蝶舞~鱼乐

猫咪疾病：牙龈炎与口腔炎

蝶舞 — Fri, 09 Jan 2009 08:40:57 +0800

牙龈炎（gingivitis，又作齿龈炎）与口腔炎（stomatitis）是发生在猫咪身上的十分常见的疾病。因为花生罹患此病（先后被诊断为肉芽肿、淋巴浆细胞口炎）两年多，迄今尚未治愈，故而我查阅了一些英文文献，对此病症有了较为清晰的了解；又因为常有读者留言询问此病应该如何治疗，故简单总结我读过的相关英文资料，撰文如下，供猫咪家长们参考。内容包括：包括：什么是猫狗等宠物的牙龈炎和口腔炎？症状、病理原因、现行治疗方案、预防，以及花生猫的患病治病情况。

一、什么是猫的牙龈炎和口腔炎？

牙龈炎/齿龈炎指的是牙龈的发炎红肿；口腔炎指的是口腔的发炎情况，常表现为口腔后部颚颌处（上下大牙咬合处）的发炎红肿。

二、症状：

口臭、滴口水、进食没胃口、体重下降、牙龈出血、用前爪抓嘴、因无心梳理毛发而导致毛发蓬乱。在严重的情况下，任何治疗对患病猫咪都没有效果，猫咪口腔发炎处蔓延，形成溃疡，并且出血。

三、病理原因：

很遗憾，人类医生对猫咪的口腔炎尚未完全弄清其病理，也没有发展出完善的治疗方案。有些猫咪能在口腔治疗或服药后缓解症状甚至治愈；但有些猫咪要终生遭受痛苦，如果不幸生活在野外，终将因无法进食而死亡，如果生活在人类家庭中，还能接受照顾坚强地活下去。

目前已知的三大致病原因如下：

1）充满细菌的牙垢导致发炎。

2）免疫系统低下，通常因为感染了其他病毒如猫艾滋（FIV）而导致。

3）其他的病毒感染，如猫咪的杯状病毒（FCV），这是通过粪便、分泌物感染的。

四、现行治疗方案：

猫咪这样的小动物忍受力比较强，在口腔出现炎症后很长时间内都不容易被家长发现。如果发现猫咪在吃饭时候会怪叫一声，或者胃口变差、进食变少，就应该检查一下是否是口腔的问题。当齿龈炎或口腔炎被确诊时，通常症状已经有些严重。

1）口腔清洁：医生一般会做一下猫咪的口腔清洁，移走牙垢。如果想要完整彻底的清洁，需要将猫咪麻醉，再进行洗牙。最好的做法是在彻底清洁牙线后敷上长效的抗菌啫哩。期间猫咪要承担一下麻醉的风险。花生此生一共被麻醉两次，一次是做去势手术，一次是洗牙，都用的进口麻药，仍然叫我揪心。台湾的宠物医院认为洗牙是一种常规方案；国内的动物医院或宠物诊所对此无所谓，不一定主动提出要做，如果家长要求的话也可以进行。某些猫咪在定期洗牙（一年一次）以及拔除烂得不成样子的蛀牙后口腔发炎情况便能有所好转。平时也可以用猫用牙膏或者可以直接饮用的猫用清洁饮品来维持猫咪口腔的健康。

2）病因确诊：在仔细检查猫咪口腔牙龈的发炎情况后，医生会取下一部分口腔组织做活体组织切片检查（biopsy），这项检查可以确认猫咪究竟是罹患了猫艾滋（只是导致免疫力底下的病毒，跟人的艾滋不同），还是其他病毒或炎症，是否有传染性。对于家里养了多只猫咪的家长而言，我觉得这一步是有必要的。国内某些宠物诊所可以做这项检查，费用不便宜。

3）服药：有些猫咪需要长期服用抗生素、消炎药、止痛药来维持症状不发作。花生现在就在定期服用一种激素药片，一开始我很不能接受这种终身服药的概念，但也无可奈何。不肯服药的猫咪则必须通过药品注射来解决。

4）拔牙：在所有方案都不起作用的情况下，某些诊所的治疗方案是将全部牙齿拔除。这是十分骇人的方案，是西医头痛砍头、脚痛割脚的特点发挥到极致的一种方案，也是无可奈何时才采取的方案。从已有的案例来看，有些猫咪因此能够痊愈并且生活无碍；但国内宠物论坛上也有不少案例反馈，说好了一段时间后继续发作，极端个案中猫咪最终流口水而死。

5）护理：平时要多给猫咪梳毛，让它保持整洁与清洁；给猫咪更多的关爱，让它得到心理上的抚慰；提供高营养的松脆的猫粮，使不必大力咀嚼也可以吞入，保持营养摄入。

五：预防

预防似乎是唯一可控的方案，也是避免我们后来可能遭遇的众多麻烦的最佳做法。萼状病毒/卡里西病毒（calicivirus）被认为是可能导致了口腔炎症的一种因素，因此猫咪需要在6周、9周、12周时接种这种疫苗，以预防感染。花生在小时候接种了猫三联疫苗，所谓猫三联，其中包括：1. 猫瘟 (泛白细胞减少症 Feline Panleukopenia)，2. 猫鼻气管炎(Feline Rhinotracheitis)，3. 猫卡里西病(Feline Calici Viral Disease)；并且每年补打一次，因此我想它的病情应该不是由萼状病毒引发的。很可惜没有给它打猫五联，否则可以多预防一下猫白血病和披衣菌肺炎。

另外平时可以给猫咪定期购买有去牙垢功能的猫粮，以硬摩擦的物理方式去除猫咪的牙垢，维持其口腔健康。

花生猫患病治病情况，录此以作参考：

☆本文关键词: 牙龈炎, 猫, 猫咪疾病, 口腔炎
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牡蛎卡又要涨价

蝶舞 — Thu, 08 Jan 2009 08:30:39 +0800

很少有人管oyster card叫牡蛎卡，我也不过偶一为之。这种横行整个城市的巴士、有轨电车、地铁、地面铁路的交通卡常有美丽而有趣的名字，伦敦是牡蛎卡，香港是章鱼卡，巴黎是橘子卡。北京呢？一卡通……

无论对于上班族还是游客来说，oyster card都是必备之物，不管组合怎样的行车路线，在它里面储值再去刷卡，一定都是最合算的。上班通勤的人用它买周票，就更便宜了。另外还有学生票、团体票等各类优惠票种。至于充值，可以选择在任何一家提供充值服务的街边小店用现金或银行卡充值，可以在地铁站用现金或银行卡充值，还可以在网上用卡充值，算是相当方便。oyster card本身没有任何缺点，如果说关于伦敦交通有什么不好的地方，那就是，太贵了！用现金购票的话简直贵得离谱，用oyster card也同样叫人肉痛。在太贵的基础上，还要一年涨价两次。在油价直线下降的当儿，新年一过，又涨价了。发指啊。难怪报纸上要一语双关地说，it’s not fare(fair)!

虽然我们平均下来一个星期也出不了一次门，还是要仔细阅读2009年新的收费政策，以明确了解自己的权益。

与我们密切相关的票价改动如下：

单程票（single ticket）：分清高峰期和非高峰期——高峰期的时间是工作日周一至周五，早上6：30-9：30，下午4：00-7：00。其他时间均为非高峰期。周末出门票价反而便宜，工作日出门避开上下班时间就好。

1）一圈内的交通，高峰期与非高峰期一样：1.6镑，比去年涨10p。

2）四圈内的交通，以及四圈到三圈，高峰期与非高峰期一样：1.1镑，比去年涨10p。

3）四圈到二圈的交通，高峰期2镑，非高峰期1.1镑。后者比去年涨10p。

4）四圈到一圈的交通，高峰期2.8镑，非高峰期2.2镑。后者比去年涨20p。

天票（day ticket）：同样要分清高峰期和非高峰期的区别——非高峰期的时间是工作日周一至周五，早上9：30以后搭车，次日不晚于凌晨4：30回来即可。周末和节假日则整天适用非高峰期的价格，时间范畴是从早上4：30到次日4：30。其他时间为高峰期。

1）只坐巴士和有轨电车，3.3镑封顶。无高峰和非高峰期的区别。

2）地铁四圈到一圈，高峰期天票9.5镑，非高峰期天票5.8镑。后者比去年涨价20p。

其他优惠：如果持青年火车卡，可以在非oyster card收费标准的纸票一日通票的基础上打七折。以前纸票一日通票似乎是6镑多，打折完毕4.5镑左右。如果经常出去跑一整天，这个优惠日积月累的也有不少。

总结完毕，供自己出门参考。

☆本文关键词: oyster card, 交通, 伦敦
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英国皇家植物园(Kew Garden)记游

蝶舞 — Wed, 07 Jan 2009 08:30:01 +0800

2009年的第一天，我们携手前往英国皇家植物园（Kew Garden）。这是十天前就计划好的一次短途旅行，因为偶然发现2009年是Kew Garden建园250周年，而250周年的第一天免费向公众开放；另外也因为L姐姐数次向我们推荐Kew Garden，说无论春夏秋冬，这都是值得一去的地方。

英国皇家植物园，全名为Royal Botanic Garden, Kew，被大家简称为Kew Garden。Kew是地名。Kew Garden地处伦敦西南，坐地铁可以搭district线或overground线，在Richmond的前一站Kew Garden下，属于四区。从我家附近的地铁站出发，中间转车一次，居然只用了半个小时就到达，让我大呼方便，也十分后悔没有早来；在游览完毕后，更后悔没有早点在去年春天发现这块离家很近的宝地，否则我一定花50多镑办两张联合年票，每个月来这里逛一下，看看我最喜欢的花花草草。

新年的第一天上午10点半，我们乘坐地铁前往Kew Garden，车厢里人很少，舒展地伸着双腿。有一位奶奶级的女性，一直跟旁边的妈妈和女儿说，这真是很棒的地方，孩子们都很喜欢。说话间，到站，车厢里的人都下来了。十多个人鱼贯而出地铁站，在小街的左右两边行走，朝植物园而去。街边是独栋的房子，可以看得到宽敞的客厅内的陈设。M说，这边的人一定都办了植物园的年票，可以每天进去跑步呢。我则关心他们的房子没有前院，房型也比较摩登，应该是不太有历史的房子，因此可能没有想象中昂贵。

走到植物园门口，四面八方来的游客开始慢慢聚集，工作人员笑眯眯地在门口发“Kew Garden 250周年”的小旗子和导览图，原先卖票的通道改为发放免费票。我们一人拿了一张，小小的票面图案各不相同。

植物园沿流经伦敦西部的泰晤士河南岸而建，呈不规则的梯形。放眼望去，是一眼看不到边的绿地，典雅又气派的宫殿般的玻璃大温室散落在各处。虽然是冬天，树叶基本掉得光光，绿地却还是生机盎然，空气冷冽又清新，叫人心情舒畅。我们有备而来，羊绒衫加羽绒服，穿宽松的户外长裤和走路鞋，带手套和斯坎迪纳维亚毛线帽，完全不惧寒冷，可以尽情享受野外行走的美好。

从进门处充当咖啡厅与售卖部的维多利亚大厦出发，按照当季地图推荐的路线，我们以逆时针方向在植物园里踩了一小圈。在维多利亚大厦门口，抬头就能看到美丽的棕榈宫（Palm House），巨大的玻璃房子优雅而气派地横卧在绿地上，这个地方我们稍后会去。棕榈宫门口的一汪池塘因为喷泉的打开而开始渐渐融化昨夜积起的薄冰，鸭子们等待可以游泳的时刻到来，先在薄冰融化处洗洗翅膀，一行白色的野鸟则沉默地站于冰面上，红嘴红脚。池塘中的喷泉雕像是阿喀琉斯，来自巴黎，这一尊雕像的另一个版本，我们曾经在杜乐丽花园见到。

在绕行棕榈宫池塘的路边，不经意处看到美丽的矮树丛，碧绿的叶子间点缀着累累的红珠子般的果实，那是西藏樱桃。而路对面粗壮的大松树，在绿地上铺了一大圈红棕色的松针。我们按路线先拐进一间二层楼，参观了“人与自然”的展览，这个展览陈列了植物在人们生活中方方面面的用处，从向人们提供衣物、工具的原材料到提供精神享受如乐器的原材料，到成为可以治病的药材以及影响人们情绪高低的大麻鸦片咖啡和茶，很有意思，但是灯光昏暗得叫人难受。

出门便觉精神一振，赶紧踩着软软的木屑小径爬上旁边小小山包，在看起来很普通的俄罗斯亭子里眺望了一下周边的风景。然后下山走进威尔士公主温室。这是一个非常漂亮的现代化温室，坡形的玻璃尖顶屋顶错落地排列，似乎一堆透明的贝壳被树立在沙堆中，温室的一大部分空间都在地下，也许是为了保温吧。温室内是热带植物，按植物所在的不同气候区而分为十个区域，高低错落的植物们被安排得十分接近于自然，小小的空间内却仿佛有无尽的风景，叫人一再留恋，这也是后来到达的几个大温室的布置特点。这里有各式各样的仙人掌、仙人球、仙人柱，娇嫩艳丽的花朵开在粗糙的刺中；这里也有拥有光泽厚实叶片的美丽花朵，如粉掌和天堂鸟，一些不知名的花朵小瀑布般垂挂在头顶；这里还有一个小小的中国式池塘，开着美丽的莲花，游着神龙见首不见尾的胖头鲢鱼；更有一个房间用来陈列各种各样的食虫类植物，漂亮得叫人难以置信；漂亮的史前蕨类植物更是叫人大开眼界。在这个温室中，我很高兴地看到了结着金黄果实的可可树，赶紧告诉M，我们吃的巧克力和用来护肤的可可脂都来自于这种树呢。

走出门去，看到的是片绿地，大雁们缓慢地走动着，叼啄着叶尖。而旁边有一大片漂亮的旱地芦苇，走近细看，是不同种类的草类植物。这里的官方名字是“草园”（Grass Garden）。金色的草叶带着闪亮的芒尖，在绿地的映衬下并无萧瑟之感，直叫人觉得宁静。让我想起十年前T大主楼前的草坪尚且十分天然，秋天时候大丛芦苇在其间飘扬着银白的芒穗；又让我想起在章小姐尚未成名时，我跟随某杂志的摄影队伍前往圆明园的一块荒地拍服装片，那里的芦苇便是金色一片。

这附近还有一个小小的围墙围起的“公爵花园”（Duke’s Garden），以前曾是剑桥农屋的私有花园，一百年前成为Kew Garden的一部分。这个花园中有着各式植被与花树，可惜在这个季节我只能辨认出刚刚打了花苞的玉兰。而走到一边的铁门时，我们闻到了忍冬（金银花树）的香气。深深地嗅一下，记忆一下子拉回清华绿园中长满忍冬花树的小径。

从公爵花园出来，走过草园，就看到一个拱形顶的得奖玻璃建筑，叫做戴维斯·阿尔卑屋，里面存放的是来自阿尔卑斯山脉的植物物种。这个建筑之所以得奖，是因为它里面特别设计的金属通风管能使室内保持低温。张望一下，没太看出原因，倒是觉得这个建筑跟迷你版的T大游泳馆似的。里面陈列的细碎艳丽的小花十分讨喜，可爱极了。

出门后到达的岩石花园（Rock Garden）里栽种着来自阿尔卑斯、地中海等十个地区的其他喜湿的植物。据说有四十种的雪花莲（snowdrops），可惜只看到一种，也许因为还没有到它盛放的季节。雪花莲是我非常喜欢的植物。在我出生的江南，一月份可以看到的花有水仙、腊梅、杜鹃和茶玫，它们在寒冷中盛放的景致真有冰雪美人的范儿。而到了英国，发现了更多在一月开放的花朵，比如雪花莲，比如洋水仙、风信子和蓝钟，一个个小巧玲珑、纤细剔透、粉嫩馨香、娇嫩易碎，尤其叫人怜爱。

当我们终于回到棕榈宫时，寒冷的双腿一下子被室内的暖气烘得舒舒服服的，而有些疲惫的身心也一下子被满屋的绿植点燃起来。似乎是没有止境的高大绿植围绕四周，有香蕉，有翠竹，有棕榈树。还可以登上悬于半空的回廊，在不同的平面观看这些绿植，看到隐藏在叶间的果实。棕榈宫的地下一层，更有迷你的水族馆，其主要目的是展示不同海岸的植被。

走出棕榈宫，美丽的大片绿地上，树木整齐排列，远处的漂亮的中国式宝塔清晰可见。穿过开放式的地中海花园，欣赏过美丽的花树后，另一个大温室“温带屋”已经出现在眼前。这是世界上最大的维多利亚时期的玻璃建筑，即使用现在的眼光来看，它在建筑上的美丽也是不可超越的。与棕榈宫相比，这里有更多美丽的花树，还有不少可以入精油或草药的药用植物，比如依兰，还有中国的茶树。

等到走出温带屋，在旁边小小的“进化屋”中打个转，我们终于来到久闻其名的树顶回廊。我们踩着厚厚的松针，在寒冷的空气和饥饿的感觉中排着漫长的队伍，数次都想就此开溜，却还是被“到此一游”的心态给留住了。等到终于可以通过旋转楼梯爬上这新建的树顶回廊，我的想法已经是快快走完并且下树去吃饭。冬天在光秃秃的树顶走动，确实乐趣不大；而回廊的圆圈设计甚至还不如我父母所在的城市的大公园中的树顶走廊，那里，走廊在桂花树和其他花树之间，上可仰望星空，伸手可攀摸花枝，并可在几处上下。在着急的心态中，我还是花了几分钟去眺望温带屋，绿地上这银白色的温带屋，美丽极了。

我们的旅行到此几乎接近尽头，然而最后一个景点还是将我们的情绪再度高昂。那是一座穿过湖面的木桥，湖水狭长蜿蜒，结着薄冰，水鸟在上面悠闲散步或打盹。桥的左边是成片的松林，一株通体红棕色的松树吸引众人的目光，大家纷纷在此留影，我们也终于在此拍了第一张合影。而一群雪白水鸟飞起，在红松前盘旋，更增添了风景的美丽。桥的右边则是一个迷你岛屿，红衫木一片通红，十分醒目。

驻足回望，我们走过小桥，穿过松林草地，回到开始的地方，离开了Kew Garden，在寒冷中寻找一杯温暖的咖啡，而在排成长队的星巴克前犹豫了脚步。

☆本文关键词: 英国, Kew Garden, 公园, 植物, 伦敦
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一年里最阴郁的一天

蝶舞 — Tue, 06 Jan 2009 07:17:17 +0800

1月5日，今天，被伦敦的地铁报纸称为“一年里最阴郁的一天”。

真的是呢。早上起来就看到雪花飞扬，自去年印度新年前夜飘雪后，这是第二次。雪花不大，地面只是薄薄一层，又很快融化，而空气冷冽得一哈一口白汽，冰凉的感觉直钻进皮肤里去。隔壁的小山姆穿上厚羽绒外套戴上毛线帽，捏了一个雪球向爸爸扔去。这点小小的快乐是个例外；对于绝大部分上班族来说，今天是漫长又短暂的圣诞元旦假期宣告结束、开始重新上班的第一天。圣诞前快乐的装饰、准备，圣诞平安夜的喜乐，圣诞晚餐的幸福，boxing day购物的狂热，亲朋好友串门聚会的愉快，飞逝而去。在这样一个冰冻的雪天重新开始上班，坐在一成不变的地铁里，怎不叫人感觉gloomy？

岁月如飞刀。还记得大宝放寒假的前一天，我们去看学校的圣诞节目表演，大宝穿着白短袖，在一群小朋友中间张嘴唱歌。再在那之前的一天，我们在门口等大宝，被来自加勒比的黑人校工搭讪攀谈，他兴高采烈地说终于可以放假了终于可以在家里睡很晚看电视。而我们捧着一堆书，心想，我们无非是接着看书写作。

圣诞很快到来，还记得爬在床上包很久的礼物，半夜偷偷下楼在圣诞树下给大小宝放礼物，偷看了“圣诞老人”放在那里的礼物，偷笑着上楼。之后赶boxing day出门给M同学抢了些半价西装。然后就是元旦前夜，我们在电视里看伦敦眼的焰火表演，在心中默数“五四三二一”，看大本钟走向12点，是的，新的一年又来了，心里有一点感叹。

然后就是今天。频繁地出神，反复地想，自己这十年来究竟做了什么，是不是走错了路，一个人怎样才可以找到她喜爱又擅长的职业，怎样才可以享受工作又感觉有所成就？进一步说，我究竟希望40岁时候的自己是个怎样的人？届时应该拥有怎样的家庭生活和职业生涯？想到死结处，不能不gloomy。

跟妈妈通电话，惊闻爸爸的老朋友因为肺癌突然过世。儿时去他家玩耍的情景历历在目，这位伯父的音容笑貌都不曾忘记；他的儿子曾是位英俊又青涩的少年，跟我在一所中学，不过十数年，就轮到他肩挑家庭责任，安排父亲后事，安抚母亲，通知家庭朋友……突然感到惊惧。原来我们早就已经长大，原来父母已经开始衰老。

这真是无比阴郁的一天。明天大宝就要返回学校开始新的学期。而我们学校的图书馆也已开馆数天。对我们而言，没有中国的寒假，没有中国的新年，只是默默对着书本和屏幕，互相扶持，走过最阴郁的冬日。

☆本文关键词: gloomy, 人生, 伦敦
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2008护肤盘点：沐浴、体乳

蝶舞 — Mon, 05 Jan 2009 08:30:25 +0800

****沐浴：

意大利薰衣草橄榄皂：室友去意大利旅游后带给我的礼物。意大利的品质，手工皂，60%的橄榄油成份，薰衣草的香气，甚至有薰衣草碎在皂里，粗糙的切口。没有不喜欢的元素。皂很小，用得很快。照片和更多信息请点进链接去看。

CALI橄榄滋润皂：朋友从美国带来的礼物。说是继承了Cali家族自19世纪就开始的在罗马郊区地中海岸边的制皂工艺，含有丰富的橄榄油和维他命A与E。刚开始用，就喜欢上了它。小小一块，才60g，握在手里刚好。最美妙的是它的香气，高雅得让人想起维纳斯的雕像。希望这个香气可以一直保持到它用完。

Sanctuary Body Wash：在保养品都要标榜天然的大环境下，这款沐浴露的成份号称是“佐佐巴与芝麻油”，会使皮肤感到柔软与滋润。啫哩状的蜜色沐浴露中有悬浮的深橘色颗粒，很好看。用起来，淡香好闻，浴后皮肤也不会干燥。缺点是泡沫较少，用量也因此较大。照片和更多信息请点进链接去看。

Yves Rocher三款沐浴露：透明啫哩，带有不同色调，用起来都是干净又不干燥的感觉，适合春夏。莲花香味（Laotian Lotus）的沐浴露是很多人的至爱，淡雅好闻，香味高级；竹子味道的非常竹子，一方面很清爽，适合男生，另一方面也具有一种叫人不太舒服的竹腥味；另一种夏天推出的法属波利尼西亚国国花Tiare味道的，十分馥郁，但洗起来很有热带风情，叫人怀恋夏日的艳阳。

瑰柏翠柠檬芫荽精油沐浴露：官网上买够40镑后的赠品，原价是12.23镑/250ml。淡棕色啫哩，打开来闻一下，是淡淡的奇怪的芫荽味道，并不叫人动心，因此将它搁置了数月。近几天清点要带回国的东西，决心将它翻出来用完。没想到将它挤在浴花上打出泡沫来时，散发出极为好闻的清新又浓郁的柠檬味，其间夹杂着清爽的芫荽味，柠檬与芫荽，竟然搭配得丝丝入扣。我和M都对它一闻钟情。不过相对于它的价格来说，有此表现似乎是份内的。另外还用过一次瑰柏翠有名的爱芙蓉玫瑰沐浴露，固然是好闻的玫瑰花，却总有人工感，还不如这款来得天然又劲爽，而且含有真正的精油。

****体乳

突然觉得很疲倦，写不动了……

Palmer’s的两款体乳，一款是普通滋润型，一款是去妊娠纹型，我看都差不多，主要成份是可可脂，另外加点骨胶原、维生素E之类的。涂起来，就好象在浑身涂巧克力，喷香喷香的。用了一年了，加起来1/4都没用完。愁。效果？滋润不腻。

TBS的草莓浆体乳，泵压的。很香，香得很人工；涂起来很滑，滑得叫人疑心一定加了硅。也是别人给我的一个瓶底。我看就随便涂涂脚，糊弄完了得了。不推荐。

Cyclax绿茶颈霜：2、3镑的样子一大罐子。网上宣传得风风火火的，把我也忽悠进去了。别指望这真能做颈霜，香味淡雅好闻，涂起来水润不油腻。洗完澡全身上下一起招呼了，还挺清新。可惜用掉一小半就整个馊败了。这个在英国买还得网购，还死沉，太麻烦，就别惦记了。

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总算写完了，叹口气，接着工作去。

☆本文关键词: 2008, 盘点, 总结, 护肤, 沐浴露, 体乳
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2008护肤盘点：手霜、润唇

蝶舞 — Mon, 05 Jan 2009 00:16:23 +0800

3）身体用品：

****护手霜：

Yves Rocher 2in1山金车护手霜：这款2in1的特点是兼具护手与护甲的效果。山金车是一种菊类植物，有舒缓、保护、再生的功效。除此之外，手霜中还添加了有强韧功效的维他命原B5。有效成分其实十分简单，但这款手霜的好处在于使用感佳。淡杏色的稀薄乳液，很容易在双手上涂开。涂时有水状的湿润感，涂完有薄薄的油份滋润。气味蛮奇怪的，无法形容，但还挺好闻的。就因为这些特点，加上75ml的容量便于携带，它呆在我的手袋中，成为我夏天时候在欧洲大陆流窜的伴侣。旅行的时候双手皮肤特别容易变得粗糙，在每次如厕洗手后涂上，在每日沐浴后涂上，都有助于保持双手的状况。照片和更多信息请点进链接去看。

Crabtree&Evelyn夏日山岗护手霜：铝管，淡黄色表面，塑料旋转盖子。活脱脱一条老式包装的牙膏，但看起来很讨喜，比塑料管的护肤品叫人喜欢，有怀旧感，也精致。手霜质感很像英国的各种皮肤外用的药膏，白色，固体，用手一抹就覆盖在皮肤表面，消失。不油不腻，有滋润感。它声称自己含有雪亚脂（shea butter）的成份，但我疑心里面尚且有蜂蜡成份。气味十分淡雅，不凑近闻，几乎闻不到，完全不像它名字所暗示的那样会有浓郁的夏日花朵气息，也不像它声称的那样闻起来是“夏天草地、白色野花与果园气息”。照片和更多信息请点进链接去看。

NYR柑橘手部软化霜：很抱歉翻译了这个奇怪名字，英文是Citrus Hand Softener，请告诉我该怎么称呼合适？这是新鲜热辣刚刚外卖送到的，用了几次。厚实、不流动的白色膏体，用手指挑一点出来抹在手背，双手搓动，立刻感到有水在手下流动，同时散发出好闻的柑橘气息。多搓一会儿，水分被双手吸收，皮肤留下一种带一点涩的滋润层，但又毫不油腻。这种感觉很像雅芳早年热卖的一款护手霜，也像K家牛油果眼霜的感觉。按成份说明，含牛油果、椰子油、可可脂、雪亚树果等，针对的是干燥和受伤的皮肤。现在年底特价，才3镑多/50g。但玻璃瓶子死沉，不好搬运。它最迷人的一点是标明自己不含EDTA(乙二胺四乙酸)、不含矿物油、不含合成香料和色素、不含可能致癌的parabens和邻苯二甲酸盐、不含硅……

****润唇

英国有机护肤小品牌balm balm的唇膏： 7g，2.99英镑，强烈推荐。这个品牌在互联网中文世界里还没有人提到过，因为这是一个英国的新牌子有机护肤，成份是有机的玫瑰天竺葵、蜂蜡，以及其他滋润型的有机植物油。蜂蜡的添加很适度，不会像小蜜蜂润唇膏那么硬。浓郁的玫瑰天竺葵香气，涂在嘴上感到薄薄一层的滋润，不粘，不油，不亮，就是十分稳妥而适度的滋润。也有同款面霜，尚未尝试。

K家一号润唇膏：上帝啊，04年夏天买的一罐，到现在还没有用完，也没有坏。谁来当一下坏人，告诉我这么多年历史的润唇膏不能再用的话，我就把它扔了。说实话，还是挺喜欢它的。

凡士林润唇膏：就是Vaseline家的小铁盒子润唇啫哩，有若干口味，在英国卖1镑一个。也是国内网路代购中比较热门的小东西。但我很不喜欢。不喜欢凡士林的质地，粘粘的，让嘴唇感觉红肿和不适。当我认识到凡士林中可能含有致癌的物质后，更不喜欢用这种东西了。同理讨厌美国的史密斯玫瑰花蕾膏。

☆本文关键词: 2008, 盘点, 总结, 护肤, 护手霜, 润唇膏
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2008护肤盘点：水水、精华、面霜

蝶舞 — Thu, 01 Jan 2009 08:30:55 +0800

2. 护肤：

包括：NF（英国Norfolk）的玫瑰花水，法国依泉Uriage矿泉水喷雾，资生堂水之印保湿化妆水，Puritan’s Pride的Co Q10精华，伊丽莎白·雅顿的面部胶囊，契尔氏Kiehl’s的Abyssine精华，Neal’s Yard Remedy乳香面霜，Yves Rocher的Force+日夜密集护理面霜，Dr. Pierre Ricaud的细胞赋活晚霜，Yves Rocher的洋甘菊系列……

****水水

NF（英国Norfolk）的玫瑰花水：邮购，250ml的瓶装只要令人发指的特价：3镑。味道也很正。效果？花水么，就是在蒸馏精油的过程中被分离出来的水份，主要是蒸馏水，但也含有微量的玫瑰精油，因此有些玫瑰精油的益处，保湿使人好气色。可以用面膜纸吸饱了花水湿敷。另外我还买了NF的柠檬花水和乳香花水，气味寡淡，没有特别感觉。更具体的信息请看链接中的原文。

法国依泉Uriage矿泉水喷雾：购于巴黎药房，超大一瓶5欧多。具有很明显的盐味。喷头很好用，强劲、水雾细密。作用就是跟一切矿泉水喷雾一样，镇定、湿润，非常适合容易红一块的敏感皮肤。这个主要买了给M同学用，半年下来也下去了大半瓶。但我还是没有道理地更喜欢依云的矿泉水喷雾，或许只是因为那是我千里迢迢从巴黎搬回中国的那一瓶。

资生堂水之印保湿化妆水：日本的化妆水都做得很有品格，真正适合东方人的皮肤，保湿效果明显。这一款的初初使用感同样叫人惊艳。以前用惯的花水和矿泉水都只是增加了一层有质量的水份而已，而这一瓶，直接让皮肤吸饱了水份又锁住水份。但问题也就随之而来，之后再涂面霜，怎么着都有一种粘滞感，总觉得脸上糊了一层，不够轻盈。更大的问题是，连续使用一周后，我的脸颊出现了过敏现象，红肿，之后发痒。这么说来，我也不知道自己究竟是要赞它还是贬它了。好在这只是别人回国时留给我的一个瓶底儿，所以不必痛惜我的银子。

****胶

英国Alexandra Essentials玫瑰胶：120g，玻璃瓶装，就是加了玫瑰精油的胶。单涂上不久脸会觉得干，如果在之后再涂一层霜的话，有时候和别的霜搓泥，有时候和别的霜起反应后让两颊变得有点刺痛泛红。用它做面膜的话，恐怕也不能等太长时间。这么一说，我都觉得它比较鸡肋，但是味道还淡淡的满好闻，涂的时候的触感也不错。

****精华

Puritan’s Pride的Co Q10精华：平价、清爽的保湿精华，值得赞美。是很舒服的无过型，但考虑到用它的大半年里皮肤健康皮实，用完后改资生堂水之印一周后皮肤开始过敏发红，突然觉得，“无过”是多么重要的品质。无比详细的信息请看链接中的原文。

伊丽莎白·雅顿的面部胶囊：没啥可说的，粉红色的那款，皮肤用完滋润光滑，是很好的精华素，居家必备。在香港买，30粒装的80-100港币就可以拿下。

契尔氏Kiehl’s的Abyssine精华：含维生素C和E、麦芽精华以及海底火山口中提炼的一种特别的聚合物，号称迅速滋润皮肤并且可以抗皱。红色包装，似乎是K家很贵的一个系列。我用的尚且是07年M同学去美国给我买牛油果眼霜时赠的两个小样。轻盈的液体，很好吸收，舒服不过敏，抗皱效果未知。

****面霜

契尔氏Kiehl’s的海洋紧致面霜：蓝色包装。连着用了三个5g的小样，不错。洗澡洗脸之后，拍一点玫瑰水，再直接涂这个面霜，触感柔滑又不油腻，滋润脸部皮肤，保湿足够，不起皮不出油不过敏。很少看到有人提及这款面霜，所以特别赞一下。

Neal’s Yard Remedy乳香面霜。Neal’s Yard Remedy不太好记，国内将之简称为NYR。我要在此特别拽文一把。NYR首先在伦敦街巷错落的科芬园（Covent Garden）开了第一家店面。科芬园有一条街叫Neal街，那里有一个暴小的小院子算是Neal街的庭院，开在小院子边上这家植物芳疗店就叫Neal’s Yard Remedy了。香港好像把它译作“钟祥瑞”，M同学认为不如叫“科尼记”来得贴切，可是，多么难听呀。

扯远了，NYR的乳香面霜在中国的网路上十分有口碑，对于喜欢精油制品的我，来英国还不买一个绝对是说不过去的。于是下了单，买100g的大瓶，原价22镑，用了一个20% off的coupon，最后是17.6镑到手。但是还要另花4镑的运费。雪白的膏体，在手指下滑滑的。直接上脸有些干涩，前面需要有水或精华打底。涂完是亚光感觉，皮肤柔软，过一个小时，开始感觉到皮肤上的油润。我曾抱怨它把自己的皮肤弄成了油性混合性，睡一觉起来鼻子和额头都有油光。不过长期用下来看，它还是值得赞美的，中干性至严重干性皮肤都可以尝试。它最大的优点就是对皮肤的温和修复与保护，我旅游的时候会带一小罐在身上，无论是被太阳晒暴、被风吹裂、被雨打湿还是干燥起皮，晚上洗脸后涂上它睡一觉，第二天早上总能觉得好一些。而且用它的时候皮肤状态很稳定。目前我找到的最好搭配是EA面胶+NYR乳香面霜，两者缺了对方都差点意思。

Yves Rocher的Force+日夜密集护理面霜：新款的植物精华系列，一种密集加强多方面保护的面霜，原价23.5镑/50ml，作为满额赠的“惊喜”礼物来到我身边。红色瓶子，内含苹果低糖甙，号称能去皱提升紧致光泽，简直是全能。因为没花钱，所以用起来完全不心疼，可是日用夜用也才凹下去一小块，叫人发愁。味道是有点奇怪的香味，霜体的触感很好，柔滑轻盈又保湿。远胜我以前用过的EL的几款面霜小样。

Dr. Pierre Ricaud的细胞赋活晚霜：原文为Renaissance de Nuit Cellular Reactivating Night Cream，又一款不要钱满额免费送的高级抗衰老晚霜。粉红色膏体，闻起来有淡淡的发酵酸味。售价在27镑/40ml。触感非常好，晚间厚涂一层睡觉，第二天早上皮肤有明显的滋润饱满感，从未过敏。不由得感叹法国的药妆就是做得好哇做得好。这两款不要钱的面霜来临后，我先将乳香面霜搁置在了一旁。它们的好用程度与乳香面霜等同，这款更胜一两筹（小农地掰手指头算下，确实也贵不少呢）。但因为膏体过于细腻，每次用一点点就可以涂满全脸，因此用起来都十分缓慢。最近正加强睡前洗脸活动，加厚涂层，加快消耗。

最后出场的，是M同学的真命天子：Yves Rocher的洋甘菊系列，特别是其中的那款保湿啫哩（gel）。清香、清爽，融化于皮肤，十分舒适。M同学的皮肤不是男同学常见的皮实的油田，而是干燥缺水、容易敏感、容易起皮的皮肤，曾经让他试过几款有名的男用护肤品，效果都不令人满意。当我最终尝试出这套三部曲的搭配时，M同学的脸就不用让人操心了：非洲黑肥皂+依泉矿泉水喷雾+YR洋甘菊保湿啫哩，保湿的同时解决了敏感和起皮问题，一个帅锅就这样面世了。

强烈推荐一切长痘痘的油皮和缺水的干皮尝试。7.7镑/50ml。我总是在买一赠一或者半价的时候囤进一点。

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2008护肤盘点：洁面

蝶舞 — Wed, 31 Dec 2008 23:40:20 +0800

M同学将数年来拍摄的家居照片翻动一番，挑了一些我自己以及我和花生的合影做了一个文件夹，进而做成电脑的屏保。每当我离开电脑干点别的什么去，回来时候便看到不施脂粉衣着邋遢的我以各种形状出现在屏幕上，十分搞笑。专心看看这多年来的素颜照，不由得释怀。原来我每日担忧的小黑眼袋和眼下细纹从数年前就存在，只要我吃饱喝足休息好心情好太阳好，拍出来的照片就都楚楚动人，面部饱满光泽。原来我并没有进入老化的下跌曲线，一切还好，一切都妙。

于是，要简单总结一下这一年的瓶瓶罐罐，感谢它们的维持功效。因为去国离乡，与06年的护肤总结一对比，用的东西已完全不同。很可惜07年太懒，没有总结。

1）洁面

手工皂：国内卖家佯跳跳做的手工皂，我在出国前给爸爸妈妈买了一批洗头皂洗澡皂，因此获赠了一小包各色皂头，每个3-5g的份量。来英国后放在一个小保鲜盒里，每天用来洗脸。洗完就是手工皂的感觉，干净无残留，也柔和不绷。但是有个别只放了几个月便有油臭味，似乎成份特别不易保存。

Akamuti非洲黑肥皂：英国的有机护肤品作坊Akamuti从非洲刚果进口来的有机手工黑肥皂，制法是在当地盛产的有机雪亚脂（Shea Butter）和初榨棕榈果核油中加入香蕉树叶和Agow树皮烧制的灰烬（起到碱的作用）搅制成肥皂。虽然看起来粗黑一块，却十分柔和，是黑妈妈们用来洗初生黑婴儿的皂。因其纯净、柔和、滋润，因此被宣传可以减少粉刺、减缓皮肤起红块、干燥、湿疹的症状，甚至也能治疗头皮屑。听上去十分神奇，于是买一块。在使用它洗脸的几个月内，我俩皮肤并无惊人改善，但都没出问题，这就是好的结果。M同学的皮肤很适合用它，去油又不干，嘴角一块发红干燥的皮肤也在多重措施下最终消失了，黑肥皂恐怕确实起到了一定的效果。

我们都很接受手工皂洗脸的概念，那么这一块由有经验的非洲妇女用品质优良的油脂手工制作的肥皂，是上好选择，应该比自己家制和某些新手卖家的手工皂更安全。而且价格是3.95镑/130g，并不贵，跟国内卖家的肥皂价格相当。黑肥皂如果只用来洗脸的话可以用很久。缺点是会吸水。如果整块放在浴室里，一周后就开始软趴趴，只能放在暖气片上再烤干。所以建议每次切一条下来，用完了再切第二条。

Boots草本毛孔清透洁面摩斯。英文是Botanics Pore Perfecting Deep Clean Mousse，是Boots颇具口碑的草本系列中的一样。它含有迷迭香（rosemary）成份，有抗氧化和抗微生物的功效；含柳树皮成份，能轻微去角质和清洁，因此适用于容易有黑头的人。原意是买来给M同学毛孔清透一下，作为日常洗面用品。结果人家的敏感皮肤用了几回后说有轻微刺痛，我只好挺身而上自己用，虽然我既没有黑头也不需要毛孔清透。但它使用感很好，叫人一用倾心，虽然并不完全适合，也用了一年的光景，努力用完了半瓶。这瓶洁面摩丝优点如下：1）摩丝质地，按压一下，出来的绵密泡沫足够洗全脸和双手，十分方便；2）瓶盖制作精良，可以在旅途携带，不必担心泄漏；3）气味清新怡人，久闻不厌；4）还算容易冲洗，如果用温水冲洗的话，感觉更干净。缺点如下：1）对某些敏感皮来说有可能有刺激感，产品写明：内含BHA，会增加皮肤对太阳的敏感度，也有晒伤的可能性，之后要涂有防晒成份的霜。因此我觉得只在晚间使用会比较合适。2）洗完脸上还有一种微滑，喜欢洗得很干净的人可能不太喜欢。价格很便宜，3镑91/150ml。

露得清深层清洁2合1面膜：绿色稀泥状，一管兼具两种功效，既可以用作每日洁面乳，又可以用作三分钟面膜。因为天天用的话清洁得有点过，因此我们采用第二种用法，沐浴时在脸上涂一层，最后冲澡时全部冲净。感觉既干净又柔润。如此这般，尽管频繁洗澡，用了一年也还没有将它彻底用完。

DHC洁面皂。日本经久不衰的直销品牌DHC，今年也打进了英国。我们去大使馆区弄申根签证的时候，穿着蓝色制服的英国小妞站在街边派送试用装合集。我和M同学被一人塞了两盒。于是得了四块洁面皂小样，两块男用的两块女用的，正好带去欧洲旅游时用。无比好用。清香宜人、泡沫绵密、洗净又不干，一块洁面皂能满足这三点，还有啥可抱怨的呢？以后应该买块大的用用。

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2008我们的足迹所至

蝶舞 — Sun, 28 Dec 2008 00:47:14 +0800

2008即将过去。M同学拖着我，在电脑前奋战一整天（或是两整天？）自制了几款风光幻灯片、视频，将我们过去一年多在英国访问学习的间隙里走过的英格兰、苏格兰的城市乡村和欧洲大陆的几所城市的旅途掠影与你分享，也借此表达我们的祝福。

学业繁重，课题、期刊论文、毕业论文都沉沉压在心头，因此我们并无心思策划一场完整的环英旅行或是环欧旅行，尽管这曾经是我们的愿望。在很多美好的春日和夏日里，我们仍旧在家中面对电脑，偶尔看一眼玻璃窗外的屋顶、绿树与阳光。而能够去什么地方几乎都算是机缘巧合，一大半要多谢我们身边的人。

谢谢我们所在大学的一个研究中心，在有中国客人来访时，常想到我们，将我们捎上顺道旅游，我们因此得以在初到伦敦的冬日就前往距伦敦两三小时车程的巨石阵（Stonehenge）和巴斯小城（Bath，游记一、二、三、四）；也得以乘坐泰晤士河上的游船欣赏两岸风光，并拜访位于伦敦东端的格林尼治天文台（Greenwich），冬天依旧翠绿的草地上，灰松鼠活泼喜人。还有某一次，我们去到早期以各大报馆闻名的舰队街（Fleet Street），在一家1667年就开始营业的 Ye Olde Cheshire Cheese酒吧饮酒欢聚。

感谢Lucy，一年前刚与我们重逢便开车带我们去伦敦以北的牛津郡，拜访阿伯顿宅邸（Upton House）和莎士比亚妻子的故居，寒冷冬日里乡间pub的温暖叫人难忘。我们在归途中还顺道去了著名的名店村Bicester Village，尽管空手而归，至少也瞻仰了Burberry折扣店的风采。一年后，我们又在Lucy的邀请下前往英国东南的海滨小镇Poole度周末。我们于周六早晨扬帆海上，和这支数度获得英国及国际帆船比赛冠军的团队乘风破浪——第一次懂得帆船的风力动力学，第一次晕海呕吐，第一次睡在船舱中在海港里过夜，第一次在海面上看满天的星星，又在清晨让朝阳洒在身上。

谢谢L姐姐，她对生活的热爱让她乐意体验英国文化中的日常点滴，也因此常在阳光好的日子里拉我们出去“打个混”，或是去汽车旧货市场（car boot），或是去周末小集市，或是爬一下小山包，或是去附近的水库溜达，或是去泰晤士河边的儿童游戏场，或是去花卉中心……她全面策划了两个家庭的四月英国东南游旅行计划，将一切安排得井井有序。我们只需打包自己的衣服，跟车去看美丽得叫人窒息的利兹城堡（Leeds Castle，游记一、二），拜访英国最大的国教教堂所在地坎特伯雷，拜访多佛城堡和多佛的白崖（White Cliff），在国家自然保护区的海岸线上散步，在海滨玩沙子，在小镇的公园里躺在草地上晒太阳，在回程时又特地去拜访达尔文的故居。这个假期尽管只有短短五天，却在记忆中留下了丰富的印记。无论是居住在Caravan的新奇，还是暴雨后出现的双彩虹，甚至那些迷失方向的旅途，都是美好的记忆。也是L姐姐，冬天带我们去亚历山大宫看焰火，春天带我们去特拉法加广场看莫里斯民间舞，夏天带我们去白金汉宫前看女王生日的游行。

谢谢S教授，给我们俩写推荐信，让我们幸运地拿到欧盟的一项奖学金，资助我们前往匈牙利布达佩斯参加一个Summer School。两周的学习本身就很有启发性，能够身处东欧，更让我感到幸运。在布达佩斯的汗水与阳光，成为最美好的夏天记忆之一（一、二、三、四、五）。也要谢谢从九十年代起就在布达佩斯打拼服装生意的从未谋面的Tony舅舅，在我们学习结束后携全家驱车前往匈牙利人的度假胜地巴拉顿湖（Lake Balaton）。此后的一周，我们的足迹匆匆忙忙踏过捷克的布拉格、CK小镇，再返回布达佩斯接着游览。两周学习之间的那个周末，我们也匆匆忙忙拜访了维也纳，看到了欧洲足球杯期间疯狂的球迷和活力无限的维也纳城市。那三周的日子，睡眠严重不足，我们浓缩了时光来体会所经历的点点滴滴。

回到英伦，夏天仍是细雨绵绵、寒气侵肤。感谢inking同学的力邀，我们下定决心再访巴黎。这次不到一周的休闲游，目的主要是修养生息、以及变态地横扫完巴黎的博物馆和景点，再品尝巴黎的美食（如淡菜）。阳光灿烂的巴黎一如记忆中亲切而美丽，巴黎的面包与咖啡的香气也是永恒的。我们横在沙发上手握杯盏，一聊就是数个钟头。暗暗的客厅中，深蓝与洋红的配色，是我心头的法国色。楼下咖啡店清脆的碗碟相碰声和细碎的人声，是巴黎回忆的音轨。

谢谢Gong妹妹的邀请，早在数月前就安排好邀我们去利兹相聚的住宿和方案；也感谢singingasong一而再再二三的力邀，让我们去利兹附近的哈德斯菲尔德小聚。我们终于可以将两次邀请合并为一次短暂的旅行，北上北英格兰，与她们相聚。从利兹到东海岸小镇Whittaby，沿途连绵起伏的山谷开满紫色的野花，雪白的羊群在上面慢吞吞移动。回利兹，去哈德斯菲尔德，第二次吃到singingasong做的一手好菜，并八卦闲谈无数。一早从哈德斯菲尔德到Harewood House，完整地踩完所有景点，被荡漾的湖水迷得失魂落魄。薰衣草花香里，奔赴约克，匆匆忙忙看完大教堂和城墙，在暮色里哀叹一声，又要回程。

夏天将尽的时候，我们终于决定不让自己留下遗憾，一定要到苏格兰瞧一瞧，于是安排了很短的五天，两天在爱丁堡，三天在高地。短短数天，北境之国已收服我们的心。还有无尽的山脉与湖泊等待我们去探索，一切都只能留到未知的未来。

冬天无尽漫长，白日苦短。日头只在中午昙花一现，我们在阴雨中或黑暗中面对屏幕一天天度过。再过两月，便要回国。每每想起，都觉得时光紧迫得叫人窒息。如果没有这些日子可供记忆，那么我们在英国的生活不过是一片惨白。

因此，只记取旅途中的美好时光，喜怒哀乐全抛到一边。在年末，祝福你：

“愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开”

献上由我们自己制作的幻灯片和视频。以下作品均遵循创作共用协议，欢迎传播，欢迎和你的朋友分享，但是请勿用于商业用途，并保留原作者署名，以相同授权方式再发布。

——幻灯片见本文开头。

你可以从SlideShare网站下载此幻灯片的高分辨率版本（18兆）；

或者从OhMyMedia下载压缩版本。

——来自Youtube的三分钟视频，汇集了更多照片，音乐是刘以达的《水底乐园》。

——来自优酷的视频，同样的内容，不过用的配乐是Billie Holiday的《Crazy He Calls Me》。

——也许你喜欢其中的某些照片？请到OhMyMedia的google相册浏览和下载。

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浮上水面喘一口气

蝶舞 — Tue, 23 Dec 2008 02:06:42 +0800

在上篇《暂停更新》中所说的死期将至的任务还没有做完，但也奋战出了三万字，期间看了不少英文文献，日夜颠倒地写作，夜深人静时奋力敲键盘，整个上午用来睡觉。

终于到了眼睛看屏幕就痛，睡觉前闭眼会流眼泪，一到晚上一点就兴奋莫名、头脑清醒，而整个白天思绪不能集中的地步。决定给自己放一个假。用一天休息、超市购物、看片片；第二天去南肯辛顿的自然历史博物馆看恐龙化石和动物标本，去牛津街购物，走足十个小时，让身体极度疲倦，而大脑得以休息；第三天接着打混，晚上做肉包子，饭后开始感冒发烧肌肉酸痛，坚信自己的身体能扛得住，吃两片维生素C银翘片喝一杯同仁堂感冒冲剂，浑身滚烫在被子里呻吟。

今天睡到12点起床，病去如抽丝，思维也逐渐清晰。感谢M同学对我的照顾和马杀鸡！

接着工作，期待在接下去的十天内将任务完成。至09年的第一天，我们可以去英国皇家植物园Kew Garden参观。

谢谢大家的鼓励！都看到了，恕我不一一回复。也提前祝大家圣诞快乐！

暂停更新

蝶舞 — Mon, 08 Dec 2008 09:00:23 +0800

因为毕业前的任务太过繁重，从今天起，除查阅文献外，停止上网，不关心新闻，不阅读小说，暂停更新blog。

等完成手头死期将至的任务，进入下一个阶段的写作之前，再浮上水面。

帮我加油吧！

埃菲尔铁塔下的焰火

蝶舞 — Mon, 08 Dec 2008 08:30:58 +0800

选择在08年法国国庆节这天重访巴黎，纯粹是一个巧合。然而正是这个巧合，让我们可以在这个国家假日里免费重游卢浮宫，又可以看到一年一度的豪华编排的焰火。

晚间和小墨鱼在新家相会，共饮一碗家制杂蔬鸡汤，吃一盘沙拉，享用一点百利甜，拉拉杂杂废话无数。说话间，室外天空已噼啪作响。拉开窗帘，将脑袋伸出去，窄巷中的行人抬头看看我们。“已经开始了吗？”我用英语问。行人用惊喜的表情作答。

怎么样？回头问那两个。走走走！有热闹是一定要凑的。何况埃菲尔铁塔和小墨鱼居住的高尚住宅区只有步行的距离。飞快地套上衣物，穿鞋下楼。在窄巷中疾走，身边行人指着天空，大声说笑。远处的天空不时闪开一朵绚丽焰火，大家哦哦欢呼，驻足观看。带着火药的气息的节日夜晚，就这样鲜明而亲切起来。

走过小教堂前的饮水喷泉，走过通往塞纳河南岸的阶梯，穿过商店云集的十字街口，拐弯。小墨鱼熟门熟路地在前带路，我们坚决地穿过一堆又一堆聚集在一起仰头望天的居民与行人。花炮的声音越来越响亮，直至震耳欲聋；焰火也从远远天空中盛开的菊花，变成在我们头顶撒下的喷泉。我们终于穿行至夏佑宫旁边的广场，挤到人群的最中间，仰头看在埃菲尔铁塔那边燃放的焰火布满整个天空。

天空已被层层叠叠的焰火点亮，白色的薄烟弥漫在天上，而一轮又一轮随音乐而爆发或疾或缓的焰火又一次次冲破夜空，嘶嘶作响，噼啪作响。在雄伟的歌声中，烟花仿佛不会停止的飱宴，或如瀑布或如流星，赤橙红绿蓝靛紫，一次次无止境地爆发。焰火的声音，音乐的声音，人们的欢呼与鼓掌，充斥耳畔。而内心，却是如此安静。我们拥抱在一起，在五颜六色将我们笼罩和包围的焰火中静静度过每一刻，鼻端是浓郁的火药的味道，节日的味道。多希望这一刻就这样停止。

音乐还是停止了。人们大声说笑、意犹未尽地散去。我们也踢着拖鞋，慢慢往回走。最美丽的东西从来不会持久，只要那瞬间的美，停驻在记忆中，可让以后一次次返回。

回到墨鱼家中，添酒再酌，耳畔犹红，睡意袭来。

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Leon’s Mussel：巴黎的比利时淡菜

蝶舞 — Sun, 07 Dec 2008 08:30:32 +0800

第一次去巴黎的时候，我就做好功课要吃一次Leon的比利时淡菜，将地址抄下来，跟攻略一起打印，放在身上。安排了周六逛完蒙马高地圣心教堂后就去吃个物超所值的午间套餐。

夏日晨光照耀的蒙马高地金色而温暖，街道刚刚醒过来，面包与咖啡的香气传出，十分迷人。我们享受着蜿蜒而上的窄窄街道，随时停下脚步，拍下吸引了我们注意力的建筑，贪饮路边的饮用水。悠闲的晨光倏忽而过，等终于爬到贴特广场，我已感觉内急。然而竟然找不到一间厕所。只好忍着，爬到圣心教堂，愁眉苦脸地坐在教堂侧面的板凳上，等M同学参观完，麻木地听他诉说教堂的壮观美丽，又绕到教堂正面，在各个角度互拍几张照片，忍无可忍地走好一阵子阶梯下山，找到地铁，默不作声坐几站，找到附近的Leon，走进去，坐下，忍着等waiter招呼我们，终于可以起身，借用Leon的厕所。

因此，在我们圣心之旅的照片中，只见我愁眉苦脸地在雪白的圣心教堂前坐着，烈日当头拍了几张照。下一张便是我坐在明亮干净的Leon，举着小勺吃三个冰淇淋球，满脸的惬意与滋润。而淡菜，连个壳都没拍下，就被我们吃光了。

于是，第二次去巴黎，决心一定要再去一次Leon，至少拍张照片下来。没想到，饥肠辘辘的我们一看到淡菜奉上就十指齐落，等想起要拍照，菜式又一次不完美了。好在，跟小墨鱼一起吃淡菜的美好时光铭记于脑，菜式是否拍得美好，其实不那么重要。

淡菜，在中国东南沿海也被叫做青口、贻贝、海虹，是一种廉价的海鲜。在泰国的菜式里面，咖喱淡菜或是柠檬味淡菜十分常见，也是西方喜欢的东方菜式，常出现在食谱中。在巴黎，Leon这家专做淡菜的比利时餐厅十分成功，开了十数个分店，都在地铁口附近，在香街上也有一间。我们和墨鱼去的就是香街。很可惜当街的座位已经被坐满。

Leon做的是西式淡菜。如果要煮的那种，可以选择葡萄酒香料的，咖喱味道的；如果要吃烤的，可以选择茄汁的或蒜香的，总之是拌好调料后在上面撒一层奶酪丝，烤化了即可。大概有十种左右风味。另外可以选择配薯条或者沙拉，还可以要甜点。味道算不上一流，淡菜的个子也并不都很大，但是十分对得起它的价格。尤其对于旅人来说，暴走一天巴黎后来这儿吃一点味道浓郁的高热量海鲜，犒劳肠胃，也休息腿脚。吃完沿街散散步，再回到住处去，定是美好回忆。对于在巴黎工作的白领来说，吃一个十欧左右的午间套餐，也快速而美味。

☆本文关键词: 巴黎, 淡菜
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一款平价多功能面部精华

蝶舞 — Sat, 06 Dec 2008 09:00:24 +0800

刚刚用完了Puritan’s Pride的Co Q10 serum，一定要跳出来推荐一下这款性价比很高的抗氧化面部精华液。

Puritan’s Pride是美国一家保健药品生产公司，比大家熟知的GNC价格便宜，与国内的保健品价格相比，那更是便宜得不像话了。根据它的官网说明，他们的药品都会经过FDA（联邦食品药品监督管理局）和USP（美国药局）的认证，而且生产过程符合GMPs（优秀生产标准），所以我想品质上是没有问题的。官网上常年买一赠一，买二赠三，买一赠二。另外有一个相关网站常年33折。我在后者上邮购了一大批营养品送到英国，回国后再分送父母长辈。所以保健品效果暂时未知。

那个Co Q10的面部精华就是在这次买的。因为听说它的成份超级豪华，市面上常见的保湿抗氧化材料都在其中，而价格在折后又十分便宜，因此权当试验品，扔了也不心痛。成份在此：

Purified Water, Algae Extract, Water (and) Cyclopentasiloxane (and) PEG-8 (and) Phospholipids (and) Polyphosphorylcholine Glycol Acrylate, Glycerin (and) Water (and) Sodium PCA (and) Urea (and) Trehalose (and) Polyquaternium-51 (and) Sodium Hyaluronate, Polysorbate 80, Sucrose, Hydrogenated Lecithin, Lecithin, Tocopheryl Acetate, Caprylic/Capric Triglyceride, Hydroxylated Lecithin, BHT, Cyclohexasiloxane, Xanthan Gum, Disodium Phosphate, Ascorbyl Palmitate, Retinyl Palmitate, Thioctic Acid, DMAE Bitartrate, Triethanolamine, Sodium Phosphate, Phenoxyethanol, Chlorphenesin, Sorbic Acid, Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Medica Limonum (Lemon) Peel Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil, Panthenol, Sodium Magnesium Silicate, Disodium EDTA, Aloe Barbadensis Gel, Coenzyme Q-10.

我没有读成份的专业知识，只能认出海藻提取物、氢化卵磷脂、透明质酸、葡萄柚皮油、柠檬皮油、橘子皮油、芦荟、Co Q10。价格是21.69美元/1oz（30ml），按现行汇率算过来，150rmb。如果买一赠二的话，算下来就只要50人民币一瓶了。

塑料瓶子本身比较简陋，但也轻巧，方便旅行携带。滴头取用的设计很方便，不用手指直接接触；又能全部用完，不留残余。气味是淡淡柑橘味，很清新。质感是普通精华液那种淡乳白的粘稠液体，但是非常好推开，推开后也完全不粘。洗完脸后，吸半管挤在手心，够涂脸和脖子，起到抗氧化和保湿的作用，之后再涂面霜就可以了。到目前为止，它没有跟后面的任何面霜搓泥，也没有使脸部出现过敏现象。虽然看不到明显的效果，但完全起到了一款普通面部精华的保湿作用，而且不添任何负担，感觉上跟觉得跟资生堂水之印保湿化妆水很像，但整体功能性更佳。与Perfect Potion的玫瑰水润眼胶、Olay的明眸眼胶有同样的使用感，都是很舒服的无过型。

因此，如果是50元人民币将它拿下的话，完全可以打90分。

☆本文关键词: 精华液, Puritan's Pride

软心的浓郁与甜蜜

蝶舞 — Fri, 05 Dec 2008 21:34:59 +0800

最近因Gloria频频买回甜点，我们有机会尝到不同超市出品的软心巧克力蛋糕并做一比较与评价。（暗笑：还真是无聊。）

软心巧克力蛋糕的主要形态是，一整个饱含巧克力的软软海绵蛋糕，中间包裹了巧克力酱。微波炉加热后呈上，用小汤匙挖下一块蛋糕来，融化了的巧克力酱就款款流出，视觉诱人。小勺挖出的巧克力蛋糕蘸着巧克力酱入口，蛋糕微苦、松软，酱则偏甜、粘稠，同是巧克力，却有不同的质感与味觉，同一风格的多层次在舌头上缠绵。这大概就是软心巧克力蛋糕的诱惑吧。实在是嗜甜食人士不可错过的一款。

Gloria分别买回ASDA, Sainsbury’s, M&S和Waitrose的巧克力蛋糕，品尝后众人毫无异议，Waitrose的风味最佳。果然东西越贵越好吃。Waitrose是毫无争议的中上层人士专用超市，出品的甜点一向很有品格，绝非其他瞄准普罗百姓的超市可相提并论。有些超市的这种巧克力蛋糕甚至马虎到酱汁都是倒在表面而不是内含在蛋糕中的呢。不过，如果跟国内西餐厅或咖啡厅的甜点相比，Waitrose的价格算是平价的了，绝对消费得起。

然而，人生中最完美的那个软心巧克力蛋糕，还是今年夏天去巴黎探访小墨鱼时她请我们吃的那一个。这是巴黎最好牛排馆中随餐的甜点，但那滋味浓郁的香草冰淇淋和软心巧克力蛋糕的品质完全不输给刚刚吃完的牛排。在吃的上面，我必须说句公道话，英国人做的东西，还是比法国人差远了。

☆本文关键词: 甜品, 巧克力
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烫伤

蝶舞 — Mon, 01 Dec 2008 16:00:46 +0800

茶壶中水已烧开，起身去厨房倒茶。拎起电水壶，大力倾斜，滚开的水刚倒出来，茶壶盖也“噗”地冲开，白色水汽一涌而上。只觉得右手剧烈疼痛，手一抖，茶壶滚落桌面。赶紧打开水龙头，右手放入冲水。冰凉的水将整个手掌冲凉，渐渐的，痛感清晰，集中到中指、无名指、小指处，这块皮肤红热起来。

大概是因为家中的客人没有将水壶盖子盖严实，同时水又放得过少的原因，一壶水汽因此扑盖而出。

拿大宝给花浇水的小桶，放满凉水，再把右手浸入。凉丝丝的，不觉得异常。但只要将手从中拿出，三个手指就立刻痛得不像话。上网搜索一下烫伤后的医护知识，厚厚涂上一种杀菌的药膏，或许可以防止手指溃烂，但不能止住疼痛。

晚间睡觉，不能不把手从冷水中取出。涂上从国内带来的紫草膏后，试图合眼。然而手指烧灼般疼痛，痛至神经，完全碰不得。挤出几滴眼泪，左手大力捏住右手手腕，在床上翻来覆去，在哄骗中迷蒙睡着。

次日在超市买了烫伤专用的膏药，三番两次地涂上。又有同学过来喝茶聊天。聊至夜深，眼看着受伤最重的无名指上的皮肤渐渐形成微小的水泡，小的水泡又渐渐汇聚成大的水泡。再次日，无名指背渐渐空起一层皮，皮下是流动的汁水。摸一摸，除了痛就是麻木。再涂芦荟胶，凉丝丝的，但也仅此而已。

于是每天在手指上涂药膏涂芦荟胶，用纸吸走破掉的水泡里的汁水。水泡一会儿就破了，一会儿又形成了。手指上的皮肤已经变作黑色，伤口处则是粉色，烂烂的，看起来不成话。最初的钻心般的疼还犹在记忆中，现在又疼又破的感觉叫人恨不得将手指砍掉。

带着一个破手上了苏格兰高地，不再涂药膏。每天洗手，擦干，涂护手霜。手指开始变痒，挠一挠，就有皮被撕下来。撕得太大力了，就又出血。高地游览完毕，手指上的溃烂处大致收口，但依旧红肿。再用一个月的时间，让这块皮肤慢慢平复。

两个月过去了，手指上的烫伤处已不太明显，但表皮的知觉尚未完全恢复，摸一摸，还有木木的感觉。

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