be with you

苦丁茶的苦

小鱼 — Fri, 09 May 2008 11:00:37 +0800

麻叔叔给了些苦丁茶，去年的38节在南京路的茶室有同事点过

没有泡的时候是螺旋状曾碳黑色的，第一天泡的时候是先放茶后冲水的，冲开后发现叶子断了很多，第二天尝试先倒水后放茶叶

涨水后的苦丁犹如绽放的花朵，又像个慢慢长大的孩子，一边冒着气泡一边一点点的伸张开来，慢慢由萎缩变得饱满，炭黑渐渐显绿，最后曾现活茶的嫩绿色彩，原来它是一个完整的秸秆和两片完整的绿叶。。。

而这一切，只有当苦丁有了水的时候它才能展现给人这么一种美，犹如雨伞，在这样淅淅沥沥的天气的才能发挥它的作用，我原来那样离不开它

过去的这个周从未有过的忙碌，黑夜和白天似乎没了明显的界限，现在总算有了终结，一切总会过去的，的确

这次的年终考评打了个高分，但对最终结果不期待

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买书如山倒

船长 — Thu, 08 May 2008 18:42:00 +0800

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买书如山倒

船长 — Thu, 08 May 2008 18:17:42 +0800

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理解爱情六阶段zz

船长 — Wed, 07 May 2008 14:18:06 +0800

爱的热情逐渐冷却，这意味着你们的关系结束了吗？婚姻专家安德鲁·马歇尔告诉你：不要失望，这只是爱情的一个阶段而已。

在所有向婚姻专家安德鲁·马歇尔咨询过的夫妇中，几乎1/4的人是因为其中一方曾承认：“我爱你，但我们已不再相爱了。”那么，夫妇应该如何做才能阻止激情随着时间推移而逐渐冷却呢？

马歇尔道出了其中的奥妙：爱情从最初试探性的“我爱你”到一生厮守，这期间共分为6个阶段。每个阶段都有一些经验教训，告诉人们如何为爱情保鲜。充分理解爱情的这6个阶段是诊断问题的前提，也是获得令人满意的伴侣关系的前提。

阶段一：融合恋爱的第1年到1年半

刚刚陷入爱恋的人们总想粘在一起。融合期給了人们新的体验，也提供了自我改进的机会。如果其中一方拥有什么爱好，如歌剧或是养狗，那么另一方也会全身心投入进来。这是与所爱之人分享一切的开始，也可以成为终身的乐趣。

亲密无间让人们感觉彼此理解。当人们重新审视这一阶段时，感觉它是那么的狂热和不可思议。

普遍问题：双方都怕对方不高兴，或恋爱就此泡汤，因此双方尽量避免争吵；如果发生争吵就好似世界末日一般；由于害怕失去个性，一方出现了犹豫和退缩。

技巧：感觉。在融合的过程中，听任自己的感觉很重要。伴侣关系使得人类的两大本能相互冲突：我们都渴望亲近、被理解和相互拥有，但同时我们也想能主宰自己的命运。成功的伴侣关系能够使两者保持平衡。

练习：恋情让最自信的人变成惊慌失措的孩子，下面这个练习旨在帮你重新找到自己个性中成熟的一面：列出你与现在伴侣在相处第一年中发生争执的缘由；你是如何解决这些的；想想如何运用技巧来解决当前的问题。

阶段二：筑巢第2年，或是第3年

在这一阶段中，情侣更加忠于对方，并决定在同一个屋檐下居住。最初的强烈欲望逐渐消退，人们恢复了正常和理智，共同创造一个家成为他们表达爱恋的新形式。然而，在这个时期，融合期被压抑的问题重新浮出水面。同居之前，要避免例如“谁应该做什么”的争吵是很容易的事。而一旦同居后，这些实际问题就变成了主要矛盾。

一些处于筑巢期的情侣为双方逐渐显现出的差异而忧虑，“我们之间到底怎么了？”是他们的典型呼声。

普遍问题：亲密会产生厌倦，怪癖会变成恶习；争吵通常是围绕着性别角色展开；争吵的内容通常是原地兜圈子；在融合期，情侣的注意力都集中在另一半身上。但是在筑巢期，朋友和家庭又一次变得重要了。这些外部因素可能引发伴侣之间的紧张关系。

技巧：争吵。很多时候，伴侣间争吵的内容似乎都是些鸡毛蒜皮的小事。人们通常认为这是无谓的争论，特别是那些感情出现危机的情侣。然而，人们不应回避争吵，正是这种争吵，为人们提供了实践的机会，使他们能够学着去解决问题。在无关紧要的问题上吸取经验，总比被突然出现的无法回避的大问题打个措手不及要好得多。

练习：试问自己：同居会有什么结果？你担心出现什么不利情况？可能发生的最坏情况是什么？双方都静下心来，不要給对方任何提示，列出你想到的所有可能性；在纸上列出所有的顾虑，例如：缺乏个人空间等等；写下所有顾虑后，确定哪个是最重要的；客户在写下自己的顾虑后，经常会说：“其实那一点也没让我那么心烦意乱。”如果是那样，就把它从纸上划掉。在倾听了另一半的顾虑后，找出你们之间相同的顾虑，并把不同的顾虑加到自己的清单上，一旦所有的顾虑都摆在桌面上，处理起来就容易多了。

阶段三：自我肯定相处第3年到第4年

在此之前，人们一直都在强调与伴侣的相似之处。有时是一方鼓励另一方加入自己的爱好，有时是为了更多地待在一起而放弃一些东西。然而，在自我肯定阶段，人们需要单独活动，他们需要认识到，除了“我们”，还有“我”这个概念。只有保持个性，伴侣关系才能够健康发展。之前，人们总是将伴侣关系的需要放在第一位。在自我肯定阶段，人们需要在“我”和“我们”之间找到平衡，特别是在经历了融合期和筑巢期之后。这种改变可能会带来不小的震动。有些人声称个人需要并不重要，殊不知，长期忽视个人需要可能会导致不满情绪的出现，或是引发情感危机。在自我肯定阶段出现的另外一个问题就是，其中一方可能会率先声明自己的个人需要，这常常会引发另一方的误解和责怪：“你为什么不愿和我待在一起了？”而他们没有认识到，这只是感情发展到一定阶段的正常现象。

普遍问题：如果双方都不清楚自己的身份，或是自信心不足，那么待在一起比重新建立独立的个性要自在些；对于有情感危机的情侣，其中一方会认为另一半的独出对于两者关系是一种威胁，或是其中一方无法表达出个人需要；其中一方试图阻止另一半拥有个人空间，害怕个人空间预示着情感的结束。

技巧：妥协。如果筑巢期的争执已经解决，那么人们会发现对付较大问题会比较轻松。在最初的两个阶段，人类渴望亲近的基本需求被放在了第一位。而到了自我肯定阶段，人们掌控自己命运的需要被再次强调。情侣开始就“双方都可以容忍的个人空间”进行协商。由于涉及琐碎细节，讨论可能要花费数小时。妥协很重要，不然会掌握不好平衡而最终毁掉这段感情。

练习：分别在卡片上写下你们生活中的共同责任，可以是具体的，也可以是抽象的，越多越好；写下你所认为的双方各自的责任范围；检查一下：你们的划分是否公平？其中一方是否妥协太多？只要是真正的妥协，就不存在胜利者和失败者。

阶段四：协作大约第5年到第14年

人们利用从伴侣关系中获得的安全感来开始新的规划。在这一阶段中，人们互相给予很大支持，因而称作协作期。伴侣关系又一次充满了兴奋和新鲜感。在这一阶段中，信任感代替了上个阶段所产生的不安全感和恐惧感。伴侣之间更加亲密，他们在家庭中的互补角色也逐渐形成。他们用简短的交谈来解决问题，而不再是数小时的协商。尽管这种交流具有时效，但可能引起误会。人们在疲倦或是承受压力时通常需要另一半给予更多安慰，如果得不到安慰，他们就会感到被孤立，感情就会出现危机。

普遍问题：认为对方的爱是理所当然的，或是两人成长速度不同，一方过快而一方落后。这种现象在青年时期就建立关系的伴侣中最为常见；如果缺乏交流，一方可能会全身心投入到外面的世界中而忽视另一半；伴侣间的独立活动可能会增进感情，也可能会导致分手，这之间只有一线之差；这个阶段可能是6个阶段中最难熬的阶段。英国人分手的平均时间是在相处的第11.3年，这么看来，也就不足为奇了。

技巧：宽宏大量。不要有太强的占有欲是解决问题的关键。如果一方投入了新事物，而另一方还没做好准备，那么这将是个难熬的过渡期。但是，距离产生美，距离可以为爱情保鲜。处于这个阶段的人们要宽宏大量，相信另一半的新规划会增进而不是破坏你们的感情。

练习：去一个安静的地方；闭上眼睛，想像一下你想要的生活。做什么工作？拥有怎样的爱情？等等；加入细节，尽量为你的想像加入真实性；找到实现梦想的方法，明天就开始实践。

阶段五：适应第15年到25年

在这一期间，人们开始适应生活中突然发生的一系列改变，例如孩子长大成家，父母日渐衰老等等。这一阶段的人们已经放弃了对另一半抱有的幻想，他们感到很满足，有人相伴对他们来说很重要。虽然融合期可能是最难熬的时期，但适应期是最有可能出现“我爱你，但是”这种危机的时期。对伴侣的接受使得改变似乎变成了不可能，而这种想法可能会导致情绪低落。其实，只要花点心思，还是可以給看似无味而缺乏活力的关系注入新鲜感的。

普遍问题：人们认为对方的存在是理所当然的，且不再愿意显露自己的情绪；陷入危机的人们通常认为另一半无法再改变，认为结束这段关系是唯一的选择；陷入危机的人们可能希望退回到过去的阶段；人们不向另一半吐露心声，因为他们认为，对方的困扰已经够多了；人们因家庭问题而出现失眠。

技巧：聆听。人们可能认为他们很了解对方，但生活的重大改变可能突然来袭。处于这一阶段的人们往往会根据过去来设想伴侣的反应和需要。而真正去聆听伴侣的心声，是非常重要的。

练习：用硬币来决定谁先吐露心声；吐露心声时，不要打断她/他；另外一个人总结第一个人所说的内容；转换角色。

阶段六：新生第25年到50年－－永远

老年情侣是最浪漫而亲密的了。第一阶段的亲密是基于共同创造未来的许诺，而现在，一生厮守成为了现实。新生期的伴侣不再把目光投向外界，而是回归到伴侣感情上来。对于处在这个时期的伴侣，共同回忆过去的日子是很重要的。新生期最不容易出现感情危机。

普遍问题：健康问题可能会使人患上幽闭恐惧症。不过对于两个人的感情来说，这只是小挫折。

技巧：耐心。当人变老时，有时脾气会变得古怪，而这也使其很难与他人相处。那么，耐心和理解是解决问题的有效手段。

练习：找一些纽扣或是一堆硬币，每个人选择一个来代表自己，爱人和其他家庭成员，建立一个家庭模型；遵循你的直觉，看看你跟家里人的关系，是远还是近；然后选一些来代表你的爱好、宠物和工作等；说出你为何作出如此选择。

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博客越来越阳刚

船长 — Tue, 06 May 2008 17:51:29 +0800

曾经一度阴盛阳衰的博客如今越来越阳刚了，立此存照。
在这一刻，她是如此的爷们儿！

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火箭！火箭！

船长 — Tue, 06 May 2008 09:36:07 +0800

等着看他超越亨得利。

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一切开始糟糕时，糟糕的一切才刚刚开始

船长 — Mon, 05 May 2008 09:32:19 +0800

老师布置作业：请同学们就粮食短缺发表自己的看法，美国学生问：什么是短缺？朝鲜学生问：什么是粮食？中国学生问：什么是自己的看法？

Thailand is the world’s biggest rice exporter and the Thai newspaper The Nation says today that Thailand’s rice exporters have been shocked by a bid from Vietnam to sell 110,000 tonnes of rice to the Philippines at the historically high price of $1,200 per tonne.

from:Finfacts.ie

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放眼过去，全是未来

船长 — Sun, 04 May 2008 12:15:47 +0800

五一节过去了，这一年的三分之一也过去了。奥运年不在北京，没感觉到什么气氛，上海这边怎么折腾也感觉不是那么回事儿。我对北京办奥运不敢说反对，反正不是一脸假装的兴高采烈。奥运这种小事儿哪有我家要办的事儿大啊。

曾经有一段时间，我对人生很是悲观，后来慢慢的变成了审慎的乐观。我觉得人生并不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么坏，总的来说，就是不可想象。谁知道哪天会突然发生什么事儿呢，在轨道上跑的火车还能出轨呢。

怀着这种对未来不确定性的深信不疑，对什么都会满不在乎。工作，住所，交的朋友，觉得这些在时间的瞬息万变中都不那么重要，都会像过眼云烟般离你而去，值得珍惜吗，值得付出吗？觉得生活就那么回事儿，对未来并不憧憬，也不恐惧，该来的会来，不该来的也不怎么期盼。这就是一种浑浑噩噩的生活，一种被不可知论所控制的偏执的生活。

不去相信也就不会去投入，就像我不会兴高采烈的迎接奥运会一样。始终以旁观者的姿态过日子，过的好像是别人的生活，那就感悟不出自己的人生。火车绝大多数还是在轨道上跑，要中奖首先得去买张彩票，投入的生活，管它要来的是什么，接着呗。不可知的未来才新鲜，才好玩，才是我们要过的日子。给自己的日子画好道儿，顺着往前走，放眼过去，全是未来。

领导说，现在越来越像过日子了。

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又逢5月

小鱼 — Sat, 03 May 2008 17:04:45 +0800

5月，天已经那样透明，风已经那样暖和，太阳已经那样耀眼

当我们经过近4个小时的堵车+换车+换车，终于到了熟悉的大桥边的时候，已经是中午12点以后，我的脖子上，领导的额头上已经全部是汗水，然而这才是5月，如此炎热，再加饥饿

回到家还是凉快的，大口吃肉大碗喝酒让领导很是满意，酒足饭饱，带着爸妈在屋后的树荫下拍照，树和草是那样的绿。老妈说她好多年没拍照了，二丫没回来，不然我们6个人可以拍个全家福了，下次有机会不会错过，毕竟这样的绿色又确逢我们都有假期很是难得

在家的日子是悠闲的，忘记工作的烦恼和喧嚣的城市，就连梦也做得那样温和

老妈在筹备我们结婚的事，看日子，买东西，征求我们的意见，家里很多风俗，在大家眼里看着是很重要的，一切都遵照他们的意见

路越造越好了，回来只花了2个半小时就到车站了

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逝者如斯

船长 — Tue, 29 Apr 2008 13:53:46 +0800

他的《中国人史纲》是一口气读完的，口感很爽。虽然李敖一直嘲讽抨击他，但我觉得，柏杨的东西比李敖的好看。安息吧。

中新网4月29日电知名作家柏杨今天(29日)凌晨一时十二分，病逝台湾新店耕莘医院，享寿八十九岁。
据“中央社”报道，柏杨二月二十四日因肺炎并呼吸衰竭住进加护病房，三月十九日转入普通病房，后来又因胃部问题进行“胃造廔”手术，再次住进加护病房，四月十二日才转普通病房，以氧气及呼吸辅助器治疗。

柏杨，1920年出生于河南，毕业于东北大学，曾任自立晚报副总编辑及公立艺专教授。柏杨著作等身，知名作品包括《丑陋的中国人》、《中国人史纲》、《柏杨版资治通鉴》等。

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火炬就应该在这样的国家传！

船长 — Tue, 29 Apr 2008 13:13:13 +0800

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开往天堂的列车

船长 — Mon, 28 Apr 2008 17:44:47 +0800

08年竟然是这样开始的。气候反常，南方暴雪成灾，人们在开年就经受苦难；铁路、电力等部门把天灾演变成了人祸，一个个手忙脚乱不知所措；物价飞涨，以前吃肉的价现在只能吃菜，所有东西都涨价，除了工资；股市狂跌，多少人的血汗霎时间被蒸发；西藏在喧嚣中不再是安宁祥和的圣土，电视里面的拉萨让人误以为是巴格达。现在又一件大事发生了。

在这个被盼望了多年的2008，人们以为的和谐富足的盛世遥不可及，天灾人祸却此起彼伏。掌权的肉食者依然过着养尊处优的日子，享受着表面的歌舞升平带来的快感，接受着能满足他们控制欲的顶礼膜拜，依然想用御用的喉舌蒙蔽被统治的愚民。在祸事接踵而至的时候，他们的行为是那样的不可预测。

历史的经验告诉我们，在统治者不能解决内部积蓄起来的问题时，他们总是会给人民的怒火找一个发泄的对象。二战时的日本，德国的希特勒，美国的布什皆是如此。现在我们的靶子是法国、家乐福、CNN。

这一年注定不会太平，上帝的青睐换来了众神的愤怒，这时人民总是最后的受害者。一列满载着希望和梦想的火车，载着66个熟睡中的生命驶向了天堂。

之后的新闻报道，我们都可以猜测出是什么基调。请把目光更多的关注苦难本身和产生苦难的原因，而不要总是刻意的去渲染那些营造出来的温情。希望这次的事故有人负责，有人引咎辞职，甚至有人坐牢，而不是不了了之。（最新消息：济南铁路局局长党委书记被免职审查）

这一年会不会像1988年一样飞机打滚，火车亲嘴，轮船沉底，物价没准呢？

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普及一下铁路道岔的基本知识

船长 — Mon, 28 Apr 2008 15:56:14 +0800

道岔是铁路线路间连接和交叉设备的总称。其作用是使机车车辆由一条线路转往另一条线路，或越过与其交叉的另一条线路。道岔是由转辙部分、连接部分和辙叉部分组成的。
下面这个是普通单开道岔示意图，其中转辙器是可以小范围移动的，通过它的移动，使火车走上不同的轨道。这个是道岔里面最简单的一种，不知道火车怎么换轨道的同学可以看图分析一下。

火车头里没有方向盘，火车的方向全是按照铁轨走的，所以火车只能在铁轨能承受的速度之内行驶。

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生活中的VLOOKUP

小鱼 — Sun, 27 Apr 2008 12:14:51 +0800

最近脸上起皮很严重，还有点痒。GOOGLE上搜了下主要是因为缺水，搜了下最近用的护肤品，原来倩碧和丁家宜都是弱碱性的，主要适宜油性皮肤的，而我本来是干性的，用错了护肤品。我应该用些弱酸性的才不伤皮肤。

在豆瓣上看到一个护肤品PH值公开的帖子tp://www.douban.com/group/topic/1892625/

生活中其实到处是科学，需要不断的学习来解除一系列的困扰。有点可笑，起皮问题困扰我好像很久了，每年换季都会发生，而我今天才发现这个真正的问题，以后买护肤品要看看PH值，不然毁容了也不知道，一味的愚昧犹如慢性自杀。

生活中我们总喜欢听褒扬的话，而去抵触那些有批评意味的言辞，并对提出负面言语的人心怀敌意，这人怎么老是只看到我的所谓的缺点而看不到我的优点呢?

我们不要一味固执地去怀疑别人对自己的忠诚度，更多的时候不要忘记去反思，思考别人说的那句让自己不舒服的话，去思考“我真的是这样错了吗？”“我真的没有做好吗？”这样反思的同时你会发现，哦，原来这点我真的做得不够，有待于改正，需要如何去纠正，从而做得更好。如果你反思的结果是他的话本身就是不对，那不要去理会。有则改之，无则加勉嘛。

突然发现，原来生活也是一门生意，需要我们用科学的方法去经营，熟称生意经，去经营工作、家人、朋友之间的关系，你得到的正面回应就是你的盈利，收到的负面回应也就成了你的亏损，需要你扭转局面反亏为盈，并努力做到不在同一个地方跌倒，保证自己荷包满满。

有了这样突悟，心情很轻松地发现自己需要改变一些生活习惯，提高一些认识，来创造双赢的局面。

愿生活更美好

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工作这点事

小鱼 — Sat, 26 Apr 2008 12:35:04 +0800

这周末全部加班，51回家

4月是公司的财政年度的最后1个月，一个财政年度要结束了，面临的就是年度汇总，再是考核，再是改进，所有东西都需要更新了，也就是要忙近1个月不得休停了

最近又接手了些新活，忙是越来越忙了，第1天回去花了4小时做了第一次的接手工作，0点泡了咖啡，3点半把事情做好准备睡觉，结果4点还是没睡着，早上7点却怎么也醒不起来了。我在MSN签名上写道“0点的咖啡，4点的清醒，7点的迷糊”。一个同事说我的签名很有诗意，呵呵，可他却不知道这在我看来有的只是辛酸泪啊！由此看来，很多美好的东西，别人看到的只是个表象而已。。。

不管结果如何，还是要加油、努力的，阳光总在风雨后，不去扬言宣誓努力完成什么，又要怎么怎么，做，做了再去说，身体力行总不是坏事，现在还年轻

早上和公司同事拼车来上班，提到年底盘点的事，原来很多事情别人是看在眼里的

最近部门情况很不让人满意，人浮于事，个把两个人很是闲得生虫，在那夸夸其谈，一副高姿态，说些纸上谈兵的话，让人很是厌恶

自从我们老板高升后，我们部门气氛一直不纯净，新的接替的各方面的条件都不尽人意，大概是对前任老板评价太高了，一下子遇到这么个半吊子，心理落差太大。工作能力，办事能力或者没身份去评价，但职业道德和个人素质是别人看在眼里的，一个成天满嘴脏话和对别人不尊重的人，即便他有再强的办事能力和工作效率又怎么样呢？可能是因为长期熏陶，目前他下面的某人也养成了满嘴shit的良好习惯。。。

很多时候我们只是停留在评价别人的基点上，别人其实也在评价我们，如此循环

心态很重要，无论何时，不要去计较太多，做好自己的本质工作。

最近工作上很得心应手，其实你每天做的工作不定很枯燥，如果你在工作上不断的创新，你会发现原来你可以用这么奇妙的方法来完成，还事半功倍了，那种心情我相信那些整日只在混事的人是无法体会的

没有什么是一成不变的

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有人可以等也是一种幸福啊

船长 — Fri, 25 Apr 2008 18:34:54 +0800

我在等人～～

我很着急～～

人还没来～～

我还在等～～～

领导来公司接我，哇咔咔～～

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这年头猪比牛还贵

小鱼 — Fri, 25 Apr 2008 14:49:06 +0800

猪肉价格涨了，同时冰箱坏了，很久不屯猪肉在冰箱里了

前段时间在考虑是该修冰箱还是该买个新的，一直没有决定耽搁着

前天突发奇想“作为一个顶级大厨就是把蔬菜做出荤菜的味道来”，于是没有买荤菜，实验结果还算行，大家吃得还算满意。

领导和二丫每天都带饭的，给她们带的饭除了蔬菜只额外加了个荷包蛋，是我早上起来悄悄煎的，当领导打开饭盒的时候多少有点惊喜，当时还把惊喜搬到MSN签名上，只是他下午3点就很饿很饿了，惊喜归惊喜并不能当物质食粮

昨天在菜场的肉铺价位单上，显著的标着（500g)：方肉：19.5，五花：17，前腿：18.5，后腿：18。。。这猪现在身价涨得这么厉害，貌似比牛肉要贵了，每次买的芝麻牛肉才18块，还是狠下心买了所谓的方肉，也就是瘦肉多那么点，只是感慨这样下去，老百姓快吃不上饭了

昨天领导在念叨，随着中环和几路地铁的建成，紧接着2010年世博会的召开，SL的形势是越来越好，紧跟着这房价肯定是越来越高了。。。

班车上几个上海阿姨在议论，当年拆迁时说要分到北蔡、六里没人愿意，现在那发展不要太好。。。

世博会，奥运会带动了国家经济的发展，却拖住了小老百姓生活水平的提高了，吃不起肉的人会越来越多，看样子上班真不如回去养猪了（前提是有人刷猪圈）

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