１７江湖

可怕的饭后习惯~

Thu, 08 Jan 2009 13:01:47 +0800

1、立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

2、立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

3、立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

4、立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

5、立刻喝汽水。汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

6、立刻吃糖。糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

7、立刻做剧烈运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

8、立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

9、立刻洗澡。因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。

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九种致命的食物搭配~！

Thu, 08 Jan 2009 13:01:21 +0800

有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的饮食搭配却是可以引起中毒或不良反应的，严重的还可致命。

　医师列举了一些常见家庭菜肴的不合理搭配，希望引起大家的警惕。

　　1.鸡肉和芝麻：芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致死亡。常见菜肴如“葱菇鸡块”。

　　2.大蒜和大葱：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，胃肠道有疾患的人食用后易出现腹痛、腹泻等症状。常见菜肴：麻辣四季豆(葱烧四季豆)。

　　3.五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响吸收利用。

　　4.白萝卜和木耳：如红白萝卜木耳汤。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。但需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

　　5.西红柿和鱼肉：西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素释放产生抑制作用。如西红柿烩平鱼。

　　6.鲫鱼和冬瓜：鲫鱼性温味甘，能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。低血压、身体虚弱者不宜食用。

　　7.红枣＋鱼＋葱:红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。

　　8.猪蹄＋黄豆:黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

　　9.菠菜＋豆腐:豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。...

2009 牛到不行！

Sat, 03 Jan 2009 13:01:39 +0800

每年的颁奖典礼，她都会想出一句话，然后重复的在每个颁奖典礼的每次领奖的时候重复，让人不得不记住的祝福。感谢她，今年的祝福语我很是喜欢，如果朋友都聚齐，一起在大街上喊出：“2009，牛到不行！”，哇，想想都很爽。

今天是元旦假期的最后一天，我们开始上班。假期前同事很是怨恨，我劝她不要生气，假期本来就已经短了，难道还要把这点假期都用来生闷气吗。这个话ms起了点作用，反正最后大家还是欢欢喜喜的回家过节去了。

新年新气象，我有几件事情今年需要办完，也算是心愿吧。

但是第一个心愿好像不能说出来，不然就不灵了，so，我只好发后面的心愿了。
找个如意郎君是第一；

把信用卡还完是第二个心愿，财务危机我再也不想有了，敬告大家，慎用信用卡呀！

第三个心愿其实和第二个本质上一样，就是多多赚钱！！...

09年快些来吧！

Wed, 31 Dec 2008 22:12:33 +0800

08年就要过去，
我冒昧的代表全中国人民，盼望着盼望着09年的到来，
刻骨铭心的08年让我们难以忘记，
期待中的09年啊，
希望你是大喜大悲过后一丝温柔的微风，
淡淡的渡过就好。

08年就要过去，
我谁也不代表，盼望着盼望着09年的到来，
混乱郁闷的08年让我度日如年，
我心存私念的只为自己祈求，那心想事成的09年啊，
希望你是宽容慈悲的长辈，看到我的努力，
我只要点点的鼓励就好。

就是这样，09年快快到来吧~！

over...

09年愿望收集贴：http://tieba.baidu.com/f?kz=520753320

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李宇春2008慈善公益大盘点

Wed, 31 Dec 2008 21:12:22 +0800

转眼间,2008年即将与我们挥别,这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代,这一年我们见证了太多辉煌时刻,也目睹了不少危机灾难。这些时刻留在我们心头,难以磨灭。

作为年终献礼，LEE周刊试图总结李宇春一年的工作，却惊讶于作为一个一线歌手，当红偶像的她，工作数量之大、通告之多姿多彩，实在难以一篇尽述。

但我们发现，2008年对我们中国人来说，是不平凡的一年；对李宇春来说，也是不平凡的一年。她作为一个普通中国人、作为一个在社会上有影响力的艺人，身体力行，为慈善和公益做了许多的事情。

以下是她在这一年当中从事的公益慈善事业的不完全纪录：

2008年01月05日，出席“感恩2007—中国红基会答谢晚宴”

2008年02月05日，长沙，李宇春出席“爱心大融冰-我们一起过年”赈灾晚会的演出，为冰灾地区捐款5万元

2008年03月21日，北京，出席玉米爱心基金两周年暨基金标识征集揭晓新闻发布会。玉米爱心基金累计捐款248万元

2008年05月03日，澳门，参加2008年“手拉手”海峡两岸及港澳《放歌奥运》青年慈善晚会

2008年05月13日，北京红十字会血液中心，为四川灾区义务献血

2008年05月13日，委托家人向中国红十字基金会捐款20万元。

2008年05月14日，北京，录制“同一首歌.凝聚每份爱抗震救灾大型义演“，并捐款5万元

2008年05月14日，到搜狐参加赈灾特别节目“众志成城抗震救灾“，录制赈灾歌曲《让世界充满爱》

2008年05月15日，录制东乐太麦歌曲《爱把爱传递》。录制成龙召集的公益歌曲《承诺》。录制MTV宣传片《我们在行动》。

2008年05月15日，取消新专辑《少年中国》的新闻发布会相关费用十万元全部捐出。

2008年05月16日，参加湖南卫视大型赈灾大型节目《爱心总动员—真情相守-共渡时艰》，演唱《和你一样》，晚会现场，玉米爱心基金将第一时间筹得的善款100万元全数捐出，捐建灾区希望小学。

2008年05月16日，长沙，录制赈灾歌曲《我们中国人》

2008年05月17-18日，李宇春飞赴成都，随四川红十字基金会工作人员车辆，辗转都江堰，安县等地区，送去价值105万元得赈灾物资。

2008年05月21日，录制赈灾歌曲《情比血浓》

2008年05月22日，凤凰卫视《一虎一席谈》，邀请得地震小英雄刘畅是小玉米，李宇春临时受邀参加节目录制，并演唱《和你一样》。

2008年05月28日，四川彭州，看望“玉米博爱卫生站”工作人员，并捐赠物资、做志愿者。

2008年05月30日，成都，参加“以中国的名义”赈灾义演。

2008年05月31日，深圳，参加抗震救灾特别节目“我们在一起”之专场晚会，“为了地震灾区的孩子”，担任爱心接线员演唱《和你一样》，同日在深圳录制赈灾歌曲《震动人心》。

2008年06月01日，长沙,与来自四川震区的40名孩子共度六一儿童节

2008年06月12日，长沙,参加纪念5.12汶川大地震特别节目"我们正年轻"

2008年08月02日，玉米爱心基金宣布超过5百万元.该基金在成立短短两年时间内,善款达到230万,先后救助了28位白血病儿童,在贫困地区修建了4所博爱卫生站.汶川地震发生后,短短两个月善款便达到459.8万元.

2008年08月09日，参加"同在阳光下,欢乐奥运行"关怀艾滋病致孤儿童夏令营主题活动

2008年08月31日，南充营山"彩虹行动"小学落成,李宇春出席了落成仪式暨开学典礼.她除了个人捐赠五万元外,还特意请来了中国核动力院,为该校教学楼进行设计和监理工作,建成以后，又为学校捐赠了桌凳、文具、衣服、冰箱、电视、电脑、太阳能热水器、3张供老师休息的床及床上用品、洗漱用品

2008年09月09日，参加录制MUSIC RADIO“我要上学”活动2008年主题曲《用爱点亮希望》星光钢琴版

2008年09月16日，参加2008大型爱心助学活动“我要上学——橙色希望在行动”启动仪式

2008年09月22日，重庆北碚，作为爱心大使参加M.A.C艾滋病基金会与联合国儿童基金会联合组织的公益活动。下午看望艾滋病儿童。

2008年09月27日，参加“难说再见——北京奥组委主题晚会”

2008年09月，受邀参加ELLE策划的拯救大熊猫计划。拍卖所得善款将用于四川卧龙熊猫基地的重建。

2008年10月14日，继在四川雅安市、彭州市、安徽含山、甘肃敦煌等多处援建了数所玉米博爱卫生站后，李宇春又出现在四川省都江堰市龙池镇，参加了在这里举行的卫生院奠基启动仪式。这次龙池镇玉米博爱卫生院共耗资一百万元，由李宇春个人捐资20万元，玉米爱心基金出资80万元。

2008年10月17日，出席由中国扶贫基金会和中央电视台共同举办的“国际消除贫困日”主题公益晚会，演唱少年中国。

2008年11月29日，国家体育馆，为“资助截肢残疾人假肢装配和截瘫残疾人康复训练”发起的纪念国际残疾人日“集善嘉年华·北京2008”大型公益演出。

2008年12月12日，北京，参加中华情-母亲水窖义演，演唱曲目<少年中国>

2008年12月12日，北京 MUSIC RADIO“我要上学”慈善晚会演唱曲目<用爱点亮希望>
2008年12月15日，北京 M.A.C艾滋病基金发布会 M.A.C爱滋病基金中国区慈善大使

转载地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5db139f50100c3nm.html

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别了，我的2008！

Tue, 30 Dec 2008 20:12:37 +0800

用了一个感叹号来表达我要和08年永别的决心。

对全世界来说，尤其是对我们的祖国来说，08年用了我们太多的感情，有感动、有喜悦、有激情，也有悲伤、有泪水、有震撼，我们都有一个共同记忆的08年，但是对我来说，我的08年只能用两个字来形容：混乱！

从去年年中开始，一些错误的决定和一些无可奈何的机遇让我度过了漫长的混乱期，想起去年过年的时候我妹和我一起看星座，据说最08年最走霉运的就是水瓶座，我一直都不相信，我认识的水瓶看起来都很好啊，于是我不信。过了一年，我终于相信了，我是水瓶座！

终于在年底的时候找的了一份还比较满意的工作，让我能稍微安心的度过这个年关，还有很多事情等待我去处理，还有很多美好的生活等待我去享受，经过一年多的历练，我也终于调整了心态，准备好了迎接属于我的日子。

09年水瓶是第一好运，我信它！

over

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今天

Sun, 28 Dec 2008 21:12:58 +0800

上班以后这是过的最舒心的一个周日，很久没有上过单休的班，因为每天耗费了太多的体力身体有些吃不消了。

都没在家。我睡觉、上网、看电视、听歌，和狗狗搏斗。

今天还是有意外的收获哦，昨天老乐推荐的《布达佩斯的恋人》很好看，原来几年前听到的那首据说听了就死人的歌曲“郁期的星忧天”出自这部电影，缘分真是很奇怪的东西啊。呵呵。

晚上等着看无线音乐的颁奖典礼，无意中看了湖南卫视，居然看到龙宽有一首新歌“乐活女王”，讲到龙宽我不得不说一下，当初她和田鹏以龙宽九段的组合来西安宣传，真的是新人，亏的高柯那么喜欢他们，这次活动安排的很是不错，我还帮着做了这次活动的网页，这也是我迄今为止做的最满意的一个作品，现在还保留着源文件。

我很喜欢龙宽，对于田鹏我对他的人持保留意见。对于颁奖典礼上他那一通话，当时我听到的时候就明白龙宽九段这个名号从此就结束了，田鹏适合地下，他这种性格不可能大红大紫。

而对于龙宽，我很喜欢她的生活态度，就像曹方一样，她们都会把自己的生活安排的多姿多彩，我喜欢这样的明星，不管什么情况都知道自己是谁，也明白自己是什么样的生活。

很高兴她能签到张亚东的旗下，这样的环境才更适合她。她的新歌我也强烈推荐，MV和歌曲都很精彩，《乐活女王》，喜欢音乐的人去听听吧。

从2008年1月1日，知道北极快要融化，我结束了自己的欧洲之旅，走上另一段旅程。这一次不是一个人在走。这一次，我想带上全人类。零八年，“素食、环保、救地球”的旅程，一路太快乐。希望这两首歌的每一个音符，能让听到它们的人也听到自己心深处的律动，希望每个人来帮助我，帮助地球，帮助所有的小孩还有机会实现梦想，帮助所有可爱又有灵性的动物，帮助自己，和所爱的人，在这个全球变暖、冰山融化的危机时刻。谢谢。

　　乐活女王

　　Lohas的女王现在还不能放假

　　她要和时间赛跑看谁能够改变多少

　　一个神奇的机会她发现自己的高贵

　　醒来之后再不用入睡谁的安排如此完美

　　每个人都在寻找长了四片叶子的草

　　却有谁会知道我每天吸取的养料

　　我是Lohas的女王金银财宝一大筐

　　我爱这个世界要它永远不会被毁灭

　　我是Lohas的女王保护大家的梦想

　　我要我的生命永远不停在发光（在发光）

　　Lohas的女王从来不感觉无聊

　　游戏规则等她来创造一切都会变得更好

　　每个人都在寻找长了四片叶子的草

　　却有谁会知道我每天抱着它睡觉

　　我是Lohas的女王金银财宝一大筐

　　我爱这个世界要它永远不会被毁灭

　　我是Lohas的女王保护大家的梦想

　　我要我的生命永远不停在发光

　　只要她出现明天就会改变

　　词曲：龙宽

　　制作人：龙宽

　　编曲：龙宽

　　吉他：曾宇

　　录音：李军、刘天鸿（乐坊录音棚）

　　混音：李军（乐坊录音棚）

　　母带处理：李军（乐坊录音棚）

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冬天快乐！

Tue, 23 Dec 2008 22:12:31 +0800

圣诞节 _.|,_ 就要
        '|` 来临了哦
        / \
       /`,o\
送上 /_* ~_\
   我 / o .'\
     /_,~' *_\最真挚的 /`. * *\   祝福
    / `~. o \
   /_ * `祝所有的兄弟姐妹圣诞节
   / o * ~'\   快乐！
/ * .~~' o\
   /_,.~~'` * _\ /`~.. o    \
/_   o `~~.,\
/* o _..~~`'* o\
`-._.~'`' * __.-'
    ":-------:"
    ":-------:"
by子夜

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手指甲预示健康

Mon, 22 Dec 2008 15:12:52 +0800

手掌有红斑，肝不好。医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。

指甲凹陷可能贫血。大多数人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中间出现凹陷，则说明体内严重缺铁，甚至存在缺铁性贫血。

指甲变青，心脏功能差。指甲和嘴唇颜色能体现血液中是否缺氧。指甲粉红色为健康，发青发紫则表明血液中缺氧或心脏功能衰竭。

指关节粗大，胆固醇高。指关节的胆固醇堆积物隆起是“家族性高胆固醇”的重要症状。当拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色硬结，那就要注意测量胆固醇水平了。

指甲上有点，小心关节炎。指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，也许关节尚未出现肿胀发炎，但一定要及早警惕。

手指上部变粗，肺不好。手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密———肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。

指甲阴阳色，肾虚。手指甲靠近皮肤的根部出现苍白，而上端为褐色，这是肾病的重要症状之一。主要原因是尿素晶体在皮下和指甲下堆积所致。

掌心多汗，防甲亢。英国伦敦大学帝王学院的苏珊?克拉克博士指出，甲状腺亢进的一个关键症状是掌心潮热多汗。

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爱音乐爱生活

Thu, 18 Dec 2008 22:12:29 +0800

欠下了好多博客的债，前几天看湖南卫视纪念改革开放三十年鲁豫有约的特别节目，请到了很多我喜欢的人，昨天看了叶蓓和老狼的访谈，怀念起了校园民谣，昨天进门马强坐在凳子上弹唱《那一年》，好久没见了，他还是那个他，依旧文青，只是不太愤青了。某人也突发奇想要开始学习吉他，老歌依然是主流，起码对我们来说是这样的。

上周看了童年主题的访谈一直想写些自己的童年，但是种种接口下，到现在也没有实现。改天吧，在我的记忆中不会逝去的童年，我会好好的分享出来。不全是美好，但我依然很庆幸。

突然有股淡淡的伤感，电台里陶喆的那首寂寞的季节像一把细沙，轻轻撒在心上，讲不出的感觉。我一直对音乐有种偏好，一部电影我不会一直看，但是歌曲我却可以一直听一直听。曾经有把一首单曲循环连着听了两三天的记录，从早到晚，除了睡觉都挂着mp3，后来回想都觉得不可思议。

上一次在电脑上看李宗盛理智与感性演唱会，只看了上半场就已经感动＋难过到不行，很多很多的歌曲听到就只剩感动，尤其对于陈淑桦，我很早以前就听说了她现在的状况，很是为她难过，希望她能够坚强起来。

我喜欢的歌手很多很多，喜欢的风格也很多很多，我会一直喜欢我曾经喜欢的歌手歌曲，但也不只是怀旧。不过说实话，现在的香港歌坛，除了很少几个人的歌能听之外，其他人的基本都是流水线作业，根本不用听，甚至我都懒得知道他们是谁。

本来不想写成这样，没办法，听着歌就有感而发了。最后写一句，正在播周杰伦的歌曲，虽然他现在的音乐大不如以前，但是我个人认为他还是不错的，可以说在以后很长的时间里他是无法超越的。

over...

www.myziye.cn

Wed, 17 Dec 2008 13:12:01 +0800

忙来忙去的，又好久没更了。

前几天做了个挺无聊的事儿，给博客注册了个顶级域名，以后访问也方便。

当然，主要是为了以后做打算。

以后什么打算，不告诉你！

域名：http://www.myziye.cn

有点困，就酱吧。

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我很好因为我活着

Tue, 09 Dec 2008 17:12:04 +0800

猛然想起博客，发现好久没更新了，真丝的。。

汇报一下我的近况，虽然看博客的人有认识的也有不认识的，有善意的也有恶意的，不过既然你能在百忙之中看到我写的这些字，我相信冥冥中自有天意。

关于证券，我已经辞职了，证券这个行业就是这个特点，好的时候撑死你，不好的时候饿死你，所以我才濒临饿死的边缘走开了。

现在还是做跟网络相关的工作，好玩的是雪莎正好在我楼上上班，真是意料之中又意料之外啊。

工作很忙，主要是我也不懂，原来做过网站，但是推广完全不懂，上班的这个星期就是跟老板还有google、百度、阿里妈妈的客服打交道，不停的问人家一些很白痴的问题，有空了就在百度里学习推广推广。

老板让写阿里妈妈的推广计划，我还没交，这个和百度、谷歌实在不一样，牵扯的问题很多，目前正在研究中，天天跟老板开会对接，努力生活中。

今天看到了一句话，关于暗恋桃花源的，觉得写的很好，拿来共享：“得不到的爱情就是暗恋，到不了的地方叫桃花源。”

今天我只想给看到的人说：“我很好，起码我还活着。”

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