救赎》你到底要什么时候才肯救赎？人生最可怕的，不是没有找到救赎的方法，而是错过了最佳的救赎机会，结果只能一路错下去，再也无法回到正轨上来。在第一职场网进行教练式职业生涯规划期间，有两个特别典型的例子，至今依然记忆犹新。一个是应届毕业生，曾经在2009年12月找到我们，说自己非常迷茫，不知道自己未来的发展方向在哪里，想做一个职业规划。但后来由于种种原因，这件事情一直搁置了。2010年3月，他在网上联系到我们，非常高兴地对我们说，他已经考上研究生了，如果有问题，三年后再来找我们。当然，我们是很高兴的，毕竟学历的提升对他未来的职业发展也会有好处。但诧异的是，仅仅8个月之后，即2010年11月，他再次找到我们，说现在的研究生生活与他当初想像的完全不一样，他对所学的专业提不起任何兴趣，内心十分纠结。我们建议他抓紧时间明确自己的职业生涯规划方向，并利用读研期间的业余时间通过各种方式弥补自己的不足，将来完全有可能成功转到适合自己的方向上。遗憾的是，他到现在一直没有行动。另外一个是已经毕业十余年的在职人士。十年里，换了七八份工作，但从来没有在哪一个方向上深入发展下去，与同龄人相比，差距越来越大。现在年龄大了，婚也结了，孩子也有了，同时双方的父母年龄也大了，孩子马上又要上学，顿时感觉肩上责任成倍增加。但苦于自己跳槽频繁，至今无一技之长，而生活的压力又让他喘不过气来。在这种情况下，他来找我们做职业规划咨询。但对他的各种情况进行综合评估之后，我们最终只能对他说，“很抱歉，我们无能为力。” 对于有些人来说，他们认为自己还年轻，时间还早，还有让自己折腾和犯错误的资本，眼前的问题不会是问题，再等一等吧。但对于另外一些人来说，可能他们最悔恨的，就是纵容自己犯错误，没有好好珍惜生活留给自己的机会，以后整个后半生都活得很纠结。正如我在另外一篇文章《职业生涯：你正在犯的10个致命错误》中所强调的那样：职业规划并不是你走投无路时的救命稻草。当你病入膏肓时，恐怕再高明的医生也无回天之力。对于那些仍然处于迷茫中的朋友而言，你必须想明白：我到底要什么时候才肯救赎？人生只能活一回，一旦错过最佳机会，恐怕就再也没有挽回的可能了。不救赎，你就是这样一步一步走向堕落曾经有一个客户对我说：“老师，我选择什么职业，你好像都能预见选择的结果似的，这样还有意思吗？”生存不是玩游戏，不能靠有没有意思来衡量。如果要想有意思，你完全可以多折腾几年。但要想让自己的职业生涯发展得足够好，你必须清晰地知道：我要干什么？我以后要成为什么样的人？看看你身边那些职业发展得比较成功的人，他们都有一个共同点，那就是：他们清晰地知道自己想要的是什么，并且如何获得。而那些失败者，则是成天迷茫困惑、浑浑噩噩过日子，并且还在不断抱怨这个社会不给他们机会。根据本人多年的职业规划咨询经验，完全可以告诉大家，一个有目标的人和一个没有目标的人，他们的差距是如何一步一步拉开的，你会眼睁睁地看到有目标的人踏踏实实走向成功，而没有目标的人则是一步一步走向堕落的深渊。毕业第1年：初始期这时候，大家刚刚步入职场，唯一的区别在于，有目标的人选择了适合自己的路，而没有目标的人则只能选择“先就业再择业”，或者是随波逐流。有目标的人清晰地知道自己的方向在哪里，他们找准了自己的位置，并且在这个位置上不断提升自己的专业知识和能力，经过一年的锻炼，初步完成了从学生到职场人的转变。而没有目标的人，则是围绕吃饭与生存这一话题，以无比焦虑的心态找一份让自己能够暂时安稳下来的工作。然而，会有更多的人在第一年频繁跳槽，始终无法稳定。对于那些没有目标的人而言，踏入职场的第一步就已经埋下了定时炸弹，他们很快就会遇到工作中出现的种种问题。对于那些没有目标的人来说，此时如果及早明确自己的职业生涯发展方向，仍然有可能在未来的一年内使自己的职业发展走上正轨。走弯路的损失：1年的工资。救赎难度：★☆☆☆☆ 毕业第2年：探索期有目标的人：此时已经经过一年的职场历练，有目标的人在基础专业能力方面已经构建得差不多，工作能够上手。有部分表现优秀的人，会被提拔为主管。无目标的人：第一年埋下的炸弹会在此时爆炸。对于那些在第一年没有目标但生存得比较稳定的人来说，他们会思考：这份工作不适合我，不感兴趣，完全没有动力，下一步到底该怎么办？这其中有少部分人会积极寻找适合自己的方向，但大部分人都只是想想而已，不知道或者不愿意改变现状。而那些在第一年就频繁跳槽的人，此时的心态更加焦虑和消极，他们对于安稳的渴望更加强烈，于是随便找一份工作，成为他们最佳的选择。而正是这样的选择，为以后的职业发展埋下了更大的隐患。此时，没有目标的人与有目标的人相比，差距已经拉开了两年。如果心态消极的话，要想弥补这个差距，可能会需要3年左右的时间。走弯路的损失：2年的工资+1年的机会成本。救赎难度：★★☆☆☆ 毕业第3年：转折期这是至关重要的一年，人与人之间的差距往往会在这一年开始决定。有目标的人，此时专业技能、综合素质进一步提升。由于职业发展没有走多少弯路，整体心态也比较积极向上，这也更有利于他们的职业发展。多数人会在这个时期走上主管或者中层经理的位子，具备了独当一面的能力，他们身上的价值也会越来越明显，前期的积累开始有了回报，工资待遇也会大幅提升。那些在第二年积极思考人生方向的人，虽然起步晚了一年，但此时也会找到适合自己的机会，职业发展开始走上正轨。而那些始终没有行动、或者从一开始就频繁跳槽的人，此时的工作对他们来说完全是一种折磨。他们想改变现状，但却没有力气。从心态上来说，已经变得非常消极，这是一个很坏的信号，决定了你无法积极看到未来，对生活几近失望甚至绝望。同时，毕业3年却还没有积累到一定经验的人，要想找到合适的工作机会，已经是难上加难。要想改变现状，非常困难。走弯路的损失：3年的工资+2年的机会成本。救赎难度：★★★☆☆ 毕业第5年：差距明显期这个时候，人与人之间的差距，可以非常明显地看出来。有目标的人，在自己的专业方向上更深一步发展，可以达到较为精通的地步。他们完全有能力独当一面，多数人已经成为中层经理，开始步入管理层，这也为他们以后的职业发展奠定更好的基础。那些没有目标的人，此时几乎完全丧失了“目标”这个词的概念。他们对于工作提不起任何兴趣，虽然痛苦，却无力改变。他们中的大多数都在从事自己并不适合、也不喜欢的工作，而且迫于经济、家庭等各方面压力，不得不坚持下去。此时，对于那些没有目标的人来说，或许最害怕的就是同学聚会。走弯路的损失：5年的工资+4年的机会成本。救赎难度：★★★★★ 毕业第8-10年：两极分化期这个时候，也到了大家常说的“三十而立”的时候。有目标的人，无论是专业知识、行业认知，还是人际沟通、管理技巧，等等，都得到了有效锻炼。他们此时已经成为公司的总监级人物，能够带领团队，负责一个部门的管理与运营。在大城市，他们的年薪有可能达到20W以上。此时虽然家庭的压力增加，但他们的收入完全能够应付。而那些没有目标的人，由于经历了较长时期的迷茫，此时已经对工作和生活十分麻木，每天只能行尸走肉般地活着。以前频繁跳槽的状态结束，开始有了一份稳定、但并不适合自己的工作。他们发自内心地想改变，但客观现实的压力让他们不敢改变，而只能永远是一个梦。走弯路的损失：8-10年的工资+8年的机会成本。救赎难度：★★★★★★★★ 毕业10年以后：定型期有目标的人，此时已经成为职业经理人，或者去创业，或者有了其他方面的投资，无论是工作还是生活，都会越来越顺利。而没有目标的人，此时已经完全适应了那种没有目标的状态。他们已经被现实所同化，再也没有任何力气去改变。你周围的环境对于处处不利，就好比一堵墙围着你，把你的思想给禁锢了。走弯路的损失：你的后半生（因为你将很难再看到希望）。救赎难度：无穷大。救赎，还是放弃？你是不是已经被体制化了？每个人步入社会，都会面临各种各样的困难，束缚着你的行动，我们不妨把它称为“墙”。但不同的是，勇敢的人会想尽办法冲破这道墙，到墙外寻找他们想要的；而懦弱的人则会找各种各样的借口来为自己的无能辩护。可怕的不是这道墙，而是在这道墙内待久了，你连自己的思想都没有了。正如电影《肖申克的救赎》所言，“这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。”如果你已经在这堵墙内“被体制化”了，那么，只能指望上帝来救你了。在电影《肖申克的救赎》中，令我内心最震撼的，不是为了梦想而坚持了20年的安迪，也不是在进入监狱之后仍然乐观地活着的瑞德，而是出狱之后已经被严重体制化、再也无法适应社会、只适合在高墙内活着、最后不得不选择自杀的老布。在职业生涯规划的过程中，我们最害怕遇到的就是这种人。所以，每当他们来找我求助时，我都会问他们一个问题：“你的内心是否足够强大，让你能够承受目前所面临的所有压力？”经济上的缺失并不可怕，可怕是的你的心对于未来已经不再抱有任何希望。在职场中，每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙。忙着骑驴找马的你，忙着柴米油盐的你，应该停下来想一想：脚下的路，到底在何方？如果你此刻正在困惑、迷茫、浑浑噩噩过日子，总也找不到方向，那么，是时候救赎你自己了。成功职场之旅，由此开启。作者：杨毅，第一职场网“教练式”职业规划首席顾问。（略有删节）

Google公司10个意想不到的职称

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

谷歌可以说是一个非常规的公司，这一点延伸到该公司在职称方面的要求可以概括为：无论你想在自己的商务名片上如何定义自己的职称都可以。因此，一些谷歌员工总能想出一些新奇的方式来描述自己的职称。但众所周知的是，谷歌还为公司员工们提供了众多让人艳羡的福利，为了提供其中一些福利，谷歌还专门聘请了全职员工，所以不要以为谷歌公司里只有工程师设计师这类一般互联网公司都有的职称，日前国外科技博客就盘点了谷歌公司里十大意想不到的职称，如果你在谷歌员工的商务名片上看到这些，不要以为这是他们的凭空捏造，实际上这些头衔在谷歌是真实存在的。舞蹈节目经理这些人负责在美国加州山景城谷歌总部的舞蹈工作室里教授舞蹈、瑜珈或其它类似课程，这是所有员工保持身体健康的一部分。营养师他们负责确保谷歌为员工提供的丰富的免费食物是健康、营养搭配协调的。食品科学家这些人是HR部门的一部分，负责对免费提供的食品做相关的实验，比如检验巧克力豆适合放入透明还是不透明的容器中。托儿所幼教谷歌将部分办公室建成了托儿所，这些幼教就负责照看员工的孩子。按摩师谷歌在办公室里装有健身器材，甚至每天都有专业按摩师在按摩沙龙为员工服务。在谷歌的IPO中，多名公司厨师和至少一名女按摩师也获得了大量财富。人体工程学专家这些人负责工作区的调整，确保员工不会因此得职业病。全民健身计划经理他们的工作就是为谷歌员工想出各种方式来保持身材。交通项目经理职责就是协调公司通勤班车、总部内自行车等各类与员工出行相关的问题。环保组主管他们负责寻求如节能建筑设计及使用可持续的食物来源等。银河联邦全能王和宇宙的指挥官这是蒂芙尼·蒙塔古（Tiffany Montague）的官方职称，负责处理谷歌的空间项目，如Google月球X大奖（Google Lunar X PRIZE ），这是一项奖金为三千万美元的挑战赛，奖励给第一家重返月球的私人资助团队。（糖糖）原文出处：http://www.businessinsider.com/11-google-job-titles-you-wont-believe-actually-exist-2012-2 来源：站长之家

面试中最易被忽略的12种高级错误

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

在求职面试中，没有人能保证不犯错误。只是聪明的求职者会不断地修正错误走向成熟。然而在面试中有些错误却是一些相当聪明的求职者也难免会一犯再犯的，我们权称之为”高级”错误。人和猎头顾问总结经验，列举出常见的十二种高级错误，以飨读者。 1 不善于打破沉默面试开始时，应试者不善“破冰”(即打破沉默)，而等待面试官打开话匣。实际上，无论是面试前或面试中，面试者主动致意与交谈，会留给面试官热情和善于与人交谈的良好印象。 2 与面试官“套近乎” 具备一定专业素养的面试官是忌讳与应试者套近乎的，因为面试中双方关系过于随便或过于紧张都会影响面试官的评判。聪明的应试者可以例举一至两件有根有据的事情来赞扬招聘单位，从而表现出您对这家公司的兴趣。 3 为偏见或成见所左右有时候，参加面试前自己所了解的有关面试官或该招聘单位的负面评价会左右自己面试中的思维。误认为貌似冷淡的面试官或是严厉或是对应试者不满意，因此十分紧张。还有些时候，面试官是一位看上去比自己年轻许多的小姐，心中便开始嘀咕：“她怎么能有资格面试我呢？”其实，在招聘面试这种特殊的采购关系中，应试者作为供方，需要积极面对不同风格的面试官即客户。一个真正的销售员在面对客户的时候，他的态度是无法选择的。 4 慷慨陈词，却举不出例子应试者大谈个人成就、特长、技能时，聪明的面试官一旦反问：“能举一两个例子吗”？应试者便无言应对。而面试官恰恰认为，事实胜于雄辩。 5 缺乏积极态势面试官常常会提出或触及一些让应试者难为情的事情。很多人对此面红耳赤，或撒谎敷衍，而不是诚实的回答、正面的解释。比方说面试官问：您为什么5年中换了3次工作？有人可能就会大谈工作如何困难等，而不是告诉面试官：虽然工作很艰难，自己却因此学到了很多，也成熟了很多。 6 丧失专业风采有些应试者面试时各方面表现良好，可一旦被问及现所在公司或以前公司时，就会愤怒地抨击其老板或者公司，甚至大肆谩骂。在众多国际化的大企业中，或是在具备专业素养的面试官面前，这种行为是非常忌讳的。 7 不善于提问有些人在不该提问时提问，如面试中打断面试官谈话而提问。也有些人面试前对提问没有足够准备，轮到有提问机会时却不知说什么好。而事实上，一个好的提问，胜过简历中的无数笔墨，会让面试官刮目相看。 8 对个人职业发展计划模糊对个人职业发展计划，很多人只有目标，没有思路。比如当问及“您未来5年事业发展计划如何？”时，很多人都会回答说“我希望5年之内做到全国销售总监一职。”如果面试官接着问“为什么”，应试者常常会觉得莫名其妙。其实，任何一个具体的职业发展目标都离不开您对个人目前技能的评估以及您为胜任职业目标所需拟定的粗线条的技能发展计划。 9 假扮完美面试官常常会问：“您性格上有什么弱点？您在事业上受过挫折吗？”有人会毫不犹豫地回答：没有。没人没有弱点，没人没有受过挫折。只有充分地认识到自己的弱点，也只有正确地认识自己所受的挫折，才能造就真正成熟的人格。 10 被“引君入瓮” 面试官有时会考核应试者的商业判断能力及商业道德方面的素养。比如：面试官在介绍公司诚实守信的企业文化之后或索性什么也不介绍，问：“您作为财务经理，如果我(总经理)要求您1年之内逃税1000万元，那您会怎么做？”如果您当场抓耳搔腮地思考逃税计谋，或文思泉涌，立即列举出一大堆方案，都证明您上了他们的圈套。 11 主动打探薪酬福利有些应试者会在面试快要结束时主动向面试官打听该职位的薪酬福利等情况，结果是欲速则不达。具备人力资源专业素养的面试者是忌讳这种行为的。其实，如果招聘单位对某一位应试者感兴趣的话，自然会问及其薪酬情况。 12 不知如何收场很多求职应试者面试结束时，或因成功的兴奋，或因失败的恐惧，会语无伦次，手足无措。其实，面试结束时，作为应试者，您不妨表达您对应聘职位的理解；充满热情地告诉面试者您对此职位感兴趣，并询问下一步是什么；面带微笑和面试官握手并感谢面试官的接待及对您的考虑。来源：周伯通招聘

如何管理你和老板之间的关系

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

有时候我觉得员工们认为他们的老板就像神仙或圣诞老人一样无所不知，对一切事情都了如指掌。但事实上，他们并不是这样，他们也和我们一样是有血有肉的人。他们比你有更重大的事情需要去担心。不仅如此，反过来也是如此，至少应该是这样的。人们太过于关注他们的老板。或许人们最普遍的动力就是老板、员工或者两者什么时候会出错。老板或员工们越是出错就越是会吸引不合适的注意力。我们有实行微管理的老板，但是我们也有很多员工因为不必要或不需要的信息、沟通和关注而给老板们增加负担。从某些方面来看，这让我想起了拥有酒鬼般或虐待孩子的父母的孩子。为了生存，孩子们必须学会注意一些特别的警告信号。但是工作场所是不一样的，因为你是成年人，你拥有成年人应该承担的责任和成年人享有的选择权。你的老板并不是你的整个世界，即使在工作的时候也是如此。至少，他不应该是你世界的全部。如果你发现你对老板的思考、担心或承受来自老板的压力达到了惊人的程度，我几乎可以保证她也不会对这段关系感到愉快。在你搬起石头砸自己的脚，失去理智或者做一些无法挽回的伤害你的关系、名声和职业生涯的事情的之前，请先试一下以下七条建议。 1. 记住他们为什么付给你薪水：因为你做的工作。人们常常对老板的事情感到迷惑。如果你在一个大公司工作，比如说超过十个人的公司，那么你不是在为你的老板工作，你是在为公司工作。老板雇佣你给你发薪水就是让你做工作的，所以要专注于做工作并把工作做好。 2. 采取主动的态度。高管们和管理者们不只是喜欢员工们主动解决大问题并把事情做了——他们真的很喜欢这样的员工。因此有时候请求原谅比请求许可要好。我想说的是 “你老板不知道的事情并不会伤害到你”。这通常是正确的。 3. 把注意力放在你自己身上。如果在你和你的老板之间存在问题，那么有50%的机率是你自己的原因造成的。而在你们两者之间，你最好把注意力放在你自己身上而不是你的老板身上。理由很简单，你不能控制也不能改变你的老板的想法；你只能控制和改变你自己的想法。托尔斯泰曾经说过：“每个人都想改变人性，但是却没有人想改变自己”。托尔斯泰是很聪明的家伙。 4. 给你的老板他需要做这项工作所需要的东西——不多也不少。当然，也有一些微管理狂，或许我们可以把他们看作是猥琐的人。但是大多数时候，老板之所以采用微管理的方式是因为他们未能得到有效处理他们的工作的方式，或者是他们担心你不能做好。最好的办法就是问问发生了什么事情，问他需要什么东西。然后把他需要的东西给他——不多也不少地给他。 5. 定期举行一对一的会议。如果你每周都有与老板一对一的会议，你应该能够涵盖需要涵盖的所有东西，然后开始去做。这通常会解除很多破坏性的点对点沟通和不必要的消防演习。 6. 从那些比你更了解你老板的人那里获得建议。如果你真的感觉很难与你的老板一起工作，问一问了解你的老板的人。我曾经遇到过一位实行微管理的CEO，他几乎快让我疯掉了。他也同样快被我逼疯了。所以我就问总裁谁曾经与他一起工作过很多年，结果他就告诉了我我想知道的事情。从那以后我们关系一直很好。不是开玩笑的。 7. 对自己要开放诚实。如果这些对你并不奏效，那么可能就是你们该分道扬镳的时候了。当然，就业市场形式严峻，所以你可能需要一段时间才能找到工作，但是一旦尘埃落定不但你自己会得到解脱，你们双方都会得到解脱。当然，你可以等着他离开，但是你最后可能被炒鱿鱼，这种情况下你会按照他的条款离开，而不是你自己的条款。这是需要考虑的事情。来源: 商业英才网作者: SteveTobak

阻碍女性事业发展的四大瓶颈

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

在梳理了一千多份近年来的360度评估（人力资源管理中的一种重要评估工具，译者按）之后，我们发现，男性对他们的女性同事所抱有的主要意见很大程度上是他们的女性同事似乎表现出较低的自信心。我们心里想，这可能在某种程度上是个感知问题—我们曾看到男性有时将女性不情愿分享荣耀或者顺从于别人的评论的行为理解为（也许是误解为）缺乏自信心的表现。然而，不论是不是感知，有些研究已经表明与男性相比，女性自身在工作上的确自我承认度更低。欧洲领导力与管理研究所于2011年发布的研究表明，女性表现出的在事业方面的信心较低。 · 男性在各个年龄组中都更有自信：百分之七十的被调查男性有较高或者很高的自信心，而对被调查女性而言这个数字只有百分之五十。 · 一半女性经理承认对自己的业绩和事业有过自我怀疑的情绪，但是仅有百分之三十一的男性有此怀疑情绪。 · 该研究还发现这种自信心的缺乏导致了在找工作和申请晋升中的更加的小心翼翼：百分之二十的男性说在找工作的过程中，尽管只是满足部分的工作描述，他们仍然会申请；而仅有百分之十四的女性会这么做。回顾我们所做的培训过程中的面试评分，以及360度评估报告，经理们（男性和女性都有）提到了四种具体的信心缺乏的表现：过度谦虚我们看到男性员工更加愿意接受对他们成功的赞许。女性相信她们的成就自己会为她们说话，并且自己应当少些努力去争取让自己的名字成为一颗璀璨之星。尽管谦虚是一种很好的性格特征，相信即使你行事低调，你的老板、客户或者同事会认可你的成就是非常幼稚的。不会争取我们曾见过很多这种事情一次又一次地发生：女性不能得到晋升因为她们没有敢于站出来为自己争取。站出来为自己争取一项重大的工作或者任务让人感觉很冒险—但是真的不存在其他的方法。不争取意味着你已经失去了影响结果的机会。当SharonAllen在2003年成为德勤美国的主席时，她不仅成为了该公司历史上时任级别最高的女性，还成为了在领先的专业服务公司任此职务的第一名女性。然而，你可能会很惊讶的发现，Allen是历经艰难才学到这宝贵的一课的。作为年仅三十多岁的处于上升期的经理，当得知一条宣布晋升几位相熟的同事的会议记录时，她大吃一惊。她奇怪为什么她自己不在这名单上。Allen为此郁闷了一两天，然后去见了她的老板。 “发现我的名字不在晋升上我很惊讶”，Sharon对老板说，“我曾取得A，B，C，D，E这样的成就，我认为我理应得到晋升。”她的老板回答：“Sharon，我完全不知道你曾取得过这些成就。你没有让我知道。”当今天Sharon讲述这个故事时，她大笑着，摇着头。就像她告诉我们的一样，“那将是我允许这种事发生的最后一次。” 无法融入有些女性使尽办法避免别人的注意。她们不想太出众—在会谈中，董事会议室里，甚至在电梯里。一位来自我们的辅导课程的客户说，她最害怕的就是和CEO搭乘同一部电梯。她该对他说些什么？他们会聊天气吗？但是不融入就意味着你要是去机会— 每一天— 去站出来兜售你的主意。另一位我们所知道的客户（也是女性）许多上午都在大厅等着就是为了跟她的CEO搭乘同一部电梯。她的自信心从未被质疑过。保持沉默在会议中说上一句话的确不易，尤其是其他六个同事们都在为自己争取一席之地时。但是当你有些相关的东西要补充时却不敢言以及表达自己的观点，会让你失去加入这场游戏的机会。在重要的讨论中让别人了解你的观点对于你的事业来说是至关重要的。我们在研究中发现，女性的事业推动力不是去增加职业技能，而是改变每日的思维和行为方式。我们不认为大多数表现优异的女性需要做什么大的改变。在如何思考和行动方面的小的调整不仅足以改变她们看上去有多自信，还能使她们真正感受到那份信心。译者 taoxi 来源：http://article.yeeyan.org/view/215472/243394

怎样开始冥想？

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

本文原文来自 HowStuffWorks，译者 Anonymousor， Ilyn Jia。信或不信，每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。不管你平时是否坚持，有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章将介绍如何冥想，以及如何建立你个人日常冥想习惯的问题。冥想：精于内心平和的艺术自我觉醒团体的创始人Paramahansa Yogananda（1893-1952）在一书《内心平和》中写到：“平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。”Yougananda 被誉为贯穿东西方最伟大的灵魂导师之一。他曾写道，通过冥想能使人内心平静，缓解内心压力和紧张。做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。关掉你的手机和寻呼机，中断你的传真机，关闭电脑，打开自动答录机……在这段特殊的时间里，不要允许任何干扰。冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一贴完美解毒剂。事实上，近期研究表明一天两次约20分钟的冥想能减少我们血管阻塞的几率，有效降低因心率衰竭和心绞痛引起的猝死风险。冥想贴士以下是一些可以帮助你入门的小贴士：应该在哪里冥想？你可能希望设定房间的一个特殊角落，一个平静安详宁和的地方，作为你的私人净地。你可以在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛。使用那些容易使你进入沉思状态的物品。你还可以从大自然母亲那里获得帮助：呆在海边，倾听海浪撞击岩石的声音；穿过茂密的森林小径，仰望如教堂穹顶一般广阔的树荫；站在小溪边，倾听瀑布、泉水和岩石之间的嬉戏；又或者凝望月亮升起，鸟儿从头顶飞过。冥想应该使用什么坐姿？虽然传统的姿势是盘腿而坐，双手自然垂膝，但关键是找到一种让自己坐得舒服的姿势。牢记，任何时间任何地方，你都可以冥想，甚至开车时（这个比较不建议）。冥想时应该睁眼还是闭眼？如果可能的话保持眼睛睁开，使所有感官都处于开放的状态。冥想的目的不是睡着，而是为你自己找到一种“放松的灵敏状态”，这既不是昏昏欲睡，也不是无比清醒的状态。保持眼神“温柔平和”，就是说，不要特别专注于什么东西，并保持嘴巴微微张开。每次冥想持续多久？很多文章推荐20分钟，一天两次。但是问题的关键不是你冥想了多久，而是通过冥想，“它有没有把你带入到一种自我存在的状态，在那里你放下自己，和自己的内心交流”，Sogyal Rinpoche 在书《生死西藏》中写道。刚开始时，你可以尝试四五分钟冥想一下，然后休息一分钟的简短时段。Rinpoche 写道：“常常我们休息时冥想才真正开始”。无论是祷告还是冥想，将这一习惯安排在每日的固定时间也是有好处的。圣本笃会的修士兼作家David Steindl-Rast推荐比平常早起15分钟，给每天创造一个“沉思时刻”。如果没有这些宝贵的时刻，如他所说，“你的一整天将陷入一种盲目的追赶，”一旦拥有它们，你的一整天便会赋予意义和喜悦。冥想基础以下我们将介绍练习冥想的4种办法：跟随你的呼吸这是所有冥想技能里最普遍的一种。首先，用力呼气，将肺底里的二氧化碳给吐出来。通过练习“深度呼吸方法”（又称腹式呼吸法）里的技巧是很有帮助的：想象一下你的腹部有一朵正在开放的莲花，当吸气使腹部充满空气时，花朵的花瓣舒展开来；当你呼气时，花瓣则合拢起来。盯着一幅画或者某样东西让你的思维轻轻地停留在上面。假如你是天主教徒，你可以选择基督、圣母玛利亚或是圣灵的画像。假如你为东方精神文化传统所启示，你可以选择佛祖的画像或徽记来进。你也可以用花，水晶或者其他东西代替，只要它们对你来说是有意义的。慢慢地让你的注意力集中在那儿，安静平和地集中于它。轻念咒语咒语的文义解释是“心灵的守护者”。因此轻念咒语可以以精神之力保护你。还有说法说当你念咒的时候，咒语的能量会提升你的呼吸和能量。同样的，选择来自于你的精神文化传统中对你有意义的东西：如玫瑰经。藏传佛教通过轻念真言（如六字真言，“嗡、嘛、呢、叭、咪、吽”）来获得内心的平和、康复、转化和疗愈。Rinpoche写道：“轻念咒语，注意力高度集中，让你的呼吸、咒语，和你的注意力逐渐合而为一。” 引导式冥想引导式冥想与引导式想象一脉相承，是一种强有力的专注于，并指导自我想象有意识地转向为一个清晰目标的方法（想像一个跳水选手在起跳前，在脑中想像他的“完美跳水”所有动作）。Thich Nhat Hanh，一位越南的禅宗僧侣，同时也是一个学者、诗人、和平倡导者和作家，他建议尝试这种非常简单却有效的，可以自学的引导式冥想（本文末尾将介绍方法）。寻找灵感这些是真的冥想么？以上介绍的方法只是冥想练习而非冥想本身。冥想通常被经验丰富的实践者描述为“一种存在的状态——一种接受一切而无期待的，一种天人合一的状态。”所有的方法最终都是为了达到这样一种状态。因此，冥想练习并不是冥想本身。一个人可能需要几年的练习才能达到真正的冥想状态。一个经验丰富的冥想者可能在一个小时里也只有那么少数几个时刻真正达到冥想状态。冥想的好处冥想的好处是潜移默化的虽然在进行冥想练习时，你可能不会感觉到豁然开朗的灵光闪动，它的影响却会在一段时间之后显现出来。你可能会注意到自己面对危机时不可名状的沉着冷静，或是在通常会让你困扰的情况下处乱不惊。相信这个过程，让自己放开想要达到某种“成果”的期待（毕竟冥想并不是一场竞赛），你会收获果实的。冥想的真正神秘之处，Rinpoche说道：是它不仅对你的心志和情绪产生影响，还会对你的身体产生影响。而且这种转化是疗愈性的。“甚至连你的细胞都更加愉悦。” 从引导式冥想开始 Breathing in, I know I am breathing in. (In) Breathing out, I know I am breathing out. (Out) 吸气，我知道我正在吸入空气（吸气）。呼气，我知道我正在呼出空气（呼气）。 Breathing in, my breath grows deep. (Deep) Breathing out, my breath goes slowly. (Slow) 吸气，我的呼吸逐渐深入（深吸）。呼气，我的呼吸渐渐放缓（放缓）。 Aware of my body, I breathe in. (Aware of body) Relaxing my [...]

哈佛商学院学生时尚领域创业项目盘点

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

把“哈佛”“创业”两个词儿连在一起，人们的第一反应是或许由两位辍学青年打造的科技帝国：微软和Facebook，也可能是那些毕业于哈佛商学院的金融界大亨们。不为人知的是，哈佛商学院的学生们有着独特的折腾方式，尤其是把时尚和科技创业结合起来。当前如日中天的Gilt Groupe、 Rent the Runway、 Birchbox、 FashionStake、 Snapette、 BaubleBar、 Trendyol等，都出自哈佛商学院学之手，而且多是年轻女性。本文将盘点哈佛商学院学生在时尚领域的创业项目。 1、Acustom Acustom成立于2011年，使用3D技术为用户量体裁衣，从而定制专属于用户的衣服。目前，该网站仅出售男装，女性牛仔产品将在未来3-4个月的时间内推出。 Jamal Motlagh是其联合创始人、现任CEO，在此之前他曾经是职业水球运动员，也在微软公司工作过。对于自己能够成为这个几乎由女性占据的榜单中的一员，他表示“我喜欢成为特例的感觉”。网站：http://www.acustom.com/ 2、BaubleBar BaubleBar，旨在为用户打造“完美首饰盒，且没有任何压力”。用户可以在网站上挑选出自珠宝设计师的设计，并以成本价拿下他们。 BaubleBar的联合创始人Amy Jain和Daniella Yacobovsky同年毕业，也曾是银行同事，生日也在同一天。Amy及其伙伴们的目标是把BaubleBar打造成为“无需经过中年大叔定价的时尚首饰基地” 。 BaubleBar获得了包括Accel Partners、 Lerer Ventures、Founder Collective及一帮天使投资人的投资，这其中包括哈佛商学院的教授Lena Goldberg。网站：http://baublebar.com/ 3、Birthbox Birchbox是一个提供高档化妆品样品订阅服务的网站，用户只需每月支付10美元或者每年支付110美金，就会收到从Birchbox按月寄来的一个诱人的粉红色盒子，里面装满了四到五种精心挑选的高档化妆品。更多介绍详见Bukop.com介绍高档美容产品样品订阅服务。它由哈佛商学院毕业生Katia Beauchamp和哈佛肄业生Hayley Barna 共同创办。目前，它得到了包括Accel Partners、Consigliere、 First Round Capital、 Forerunner Ventures等机构的融资。网站：http://www.birchbox.com/ 4、Fashion Stake（已经被Fab.com收购） Fashion Stake的联合创始人Vivian Weng 和连续创业者Daniel Gulati在他们就读哈佛商学院第一年的时候，就开始为他们的创业项目筹集资金。出售独立设计师作品的Fashion Stake，在2012年1月份被闪购网站Fab.com收购，并将在接下来几周内重新启动。 Vivian Weng 本人，目前是Fab的时尚主管，她表示：“很多公司都想在时尚产业分一杯羹，我期待会有真正的游戏规则改变者出现”。 5、Gilt Groupe Alexis Maybank和Alexandra Wilkis Wilson是哈佛商学院的同学，Alexis Maybank曾在eBay工作。她们于2007年建立了Gilt Groupe公司，在网站上进行设计师品牌的特卖。她们每天的午间时间都会向网站将近3百万的用户发送邮件，告知当天的特卖商品。在2011年早些时候，Gilt Groupe融资1.38亿美元。网站：www.gilt.com 6、Go Try It On Go Try It On成立于2010年，一家提供个人实时着装问答平台的初创公司，旨在帮助人们解决着装的选择问题。更多介绍详见Bukop介绍让网友免费当你的造型顾问。它的创始人、现任CEOMarissa Evans称：“哈佛商学院让我懂得开一家公司所需要的各种因素”。Evans曾在大学时候开过一家T恤公司，也曾经在Digitas工作过，但她最终还是回到了创业路上。 https://www.gotryiton.com/ 7、Lineby Lineby借助网络意见领袖的力量（比如博客作者）去发掘时尚产品，它曾经以“Ohgle”的名字参加过波士顿MassChallenge 创业竞赛。在它的联合创始人中，Marissa Gibbons和Jean-Claude Homawoo是哈佛商学院毕业生。网站：https://www.lineby.me/ 8、Moda Operandi Moda [...]

35条处事箴言帮你摆脱优柔寡断

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

引导语：很多时候，我们都会因一件小事内心左右摇摆不定。是去是留总是无法轻易决定，那么在面对这些情况的时候我们要如何做的？下面就看看这35条处事箴言让你摆脱优柔寡断。 1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。 2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。 3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。 4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。 5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。 6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。 7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。 8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。 9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。 10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。 11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。 12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。 13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。 14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。 15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。 16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。 17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。 18.忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。 19.对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。 20.对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。 21.永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。 22.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。 23.一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。 24.生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。 25.独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。 26.但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信回应，这是对人的尊重。 27.不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。 28.不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。 29.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。 30.不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。 31.没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五: (1)别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。 (2)这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。 (3)这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。 (4)你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。 (5)不争抢这些，你的朋友会更多。 32.能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。 33.对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚他是多么幼稚，让他一个人不开心好了。 34.对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。 35.好兄弟，明算账。不要把账目搞的太复杂，钱若是父母给的，更要省着花。编后语：不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

教你128个实用的心理技巧

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ 4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。 6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。 16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。 21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 33、能说不能做，不是真智慧。 34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？ 41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。 42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。 44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。 46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。 57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 58、你要感谢告诉你缺点的人。 59、能为别人设想的人，永远不寂寞。 60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。 61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。 62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！ 63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。 64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。 65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。 66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？ 67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。 68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。 69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。 70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？ 71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。 72、沉默是毁谤最好的答覆。 73、对人恭敬，就是在庄严你自己。 74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。 75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。 76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。 77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。 78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？ 79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。 80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。 81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 83、只要面对现实，你才能超越现实。 84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。 85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。 86、做事就是在学做人而已。 87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？ 88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。 89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。 90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。 91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 94、好好的管教你自己，不要管别人。 95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。 98、你永远要感谢给你逆境的众生。 99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。 101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。 102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。 103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。 104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。 105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。 106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。 107、世上的事，不如己意者，那是当然的。 108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。 109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。 110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。 111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。 112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。 113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。 114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。 115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。 116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。 117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。 119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。 120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。 121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？ 122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。 123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。 124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。 125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。 126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。 127、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。 128、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。来源：网络

如何提高气场？

Thu, 23 Feb 2012 16:13:51 +0800

记得二十三四岁时，我第一次做到经理的职位，有一个年纪大我五六岁，样子比我成熟稳重的男下属，我们一起出去时他总是“忘记”带名片，搞得对方每每以为他是我上司。我为此颇为耿耿于怀了一段时间，恨不得每次帮他带上他的名片。现在意识到当时的自己缺乏自信，气场不够而需要用一纸名片来证明自己，想象那时年轻的脸上的惶惑和妒忌，不禁好笑。其实以为头衔就是一切的人，不止我一个，经济快速发展的年代，不管是年轻或者年老，有本事或者没本事，短时间里混个好职位并非难事，但有能量没能量，气场大气场小，却非一日之功。明眼人可以瞬间而一目了然，实实在在，不是个把虚的名头可以轻易掩盖。气场的强大，得益于内部的能量。而能量，除了基本的智商和精力以外，极少由先天带来，更多的是后天的日积月累。像一颗电池，早年学到的东西就是可充电电池的内核。特别是学习的能力，决定了这是一颗普通电池还是高容量的锂电池。而工作前的十几年的学习，教养，价值观，如同第一次使用前长时间的充电，对电池的寿命起了决定性的作用，是能量积累的第一步。接下来的充电过程则复杂得多，通常大家会把上学或者培训当做“正式”的充电，其实，日常的工作又何尝不是充电？从一个菜鸟成为气场很足的人，要的是不断地汲取，最忌的是只出不进。所以心态上要先把自己放空，才能往里装东西。接下来的关键词是“耳到，眼到，手到，心到”。耳到，指的是善于倾听。所谓三人行必有我师，好的老板，出色的同事，他们的经验，优点，他们的为人处世，仔细倾听的话，可以学到不少。记得刚上班的时候，我自诩口才好，每遇饭局，总是滔滔不绝，说得多听得少。直到有一两次，讲话被打断后，我惊讶地发现并没有人追问故事的结局，于是意识到其实没有人在听，或者是没有人真的在意，于是有一两年的时间我学会了闭嘴，听听别人在说些什么。有趣的是，至今令我受益匪浅的一些知识，像对其他行业的了解，消费者洞察等等，很多是从饭局的对话中得到的启发。眼到，指的是善于观察。以市场营销来说，不管是看报纸看电视，或者是在路上，处处充斥的广告和商场里的促销活动，无一不是学习的对象，如果仔细观察，再细想其中的利弊得失，无异于从成百上千的营销专家那里充上了电。手到，是多做多实践，不计较，不懒惰。像电池要用完再充才更有效率一样，释放，是为了更多的汲取，付出的越多学到的也越多。职场女性最多被人诟病的弱点是优柔寡断和小家子气，我曾经的上司，是一位来自台湾的女性，每次开会总有结论，从不拖拉，而且每次做决定之前她都听取所有的意见，甚至是以非常不友好的方式提出来的意见。跟随她的一年，等于是每天实践决断和大度，这种风格至今影响颇深，现在想来，那段时间的辛苦工作真是有所回报。心到，是最重要，也最难做到的能量之道。凡事用心才能坚持不懈，发现、汲取能量也是一样。有人说，机会只给准备好的人，其实机会只会降临到有心的，积累了足够能量的人。又有人说，机会给每个人只有一次，但其实每当你的能量上升到一个新的高度，总会有新的机会降临。能量大的人，往往有担当，有自信，有包容。有担当才会有大事给你承担；自信才不会谄媚小气；包容才能一呼百应；也只有内心的强大才能应付不断的挫折和困难，厚积薄发才能举重若轻，强大的能量才可以不断地支撑自己，影响别人。领袖与经理的区别，其实就是在于气场，经理是别人给的职位，可以只是简单地管理项目或者是人，在职业经理人里比比皆是；而领袖，由于气场和能力的强大，往往被人仰慕和追随，这种人凤毛麟角，往往可以披荆斩棘，最终成为成功的创业者。气场很重要，能量很重要。职业女性，最要小心的，是避免成为一枚基础容量有限，要充充不进，要用用不上的，用之无益，弃之可惜的破电池…… （来源）

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