Sun, 05 Oct 2008 16:40:03 GMTkongkong and lele `s life in hangzhouhttp://www.sosilent.com/lele/zh-cnCopyright 2005 PBlog3 v2.8http://www.sosilent.com/lele/images/logos.gifhttp://www.sosilent.com/lele/空了了http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/121000901/1231550/1/item.html<p>到植物园过了一下午，天阴估计会下雨，就没带帐蓬，家里的帐蓬一次还没用过。了了玩她的橡皮印章，我带了本《世界民族音乐文化》，没文化的人爱看有文化的书。</p> <p>在尼加拉瓜大瀑布旁找了块石头，正适合工作<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/o200810601059.JPG" /></p> <p>我是一个字看不进去，跑旁边竹林里拉长焦偷拍<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/320081060135.JPG" /><br /><br />结果让我发现一只兔子，远远的观察了半个小时，兴致盎然，这比有文化的书有趣多了<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/d200810601820.JPG" /></p> <p>兔子视力极差，慢慢靠近就差脸贴着它了，它也没跑。除了灰兔又发现一只白兔。我都捉了过来。<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/020081060264.JPG" /></p> <p>兔子太可爱了，小得跟老鼠似的，正好有两只伴一起过挺美好<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/l200810602658.JPG" /></p> <p>给白兔来个特写，白的特别傻<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/t20081060305.JPG" /><br /><br />灰的也来个特写<br /><img alt="" src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0810/u200810603111.JPG" /></p> <p>犹豫了很久，要不要把它们带走，还抛了硬币。最后还是把它们放回了原地，在这个树林，在泥土草地上嬉戏，它们呼吸到的吃到的都是最自然的。临别，我去林子里又找到了它们，伸手摸竟然不跑，还往我手上爬，我会想念你们的，双兔座的两个傻瓜。</p><br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->图片相关Mon, 06 Oct 2008 00:40:03 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1226sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1226http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/121000901/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/120764662/1231550/1/item.html<img src="http://www.sosilent.com/lele/images/smilies/tt17.gif" border="0" style="margin:0px 0px -2px 0px" alt=""/>也是了了同学的生日。生日快乐！<br/>去年吃了一个春天瑞朵的蛋糕，在黄龙还是虎跑，<br/>前年在乌镇吃了一个蛋糕，<br/>上前年呢<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Sat, 04 Oct 2008 09:48:28 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1225sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1225http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/120764662/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/120710262/1231550/1/item.html1、不需要到哪都带上相机，感受旅程，不留影会有另外一种乐趣。<br/>2、旅游有两个目的，一是当下爽，二是以后回忆。<br/>3、走在路上，喜欢唱歌、哼歌的女人很多，但我喜欢会吹几句口哨的女人，见过的都挺优秀。<br/>4、每天改变，每天依旧，每天花一分钟做从来没有做过的事。<br/>5、有创意才有价值，有价值才会有趣，生活。<br/><br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Sat, 04 Oct 2008 00:22:43 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1224sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1224http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/120710262/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/119903719/1231550/1/item.html<p class="wrc"><font color="#788a02">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这些似乎都没有超出我能想象的底线，但有这样一本手册非常实用<br /><br /></font>　　作为一个食品专业的本科生 我对我们专业是彻底失望了 <br />　　想当初 系主任展望 我们专业的美好前景的时候 曾说&ldquo;中国的食品行业还是有很大发 <br />　　展空间的&rdquo; 现在终于知道什么是&ldquo;发展空间&rdquo;了 套用师兄的话&ldquo;中国的很多东西还真 <br />　　不是做给人吃的 <br />　　从&ldquo;阜阳大头娃娃&rdquo;到现在的&ldquo;三鹿事件&rdquo;， 从苏丹红到肝炎病毒矿泉水。我们的食品 <br />　　安全课从来不缺素材。几乎每一天上课的时候老师都在爆料，有些是大家都知道的，有 <br />　　些是我们专业的黑幕。 <br />　　当大家还考虑是买脑白金还是纽崔莱的时候，你是否想过你今天的午饭可能就是你若干 <br />　　年后 各种各样怪病的罪魁祸首 <br />　　中国现在的食品行业根本就不是什么营养健康的问题，是安全卫生的问题。 <br />　　所以我现在特别想 把我们上课说的那些食品问题 贴出来 <br />　　也许大家会觉得 吃了这么多年了也没什么事 或者是 疑神疑鬼的什么都不能吃活着也 <br />　　没什么乐趣 <br />　　但是我想说 有害食品实际上是个概率问题 就跟抽烟一样。都知道抽烟对什么身体不好 <br />　　会导致这病那病， 但也有些老烟民活得好好的。 但是从统计数字来看 抽烟还是会挂得 <br />　　更快一点 <br />　　ok 我开始贴吧 以下是我们系教授说的 有什么不对的牛人可以指出来 <br />　　吃鱼的话 最好吃本地产的 <br />　　 <br />　　新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。跨地域运输的时间少说要3小时，鱼市早 <br />　　上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。消费者是不会去买死鱼的。 <br />　　怎么办呢 只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好， <br />　　又便宜。但对人体有致癌作用 <br />　　 <br />　　这个东西基本上是行业的潜规则，没办法的。所以最好吃本地的鱼，越近越好。外地的 <br />　　水产品还是买冰鲜的吧 <br />　　 <br />　　 <br />　　少吃青蛙和黄鳝 <br />　　 <br />　　少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比 <br />　　其他动物多一些。体内很少有不残留的。 <br />　　 <br />　　黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。 上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究&ldquo;避孕 <br />　　药催熟的代用方法&rdquo; 汗啊 避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了 <br />　　 <br />　　大排档用的肯定是潲水油，只是比例多少问题 <br />　　 <br />　　现在物价涨的这么厉害 大排档只能在价格上有点优势听我们系的老师说 基本上用的都 <br />　　是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的 负责运的买的 负责打点检验部门的 <br />　　 <br />　　检验部门的人自己私下都说，要查都有，谁让你自己去吃的 <br />　　 <br />　　 <br />　　蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的 <br />　　 <br />　　我妈以前老是觉得菜上有农药的话 买回来泡一泡就没事了事实上使用最广泛的有机磷 <br />　　农药根本就不是水溶性的 是脂溶性的 怎么可能泡一泡就没了呢~~ <br />　　 <br />　　有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以 <br />　　后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为 <br />　　农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。 然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的 <br />　　菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。 <br />　　 <br />　　那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在 <br />　　水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。 <br />　　 <br />　　可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有 <br />　　痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷 <br />　　基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。 <br />　　 <br />　　 <br />　　贝类在海鲜中最应该少吃的 <br />　　 <br />　　原来广州流行吃生蚝（先在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有什么大问题。现 <br />　　在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞 <br />　　啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些 <br />　　重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物） <br />　　 <br />　　贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出 <br />　　锅了 吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。 <br />　　 <br />　　所以吃海鲜最好少吃贝类（口味上我也觉得螃蟹什么的比较好吃） <br />　　 <br />　　 <br />　　点心最好买不带奶油的，一定要吃奶油的话，就舍得点去买个用天然奶油的吧 <br />　　 <br />　　我这里说的不是会不会长胖的问题。而是人造奶油对人身体的影响。 <br />　　 <br />　　人造奶油学名是氢化植物油。这个名字听上去蛮健康的（我妈就这么想的，只要有&ldquo;植 <br />　　物&rdquo;&ldquo;天然&rdquo;这样的字眼她就觉得蛮健康的）其它就是反式脂肪的一种。油炸食品被诟 <br />　　病为垃圾食品的主要原因之一就是它。 <br />　　 <br />　　这里我直接引用文献好了： <br />　　 <br />　　&ldquo;研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性每 <br />　　天摄入反式脂肪5g，心脏病的发病几率会增加25%&rdquo; <br />　　 <br />　　美国为什么得血管病的那么多，跟他们的饮食习惯肯定有关系的。以前还没有这个概念 <br />　　，现在越来越多的蛋糕店以使用天然奶油为荣了。 <br />　　 <br />　　2007年7月，纽约市规定所有的速食店，都不可以再使用反式脂肪，否则将被罚款。 <br />　　 <br />　　国内现在出了极个别的高级品牌连锁店（不要跟我说麦波啊&middot;~）如breadtalk之类有贵 <br />　　的要死的天然奶油蛋糕（其实也不值那个价）其他的一律都是氢化奶油做的 <br />　　 <br />　　所以老人过生日，别再弄两块硕大无比的奶油蛋糕给他吃。要吃的话，把奶油刮了吧~~ <br />　　 <br />　　 <br />　　远离反式脂肪绝对不是不吃奶油这么简单 <br />　　 <br />　　接着刚才的话题，反式脂肪现在已经渗透到食品的各个角落，油炸食品，蛋糕，甜甜圈 <br />　　，饼干几乎都是用的凡是脂肪。因为它便宜啊，而且烹调特性，又好起酥又不容易变质 <br />　　。于是你用我用大家用。少吃点没关系，每天坚持不懈的吃的话。。。呵呵呵 <br />　　 <br />　　说到坚持不懈，现在上班族喝咖啡就挺坚持不懈的。我马上就要工作了，估计到时也差 <br />　　不多吧。咖啡是跟伴侣在一起的，袋装的配好了，瓶装的自己配。 <br />　　 <br />　　伴侣可以使咖啡变得细滑香浓，但很少人去探究伴侣到底使什么？ <br />　　 <br />　　 <br />　　是什么呢？ <br />　　 <br />　　椰丝？ 我在没上专业课之前也一直使这么想的。多像啊，白白的，香香的。 <br />　　 <br />　　 <br />　　事实上伴侣是油，去看那些小得不能再小的标签吧，成分那一栏写着&ldquo;氢化植物油&quot; <br />　　 <br />　　伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾，小液滴在空气中被裹上一层膜，然后干燥。 <br />　　 <br />　　 <br />　　每天一小匙，咖啡伴侣，就是一小匙反式脂肪。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些。 <br />　　 <br />　　记住每天5g反式脂肪，心脏病的发病几率会增加25%哦 <br />　　 <br />　　 <br />　　最后说下保健品吧 <br />　　 <br />　　从来没见过我们系的老师逢年过节送过什么保健品的。 <br />　　 <br />　　老师帮企业做项目，企业除了给米米之外，也送会点产品过来意思一下。做枣子的送点 <br />　　枣子啦，做酒的送点酒啦。但保健品场除外，就给钱，给很多钱。绝对不会弄两箱口服 <br />　　液给老师家送，那太讽刺了。&ldquo;我还不知道你这里头是什么，你还不如直接送点鸡蛋好 <br />　　&rdquo; <br />　　 <br />　　现在中国的保健品市场，基本停留在买概念的阶段。Marketing绝对比R&amp;D来钱来得快。 <br />　　 <br />　　随便说几个吧 <br />　　 <br />　　 <br />　　脑白金 <br />　　 <br />　　吃过的人知道，一盒里头两大瓶水 加几板胶囊。 <br />　　 <br />　　有效成分其实只有胶囊里的褪黑素 但几百块钱就几颗丸子，消费者不会买啦。太贵了。 <br />　　加上两瓶主要成分比王老吉多一味药（山楂）的&ldquo;纯天然制剂&rdquo;大家就觉得划得来了。 <br />　　赶上优惠大酬宾，再多给你一瓶&ldquo;纯天然制剂&rdquo;就&ldquo;物超所值&rdquo;了就&ldquo;过节不收礼，只 <br />　　收脑白金&quot;了 <br />　　 <br />　　回过头看褪黑素是什么.原来是美国空中乘务人员，倒时差用的药品。没什么害处，但也 <br />　　没什么神奇的效果。20刀一大瓶，一百粒。每一粒可以做两粒脑白金胶囊。自己算算他 <br />　　的利润吧 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　黄金搭档 <br />　　 <br />　　脑白金的姐妹产品，一样sb的广告。一样的铺天盖地。把一块二一瓶的维生素买到一百 <br />　　二。牛! <br />　　 <br />　　他的诉求点是：中国人磷 铜超标，再补会有副作用。黄金搭档的营养成分都经过严格搭 <br />　　配 所以就值这个价。 <br />　　 <br />　　学过营养的人都知道这根本就是扯淡嘛 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　广告上说的那些&ldquo;面色红润有光泽个子长高不生病&quot;没错是维生素的效果，维生素是重要 <br />　　，要不怎么叫维生素呢。但那是缺维生素的人吃了维生素以后的由亚健康转为健康的表 <br />　　现。换句话说，你如果不缺，甚至是不是严重缺乏的话，是没有明显效果的。有也是心 <br />　　理作用。你想你心情一好了 自然就面色红润有光泽了跟他nnd黄金搭档有什么关系啊 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　还有 所谓的严格搭配跟更可笑。维生素又不是激素，多吃一克会死人。水溶性的维生素 <br />　　如Vc 吃多了 就随尿液排除体外了（还有理论说超量服用Vc可以防癌，是据牛逼无比的 <br />　　泡林说的，他自己就是实践着，拿了诺贝尔奖，提出泡林不相容原理还活了90多岁，有 <br />　　兴趣可以google 一下）脂溶性维生素吃多了倒是会对身体不好但那是得怎么个吃法行 <br />　　啊 每天用鱼肝油炒菜？ <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　安利的纤维素 蛋白粉 <br />　　 <br />　　安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买 <br />　　 <br />　　他说的那些纯度啊 什么的 也都是真的。老外的工艺还是没得说 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　但是。。。。我们真的需要99%的蛋白粉吗？ <br />　　 <br />　　来我们来看看他的生产流程吧 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　拿最常见的番茄为例。安利有很多番茄系列的产品 又是番茄红素又是果胶 又纤维素 <br />　　 <br />　　把番茄买来 皮归皮 肉归肉 皮里绝不带一点肉 肉里绝不带一丝皮 <br />　　 <br />　　然后皮去提取番茄红素 肉去做果胶 纤维素 <br />　　 <br />　　再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的 番茄红素 果胶和纤体纤维素 <br />　　 <br />　　安利的专业营养师会&ldquo;建议你一起服用，效果更佳&rdquo; <br />　　 <br />　　于是你花几百块 让失散了多年的 果皮和果肉团聚在一起 <br />　　 <br />　　我花几块钱 买个西红柿 享受跟你相差无几的服务也许口味还更好点 <br />　　 <br />　　 <br />　　 <br />　　不喝乳饮料，基本是水兑出来的，乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小 <br />　　 <br />　　尽量吃比较干的食品 或者糖度比较高易保存的 <br />　　如果含水量高 货架期又长的 不要买 全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的 <br />　　 <br />　　有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的 这种少吃 <br />　　 <br />　　光明的乳制品比其他国企的都要好 <br />　　 <br />　　香精有天然来源的 也有化工合成的 建议少吃 适量也无所谓 <br />　　很多香精公司直接接触香精的调香师 应用工程师普遍过早出现白头发 就是频繁接触香精的结果 <br />　　 <br />　　不要喝除了纯鲜奶之外的任何产品 UHT的不要喝 <br />　　有些奶 <br />　　香&mdash;&mdash;奶味香精 <br />　　浓&mdash;&mdash;增稠剂，淀粉或胶体 <br />　　 <br />　　酸奶:有条件的话 注意一下标签 买配料表里没有&quot;复原乳、奶粉&quot;字样的 <br />　　 <br />　　冷冻的水饺之类 <br />　　首先 一定不能买散装的 很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的 <br />　　第二包装上的生产日期如果是黑色打印的 最好也不要买 要买就要买是凹凸版的 <br />　　第三 解过冻的最明显的就是 粘连 皮上有白霜 最简单的区分方法是皮上没白霜 一个一个独立的是一直保持在温度要求的 汤圆碎开的裂开的就是解冻过的 丸子上有霜也是解冻过的 鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的 一定要买大品牌 <br />　　 <br />　　湾仔码头是美国通用磨房的产品 对肉类的控制比较好 <br />　　 <br />　　99％的蟹肉棒是香精＋淀粉＋色素＋蛋白做的 <br />　　 <br />　　超市里散装的冷冻食品其实污染也不小的 <br />　　 <br />　　康师傅方便面 防腐剂肯定有 但是要买原厂的就是杭州厂的 不要买其他厂的东西 <br />　　看包装上的日期是黑色还是凹凸版的 如果有黑有凹凸就买凹凸的 所有包装食品都一样的啊 <br />　　 <br />　　大桶的正广和水 你一定要跟正广和订而不是送水站 如果你能不喝桶装水更好因为桶装水的桶是反复使用的 怕消毒不够 而且要尽快喝完时间久了会有细菌 <br />　　 <br />　　罐装王老吉，难办喝喝ok 因为是凉茶所以里面有中草药成分 所以多喝了对人体不好 <br />　　 <br />　　靖江的猪肉浦 大包的肯定有问题，因为猪肉的位置不好 也就是我们说的下脚料 要买就要买双鱼的独立小包装 这个肉比较好 而且一定要注意生产日期 还有这个东西添加剂不会少少吃点 <br />　　 <br />　　百威暂时没问题 酒原是美国过来的而且要喝就喝听装和小瓶装 700cc供应外面饭店的少喝为妙所有品牌哦 <br />　　 <br />　　但是最近朝日的原料污染不要喝了 <br />　　 <br />　　雪花是国内的酒料但是要看厂 以前我做采购的时候不喝的 <br />　　 <br />　　反正 同志们 我现在所有零食基本不吃 幺么就吃销售量最大的当季吃 过了季节就不吃了 还有蜜饯大家不要吃了 生产过程太脏了，真的 <br />　　 <br />　　简单的说 从我们日常来看 能做到的是尽量吃热的食物 营养损失不谈 饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下 冰箱里的污染通常被忽略 <br />　　 <br />　　小店的东西尽量少吃 如果你参与过饭店卫生检查 你会非常震惊的 <br />　　 <br />　　有些东西怀疑 要坏掉了就不要吃 尤其是肉类 因为可怕的不是微生物 而是肉类常见菌的产物：毒素，轻者腹泻 种者死亡 <br />　　 <br />　　没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补 我国是乙肝大国 <br />　　 <br />　　大家不要忽略卫生 以为拉拉肚子就没事了 对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的 <br />　　 <br />　　马口铁和罐头食品，一般不含防腐剂 罐头的工艺已经非常非常成熟了 杀菌后有的可以保存很多年 不考虑营养问题 可以买哦 <br />　　 <br />　　马口铁罐装，防腐剂少，但罐头食品的营养其实是比较少了，卫生问题，只要看不鼓起，应该是没啥问题。午餐肉主要问题是亚硝盐的问题，亚硝盐有致癌作用，越少吃越好。唉，我也爱吃，只能偶尔吃吃，解馋 <br />　　 <br />　　冷饮推荐和路雪 <br />　　 <br />　　烟熏的东西尽量少吃 还有肠类 有些肠为了颜色好看 除了色素问题 还有硝酸盐超标问题 <br />　　 <br />　　饭店里的海鲜问题也很多 最简单的就是福尔马林泡了 看起来新鲜肉质又好又筋道 <br />　　 <br />　　记得无锡有三白的特产 其中的银鱼 有些饭店里吃到的颜色好看到透明 都是泡出来的 <br />　　 <br />　　我再爆一个外面饭店红烧肉的问题 <br />　　红烧肉出锅前，加入乙基麦芽酚，加热后产生有光泽的铁锈红，并且会增加红烧肉醇厚的香气。。。 <br />　　至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质，我不了解。。。反正饭店里红烧肉烧得比我老妈烧得好吃的，我就尽量克制不吃。。。 <br />　　 <br />　　果汁 <br />　　货架上的 所有果汁 除了盒装的 其他的都表买 <br />　　透明包装的 瓶装的 都防腐剂 而且很多 <br />　　因为果汁的特殊性 见光就开始变质 所以要喝好果汁就要买利乐包装的 而且一定要买100%的 稍微好点 防腐剂肯定有 <br />　　如果有条件 自己榨果汁吃 苹果生梨洗洗干净去皮去核 <br />　　 <br />　　说到西红柿 不要买那种屁股突出来的 是打激素的 <br />　　也不要买畸形的很大的原理和草莓一样 <br />　　 <br />　　做妈妈的 不要给小孩吃果冻了 <br />　　 <br />　　所有菜 水果 都买当季的 有句老话 水果要吃中间上市的 蔬菜要吃新鲜上市额 太早和太晚或者反季节的 最好不要买 <br />　　蔬菜上有点虫不要紧 拿回来洗干净 就好了 <br />　　蔬菜上有洞洞眼 多泡泡 没洞洞眼 穷炮 <br />　　能买到本地人自己提着篮子的蔬菜最好 很可能是自留地里多出来的 <br />　　 <br />　　不要吃翅尖 <br />　　记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体末端累积就是鸡翅尖～ <br />　　 <br />　　冷饮能不吃就不吃 <br />　　1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以 <br />　　2。热量高 <br />　　3。对肠胃有刺激 <br />　　4。营养难说，看一下营养成分表就知道啦 <br />　　 <br />　　还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的 <br />　　在瑞士 意大利 最值钱的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果仁 <br />　　 <br />　　 <br />　　中国已经把全麦的概念毁掉了 <br />　　国外的全麦 是真的whole wheat 面粉本身在加工的时候保留了一部分麸 磨出的面粉发暗 但是营养全面 这种产品价格也不便宜 <br />　　国内很多偷换概念 所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类 就叫全麦了 价格也低很多 <br />　　 <br />　　有钱的话 就买贵的。。。价格是王道 <br />　　 <br />　　海苔要看原料来源的 哎 否则色素和淀粉填充物也很多 <br />　　 <br />　　讲到葡萄 我来八一下吧 尽管也是听别人说的我老爸的死党 XX市环保局局长 如今退休自己承包果园了 他曾经对我说过 吃什么都不要吃葡萄 那个打的农药实在太多了. <br />　　 <br />　　旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死光了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了提早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市前几天才歇手 . <br />　　 <br />　　我旁友家有四亩果园,就她公公一个人在忙,所以除了驱虫外,根本来不及做那些手脚,就算是驱虫药水,在葡萄上市前一个多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起码大半个月,而且个子和卖相也明显有些逊色,但是好歹人吃了放心呢. <br />　　朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄摸上去皮软软的,么有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的. <br />　　有白霜的都是打过农药的。。洗完还有的。。用纸巾擦擦 <br />　　 <br />　　葡萄，橘子最恶心，不知道要打多少的农药 <br />　　 <br />　　蔬菜 就吃颜色深额蔬菜比如 踏库菜 叶子颜色越深越好 越排毒 不过爆难吃 <br />　　有条件最好吃有机产品. <br />　　水果当中农药含量最高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓... <br />　　水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃... <br />　　绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的. <br />　　 <br />　　还有一个非常值得重视大家也都知道的 控制钠摄入量 饼干之类的 尤其是苏打 不要给父母吃 里面钠太多了 钠的控制其实是个养身过程 中国人普遍钠摄入超标~ <br />　　 <br />　　火腿就肯定有亚硝酸类 不超标就可以 这类食品要经常注意的是 <br />　　第一 表多吃 少吃点可以 <br />　　第二 买颜色不好看的 你要好看就表健康 要健康就表好看 <br />　　第三 要买新鲜 销量好的品牌 <br />　　 <br />　　香草精和香草粉都是化学合成，以尽量少用为好，可以买干的香草叶来用。 <br />　　 <br />　　泡打粉是小苏打（碳酸氢钠）和硫酸铝，淀粉的混合物，其中铝对儿童大脑发育不利。 <br />　　 <br />　　烧烤不好的原因是糖，蛋白质烧焦致癌，自己烧一样会焦。尽量不要焦，但口味肯定是略焦的好。 <br />　　 <br />　　康师傅的老板说的表喝他们的东西，他自己都不会喝 <br />　　 <br />　　脉动，维体等，都是功能性饮料，补充体液的，如果不运动的时候喝会增加肾脏负担，减分不加分哦！！ <br />　　 <br />　　我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时见到的桶装油......是一种类似黄油一样的物质,.经过温度熔化形成的.........!!!!!!!!!!! 是棕榈油，本身熔点高，常温下是固态。但是氢化植物油最常用原料是棕榈油 <br />　　 <br />　　露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃 肯定没问题的 我老早就是做这个采购的 <br />　　而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok 但是露露没有椰树好 <br />　　 <br />　　蛋白粉这种东西还是不要吃得好， 早两年就听说有人吃蛋白粉吃出问题了 <br />　　 <br />　　吃果冻和粉丝。。就是在吃马夹袋 <br />　　&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash; <br />　　2008-09-27 14:36:04 Allenna (北京)　　 <br />　　或许应该加一条，不要吃超市绞好的肉馅，如果你有朋友恰好在超市的肉部工作，你就知道为什么了，别说我没告诉你们，我亲眼看见啦！ <br />　　 <br />　　 <br />　　2008-09-27 23:29:06 意达儿 　　 <br />　　哎，不好意思，不是存心想吓你们的。 <br />　　但还是要再加一条，不要吃豆芽。市场里卖的豆芽全是用药水发的，如果不相信，你可以自己DIY一次，完全没有添加剂，靠水加上点时间就可以做到（具体方法上网搜）。你吃一次自己发的豆芽就知道市场卖的有何不同了，说实话，我吃惯了药水发的，家里发的豆芽相反觉得不好吃了，因为豆芽苗不够脆。 <br /></p><br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Mon, 29 Sep 2008 00:58:48 +0800sosilent@gmail.com(了了)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1223sosilent@gmail.com(了了)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1223http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/119903719/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/119505377/1231550/1/item.html还没想好怎么过。七天时间够长的，要远行呢又不够长。<br/><br/>一个国家庆祝自己生日，会给国民放个大假，真好。跟一个君主登基了大赦天下类似。犯人们乐疯了，但也有些犯人在牢里呆久了，呆出了归宿感。这跟写字楼里主动申请加班的人类似。<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Sat, 27 Sep 2008 13:36:47 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1222sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1222http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/119505377/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/118573990/1231550/1/item.html浙江沿海每年的台风名字都挺诗意。云娜、海棠、珍珠、凤凰。<br/>东南沿海的这次台风竟然叫“黑格比”，比浙江的摇滚多了，谁有权利为台风取名的，取名的依据是什么呢?<br/><br/>今年第十四号强台风“黑格比”24日晨在广东登陆，已造成茂名、阳江、江门和珠海四市494.5万人受灾。<br/>今年第十四号强台风“黑格比”已造成广西138.33万民众受灾，16.14万人紧急转移安置。<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Thu, 25 Sep 2008 10:38:46 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1221sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1221http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/118573990/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/118310823/1231550/1/item.html<img src="http://www.sosilent.com/lele/attachments/month_0809/s2008924233253.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/>这图真逗，虚拟包围现实。SNS的长远目标是做平台，包罗万象的平台，现在是娱乐以后是商务，每一个用户和每一个用户都能发生关系。这需要一个漫长的过程，为了能坚持久点，首先得让人在里边玩起来，并且这个平台足够本土化、足够让大多数人快速上手。开心网做到了，不止是插件不止是游戏的功劳。<br/><br/>一般来说汇聚一帮人玩。得有个主题，还得有个地盘。这个地盘以前是留言板、聊天室、论坛。你喜欢音乐，建个网站不管做得多么难看，有个BBS，或多或少的有人来光顾，并呆在里边。一个小众的交流群体就产生了。做得好的，人越来越杂乱；做得不好的，人越来越伤感。从网站到交友，这是个聚众的过程。<br/><br/>现在大平台思路的网站越来越多，除此之外QQ群更是典型的例子，太多的活动聚会依托于它了。2.0概念下的网站群组也是典型的例子。或许，可以尝试不要网站，先把交友从聚众到分众了。我要做一个事，要汇集一帮朋友，有了这个想法，然后去所有平台网站建立相同群组，douban、verycd、mtime、门户、5G、QQ、p2p，海陆空，能找到的地方都建上小组，发类似的文章，寻找类似的群体，形成一个没有网站的网络。这种分众的成本更低、覆盖面更广，也更容易形成个性的群体文化。不用想它们怎么串联在一起，抓用户是平台的事情，平台是你的工具。<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->互联网Wed, 24 Sep 2008 23:55:47 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1220sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1220http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/118310823/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/118310824/1231550/1/item.html小军：月亮好圆<br/>小红：星星也在闪烁<br/><br/>小军：亲爱的，我爱你爱得发狂，你呢<br/>小红：管我，真心爱一个人是不要求回报的<br/><br/>小军：晕<br/>小红：你到底是爱我爱得发狂，还是要让我爱你爱得发狂<br/><br/>小军：靠<br/>小红：露陷了吧，你是爱你自己爱得发狂吧<br/><br/>小军：我操<br/>小红：你是不是有病，难怪会发狂，操你妈<br/><br/>小军：我操你妈<br/>小红：病好了再跟我说话，滚<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Mon, 22 Sep 2008 23:09:40 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1218sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1218http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/118310824/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/118310825/1231550/1/item.html头衔和名字一字不差的念一遍，<br/>在交换名片的一刹那，<br/>不管旁边有没有人，<br/>你要以这种方式表示礼貌，<br/>我就封你为傻冒，或者恐怖的尴尬制造永动机。<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->日常感观Mon, 22 Sep 2008 14:36:18 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1217sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1217http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/118310825/1231550http://item.feedsky.com/~feedsky/kongle/~1229103/118310826/1231550/1/item.html上次参加网志年会，满屋互联网的草根和精英，我是个局外人，跟任何人没法进行任何交流。<br/>这次参加站长沙龙，终于算业内人士了，但仍然象个局外人。<br/>原来能不能主动交友，跟业不业内没关系，性格使然。<br/><br/>上次花50块钱旁听，拿了一件T恤。<br/>这次没花钱，拿了一件T恤，两把伞，两张口碑卡，吃了一份简餐。时代进步了。<br/><br/>沙龙主题是“地方门户的突破”，可以说与会的站长都很有收获，貌似很有收获，迷惑的地方依然迷惑，突破不了的地方依然突破不了。做小团队和个人站点，只有一个核心，do it然后坚持下去。<br/><br/>整个沙龙过程很轻松，虽然跟其它活动形式上没有什么不同，几个牛点的嘉宾轮着讲心得，不那么牛的朋友正襟危坐，有笑点的地方笑一下，感觉实在的地方鼓下掌，上边完事了下边再提几个问题。但因为来的都算跟站长挨边的人，思考的东西也都差不多，所以几个小时不会觉得闷，也不会觉得拘束。牛人没有架子，没有既得利益的嘴脸，没有不着边际的理论，可不牛的人却总有些卑谦。这很正常，我不相信平等，这个世界有形和无形的等级总是无法抹去的。<br/><br/>技术型社区、区域性社区必然会壮大，但要耗得起时间。社区跟其它互联网产品不同，投机不来，需要实打实的拼用户拼粘度，在广告份额有限、架构类同、商务模式不清的情况下，也有前期门槛低、可操作性强、扩展性和想像空间大的优点。而且做社区的过程会很有成就感。往虚里说，所有做人做用户的网站，都是社区。<br/><br/>除了社区的电子商务化，还有就是社区的游戏化，社区和游戏相结合的模式，好象大多人都看到了，因为游戏能让人摸到实实在在的钱。但现在他们想到的结合形式还没有什么想像力，拿社区人气来运营网页游戏，拿flash游戏来维持社区人气。顶多在游戏的分类上加上地方主题、垂直话题的属性，别的呢？我有更好的更正点的，我运营不了我也不给你说。玩笑，都不成熟的。这个领域，感觉不是谁先做谁受益的，而是谁坚持去做谁受益。<br/><br/>怎么让社区变得有文化，好象不靠谱，但会成为核心竞争力和一定范围内的壁垒。<br /><!-- Feedsky flare --><!-- /Feedsky flare -->互联网Sun, 21 Sep 2008 01:23:13 +0800sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/default.asp?id=1216sosilent@gmail.com(空空)http://www.sosilent.com/lele/article.asp?id=1216http://www.sosilent.com/lele/feed.aspfeedsky/kongle/~1229103/118310826/1231550