酷啡生活

行动的魅力- 不要等待恰当时机

hellen — Tue, 09 Feb 2010 08:39:10 +0800

photo credit: vramak

最近写博客的计划经常被打乱，原因是每天我都想写文章，但是又觉得需要等待恰当的时机来写。

早上，我会想“中午吃饭以后脑子比较活跃，到时候写吧”；中午吃饭以后又有很多工作要做，我会想“下班之前的时间心情比较轻松，到时候写吧”；快下班的时候我会想“下班以后回家再写吧”；但是回家又会发现自己没时间写博客。

对于很多事情，我们都会刻意去安排，特别是那些你认为非常重大的事情。但是现实生活中，各种环境条件永远不可能按你预期的那样完美，所以一味的等待“恰当时机”会变成你不做这件事情的借口或阻碍。

前天给我3岁的外甥女买了轮滑鞋，她非常喜欢。她拿到的一瞬间就已经嚷嚷要穿上轮滑，结果真的是自己穿上了，并且在家里练习了一把。初生牛犊不怕虎啊，也不怕摔，第二天就学会滑了。

3岁的孩子遇到自己喜欢的事情，她就会马上做，不会等待恰当时机。

我想，这正是我们需要从小孩身上学习的地方。

不要为所谓的恰当时机而等待，马上开始行动！

很多时候我自己写文章的时候会等待灵感的出现，等待恰当时机。但是灵感必须在我们行动时才会出现，刚开始也许会有点糟糕，你可能写的举步维艰。但过一段时间你就会发现，自己的灵感开始跟上了。

如果你哪天感到灵感大发，那当然不错，赶快用它。但是不要把自己只是局限在灵感大发或时机正好的那一刻。

立刻行动，你就会发现随后的大部分时间里你的灵感会一路相随、源源不断。

所以，不管是写文章还是做什么事情，只管完成你想要做的事，不要顾忌所谓的最佳时机。

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成长的助推器- 压力

hellen — Sat, 06 Feb 2010 22:18:28 +0800

photo credit: chelseagirl

在新公司已经上班一周了，一周的时间虽短，但是已经感受到压力了。

到一个新的环境都需要一段适应的过程，毕竟每个公司从制度、处事方式、同事都有不同的特点，特别是当你已经很长时间习惯于一种工作风格，你感受到的压力就会更大。

在工作中经常能听到“最近我压力太大了”。一听到“压力”，很多人都觉得头疼，他们不想要压力。

因为他们认为压力是一件让我们紧张、痛苦的东西。

心理学中压力是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验，由于遭遇外界影响而带来的心理紧张、痛苦等情感。

其实，并不是所有的压力都是坏事，相反，有些压力能让我们很快成长。

这一周给了我很大的压力，我必须得集中所有精神熟悉新业务，熟悉新的工作风格。这一周的时间我已经学到了很多东西，也做出了一些独立的工作。进公司之前我一直觉得要熟悉新公司业务，至少需要1～2个月的时间。但是现在看来，良性的压力让我缩短了这个适应的时间。

大家都在运动。但是运动完了之后都会觉得有一点累、肌肉酸痛，这是因为运动时由于压力引起了肌肉结构的物理性损伤，刚运动以后我们的肌肉功能会减退，但是过24～48个小时肌肉结构会恢复常态，肌肉会变得更强、更能承受压力。

我想不管是工作还是生活中的压力也是一样的，刚开始这些压力会让我们“心理酸痛”、紧张，但是我们适当的调整自己的心态、积极应对的话这些压力反而会让我们变得更强，能让我们承受更大的压力。

没有压力就没有进步，不喜欢压力的人就无法成长，因为压力是成长的助推器。

让自己喜欢上压力吧。

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这把年纪还能…

hellen — Tue, 02 Feb 2010 22:00:35 +0800

photo credit: Aleera*

上班已经2天了。的确，很累。不是工作本身让我累，而是适应新环境、新业务、新同事杀死我很多脑细胞。^^

我想所有事情刚开始时都是难的，但是我相信我会尽快适应环境，从中找到乐趣的。

今天中午吃饭的时候同事们聊到了学习，其中有一个同事说：“我都这把年纪了还学什么呀。”

你不要以为她都已经七老八十了，她才30岁。

当我跟朋友、同学聊天的时候也经常听到这些话。

“我都这把年纪了，还学什么滑板啊？”

“我都这把年纪了，还有什么盼头啊？”

“我都这把年纪了，还坚持什么梦想啊”

“我都这把年纪了，还学什么英语啊？太迟了。”

但是，年龄不能成为一种限制。

一旦你跟自己说“我都这把年纪了，还能做什么”，我们剩下的人生就会变得毫无意义，而且这种负面的想法会加快杀死我们的脑细胞。

在现实生活中，特别是步入中年，我们容易拿年龄来限制自己。

或许，现在正读这篇文章的你，是不是也跟自己说“我都这把年纪了…”

如果是的话，请你现在改变这句话，跟自己说：“这把年纪我还能做OOOO”

“这把年纪我还能学英语” “这把年纪我还能提高自己的能力” “这把年纪我还能学习”。。。。

年龄不是限制，你的想法才是。

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PS. 昨天（2010.2.1），酷啡生活的订阅人数首次超过了1000人，让我一阵狂喜。有这么多喜欢酷啡生活的人，这对我来说是最大的鼓励，谢谢你们～～

放飞梦想拥抱现实- 成长的过程

hellen — Fri, 29 Jan 2010 11:01:55 +0800

正如大家所知，去年8月份我辞掉了外企的工作，开始寻找只属于我自己的通往自由的那条路。（请参考放飞梦想拥抱现实- 亲爱的老板：你被解雇了）

曾经以为这样可以寻找自己内心的自由，可以做自己真正喜欢做的事情。

确实，刚开始的2个月我从日常的忙碌中解脱出来，慢慢调整了自己的节奏，过着学习、读书、写博客、灵修的充实的生活, 通过这段时间，我重新审视了自己，回顾了自己走过来的路，展望了今后的自己。

如果真的有时光机器让我回到去年的7月份重新作出选择，我还是会选择辞职这条路。

但是“自由”地过了将近6个月以后，现在我重新作出了另外一种选择。

从2月份开始我会重返职场，潜伏在办公室。我不知道潜伏期会持续多长时间，但是重要的是我不会停止我的梦想追寻之路，我会继续行动，继续努力。（老公则会继续革命^^)

下面总结了一些自己在这段时间的感受，希望供一些志同道合的朋友参考。

自由是自由最大的敌人
说实话，自由是好东西，不管是财务上的自由还是时间上的自由，因为自由可以让你做你所喜欢的东西。这段期间我很享受平日去看展示会，去看银杏，不用每天挤地铁的时光。
但是，当你有太多自由时，它反而显得没那么珍贵。或许我们每个人都追求自由，那是因为你不拥有。它之所以珍贵是因为对你来说“自由是稀缺的”，稀缺性会造成一种失去的感觉，当你没有的时候你会疯狂追求它。但是当你完全拥有了它以后，你就会觉得这个其实并不重要。
我想，正在忙碌应付工作和生活的你，或许不理解这层含义。但是当你有太多时间可以支配的话，你就会迷失在时间的海洋里，一不小心就失去自我。

付出代价的觉悟不够壮烈
“我完全获得了自由，但是失去了爱情。
付出了“寂寞”这个代价，获得了自由身。”
这句话是’09年离婚的韩国著名歌手、企业家朴轸永（培养了很多著名歌手，如RAIN)说的。
就像他所说的一样，如果你想要完全的自由，你必须要付出“寂寞”这个代价的心理准备。
你或许会说，难道你辞职的时候连这种心理觉悟也没有吗？
当然有心理觉悟，也知道创业、寻找自由是一件艰难的事情，也知道要享受“孤独”。
现在回想起来，或许我可能只是“知道”而没有“做到”。
有追寻自由梦想的想法，但是没有足够壮烈的觉悟。
一直以为，辞职付出的最大代价是金钱，但是自己真正经历过以后才发现其实金钱的减少并没有那么可怕，或者说一点都不可怕，对我来说最大的代价是“寂寞” “社会孤立感”。或许我的心智还没有足够成熟，还耐不住寂寞，享受不了寂寞。
马云曾说过：创业是一段很孤独的旅途，创业者要学会用左手温暖右手。
至少，我现在还没有学会用左手温暖右手。

重要的不是你身处何处，而是无论何时何地都要保持创业的心态
并不是所有人都适合创业的，但是我们所有人都应该要拥有创业的心态。
马云说过，有时候做一份工作，做一份自己喜欢的工作就是很好的创业。
现在激烈多变的就业环境中，无论何时何地我们都要保持创业的心态。以前的铁饭碗金饭碗现在是不复存在了，到了中年以后如果你没有创业的心态、没有专业知识，这个社会不再保障你任何东西了。
就算在公司工作，也要保持创业的心态。我知道这很难，因为居安思危本身是很难做的。

跳出选择的困境
选择是一件很艰难的事情，特别是那些让你下不了决心的两难境地。你下不了决心是因为你不知道哪个才是最好的选择，怕选择以后会后悔。
当初选择辞职、这次选择重新返回职场潜伏，我也经历了很长一段时间痛苦的抉择，每当自己面临选择时我只问自己一个问题：“选择××我会后悔吗？” ，原则只有一个，那就是“如果你不做这件事情，今后肯定会后悔，那就什么都不顾，选择这件事情”。

选择本身并没有对错之分。如果不能作出选择一直徘徊，那只能是既浪费时间也浪费一次体验的机会。如果通过不断做出选择积累经验，越能做出正确的选择。
8月份辞职的时候，当时我认为如果我不辞职、不尝试创业的话，以后肯定会后悔，所以选择了辞职；今天我认为我确实需要潜伏一段时间、需要练好内功，如果不这样做的话会后悔，所以选择重返职场。
细细品味成长的苦涩
成长是需要付出代价的。这次经历我品味了苦涩的滋味，但是我可以非常肯定的告诉你：非常值得。
因为我尝试过，我做过，我看到了不同的世界，学到了别人有可能一生都学不到的教训。
年轻的时候经历创业，我还是认为非常值得。我感受到了作为员工是永远感受不到的、作为领导的难处；学到了一些创业的知识；了解到了离开“公司”这个保护膜我们会变成什么样子；
更让我感到欣慰的是，现在我带着这些苦涩的经验，可以毫无费力的做出另外一种选择，时间和机会还是会眷顾着我。如果再过几年经历这种磨难，我想后果不堪设想，或许我的人生失去方向盘，毕竟现在我还保有最大的资本，“年轻”。

新的改变让我充满恐惧。害怕自己无法胜任新工作、无法与新上司新同事打成一片。

新的改变让我充满喜悦。因为我有事做，因为我将重新开始，因为我将经历不同的人生体验。

几乎所有的改变都会导致恐惧，不仅仅是“坏”的改变，而且也包括好的改变，但是所有改变都是为了变得更好，对此我坚信不疑。

今后我也会继续定期更新酷啡生活，跟大家分享我的新生活、工作体验。

借此机会，再次向各位支持我、关心我的朋友道一声谢谢，通过酷啡生活我结识了很多朋友，通过酷啡生活我记录我的成长，通过酷啡生活我治愈我受伤的心，Cooffeelife means a lot to me.

向强有力的事物挑战，去夺取辉煌的胜利，即使遭受挫折，也远远胜过于苟安之辈为伍。因为他们生活在暗淡的暮光之中，既没有经历过胜利的喜悦，也没有品位过失败的苦涩。
- 西奥多·罗斯福

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读书笔记-当一切改变时改变一切

hellen — Wed, 27 Jan 2010 07:23:04 +0800

很久没有写读书笔记了，这段时间并不是说没有读书，书还是读了，但是重复读以前读过的书。

就算是同一本书，根据阅读时的心情和氛围不同，悟到的东西也不一样。

前几天读了“当一切改变时改变一切”这本书，让我找到了另一个心灵知己。

我没有读过这本书的作者尼尔•唐纳德•沃尔什写的“与神对话”这本书（据说也很棒），但是“当一切改变时改变一切”这本书给了我很大的震撼，或许正是迎合了我目前的精神状况- “需要改变”。

尼尔•唐纳德•沃尔什：曾是电台主播、报纸记者和主编，并创办了属于自己的公关和市场营销公司。正当事业蒸蒸日上时，突然的车祸和失败的婚姻使他跌入了人生的谷底，不得不流落街头，以乞讨为生。痛苦起伏的人生促使他与内在开始对话，于是有了畅销全球的《与神对话》系列图书，他本人的传奇经历也被改编成同名电影。

我强烈推荐这本书，特别是那些“想改变但是害怕改变的人”、“ 觉得目前生活中缺少一种色彩的人”、“目前处于两难境地无法选择的人”、“工作和生活遇到了瓶颈的人”、“读了很多灵修励志类的书，目前急需更强烈冲击的人”。（如果你没有读过任何励志、灵修类的书籍，我建议不要读这本书）

这本书的内容可以概括成下面一句话： “ 不要惧怕改变，改变并不是一件坏事情，所有的改变都是为了你更好；没有什么会变得更糟，一切只会变得更好。”

我还特别喜欢每章结尾插入的埃姆•克莱尔的诗。

下面跟大家分享我在阅读过程中读到的一些精彩内容。

别怕，所有的改变都会伴随恐惧。几乎所有的改变都会导致恐惧。你知道这一点吗？我是说，不仅仅是”坏“的改变，而且也包括好的改变。
你决定结婚，你马上就会陷入恐慌。如果爱情无法天长地久那该怎么办？如果你选错了伴侣那该怎么办？

我不在乎你失去了什么-你的工作，你的房子，你的配偶，你的梦想，你的希望。。无论发生了什么样的巨变，你都可以从头开始你的人生，并登上新的高度。关上一扇门的同时，就会有另一扇门为你打开。

人生的诀窍在于，不要试图避免改变，而要去创造改变。

并不是改变本身让你痛苦，并不是失恋、突然付不起的账单等发生在你外在世界中的事情让你痛苦，而是你如何去想它。

如果你不爱自己，就不会为自己感到害怕，你就不会害怕任何事物。因为你不会在乎有什么会发生在你身上。你甚至不在乎自己会不会活下去。

现实并不是发生了什么，现实是我们认为发生了什么。

我们大多数人都有这种经验，当一件事发生时，我们会把它当作生活中最糟糕的时刻，后来我们才发现，随着时间的推移，这件事正是发生在我们身上的最好的事之一。

做出任何决定有两种方法，一种是作出决定，另一种是不作决定。但是，你要永远记住，不作决定也是一种决定。

改变，不会无缘无故发生。它之所以发生，是因为你希望它发生。

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提示：本书的卓越价格为21.10元。

知道没做到的代价

hellen — Mon, 25 Jan 2010 21:26:57 +0800

photo credit: dicktay2000

两周前丢了手机，知道了手机不能随便放在口袋里，这样容易落在某地方；知道了要备份手机里的电话号，但是过了两周，我没有真正做到。

今天, 刚买的手机怪罪我的“没做到”，又一次跟我说拜拜了。

两周内丢了2个手机，心里真是懊悔，这可是以前从没有发生过的事情。

但是仔细一想，这些结果都是我自己所造成的，是由于自己的“没做到”做成的，以为自己知道就能做到，做到不再以同样的理由丢手机；但是我只是”知道”而已，没有做到其中任何一项，还是把手机放在口袋里，还是没有备份手机号。

曾经有很多次这种时候，知道要学英语但是没有做到，知道要运动但是没坚持，知道要经常给父母打电话但是没有做到，知道要保持积极的心态但是还是经常让自己沉浸在负面的想法中，知道要行动但是一直迟疑。

我们“知道”的东西很多，但是光是知道是没有用处的，因为它不能给你直接带来结果，只有“做到”才是真理。

突然想起去年阅读的“知道做到”这本书，里面谈到了那些把我们知道的道理转换成做到的一些方法。

书里讲到，当一个人从“知道道理”到具体“做到” 需要经过3个层次的转变。

第一个层次的转换是知识层次的转变。这是很简单的，也是花费时间最少的一种转变。要想提高自己的知识层次，你只需要读一本书或听录音带或看一篇别人写的文章。（比如你现在正在读酷啡生活）

我们每天都可以轻松地接触大量知识，但是越是接触得多，知道和做到之间存在越来越大的鸿沟。我们发现我们每次会用大量的时间去获取新信息，而不是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中。
“知道做到”这本书里写到：“人们对于自己吸取的信息，24小时以后就记得不到50％的内容，而1个月之后，他们所能记得的新知识就不到5％了。”

对于我们都知道的那些道理，你听着可能很耳熟，所以经常说这个道理我知道。。。但是你可能不清楚你没有做到这些道理就等同于你不知道这个道理。那么，怎么样才能做到呢？

第二个层次的转变是态度变化。当你对某个东西产生强烈的积极或消极情感时，你就会形成态度。改变态度要比获取知识更困难，因为我们常常会说，“我知道你在说什么，可是。。。。”所以我们需要养成积极的过滤系统。

每当我们产生一个令人兴奋的想法时，可能我们周围最亲密的人就会大泼冷水。久而久之，我们形成了消极过滤系统。比如在博客中看到一篇文章你可能会想，“恩，这个很有道理，但是对我来说不管用，因为bla bla…” 对于新知识我们会让自己带先入之见，批判的心态来接受，虽然你口头上说我知道／我理解，但是你的心灵深处／态度上并没有接受。所以我们要设法敞开自己的心胸，遇到新信息时，不要总是琢磨这个错在哪里，而是成为绿灯思考者，积极发现其中的正确之处。

但是光是接受，态度上的转变，它不能让我们真正做到，那么我们接下来呢？

第三个层次的转变，也是最为困难的，就是行为上的变化。要想做到，除了真正行动之外，没有别的办法。

要想做到，就需要一个跟进系统，你不能偶尔将自己的知识应用到行动当中，而是要让自己制定一份能够为自己争取到必要的指导和支持，并帮助自己培养强大的责任感的跟进计划。但是我想加一点，除了自律以外我们也需要外界的帮助，不管是鼓励的一句话或对你的监督，我每次行动的时候就会让周围的人知道，这也是对自己自律的一种良性的压力。

据说聪明人不犯同样的错误，我已经犯过两次了，现在不能再犯了，再不“做到”就不行了。

这次一定要“知道做到”，从备份电话号码开始，立即行动。

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坚信自己- 所选之路

hellen — Thu, 21 Jan 2010 11:31:57 +0800

photo credit: Paraflyer

在商场丢了6岁的侄子。我们大人一片惊慌，忙着用广播播出寻人启事，到处找侄子。终于过了20分钟以后在值班室找到了侄子。以为他会大哭大闹，结果令人惊讶的是他若无其事地在值班室吃着饼干。

看着若无其事的儿子，嫂子大发雷霆。“ 你走丢了，还有心情在这里吃饼干啊，我们都急死了。”

侄子的回答让我们大人惊讶。“ 我知道爸妈会来找我的，没什么好担心的。” 不知道现在的孩子是看电视看多了懂事了，还是太天真了不知道社会的黑暗。

我们大人在生活中也经常走丢、迷路，但是当你认为迷路的时候我们才真正迷路。

就算你搞错了方向、不知道正确的方向，只要你认为没有迷路，那就是没有迷路。因为不管是在海外，还是第一次去的某个地方，只要你确信自己没有迷路，你就可以使用各种方法来找到正确的路。

相信自己能找到正确的那条路，这个想法本身可以让我们镇静，做出正确的判断。

比起“迷路”本身，真正让我们变得懦弱的是“我已经迷路，没人能找到我”的这个想法。

就像小小的侄子坚信爸妈会来找他一样，只要你相信自己能找到正确的路，你就会变得坚强。

坚信自己所选之路，坚信自己沿着这条路能感受不断成长的自己，这样你就不会在人生的道路上迷失自己。

未选之路 –罗伯特·费落斯特

黄色的丛林里分出两条路，
可惜我不能同时涉足，
我站在那路口久久伫立，
向着一条路极目望去，
直到它隐没在丛林深处。

然而我选择了另一条路，
它荒草萋萋，十分幽静，
显得更诱人，更美丽；
虽然那天在这两条小路上
都很少留下旅人的足迹

那天清晨落叶满地
两条路都未经旅人踩印
啊，留下一条路等改日再见！
但我知道路途绵延无尽
恐怕我难以再回返。

也许多年后在某个地方，
我将轻声叹息把往事回顾；
一片树林里分出两条路——
而我选择了人迹更少的一条，
从此决定了我一生的道路。

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坚信自己- 是水仙，总会绽放

hellen — Tue, 19 Jan 2010 16:01:55 +0800

photo credit: bogenfreund

这是Lily分享的一篇文章，在这里感谢Lily的分享。

读陈彤的《畅销谎言》：
“他们只要看着你长得像葱，他们就告诉你要甘于粉身碎骨做葱花，他们才不管你是不是一株水仙，只要你还没有开花，他们就批评你，说服你下油锅，让你向葱花学习。
你要真听了他们的话，下了油锅，他们还会继续批评你——为什么你还不如一根普通的小葱香呢？”

所以，如果你是一株还来不及开花的水仙，你一定一定不能放弃。

不能因为被当作葱而郁郁寡欢。因为如果你郁闷而死，你的墓志铭上也只会写着：“这里埋着一棵不香的葱。”

你一定要努力成长，不要跟葱一般见识。一根细嫩的青葱再香，也只能永远做一根葱。

而一旦水仙的叶子长得更为茂盛的时候，人们就明白你不是用来爆锅的。他们会琢磨是不是该把你当蔬菜炒个肉片什么的，或者开始拿你当个绿色的摆设。

更重要的是，你要相信自己真的是一株水仙，相信你终于有一天是会开花的。

只有这样坚定乐观的心态才能支撑你度过最艰难的日子。

你知道隐忍是必须的，今天的隐忍是为明天的绽放积蓄养分和能量。

象丑小鸭终会变成天鹅。有一天，人们终于会明白：之所以用你来爆锅不香，是因为你是水仙不是一根葱。没有人会再用你来爆锅了，他们会把你供起来。

是水仙，总会绽放！

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行动的魅力- 选择与被选择

hellen — Fri, 15 Jan 2010 10:56:43 +0800

曾经看过这样一个故事。

一位大师在弟子面前掉了手绢，说道：“ 你装作捡起手绢”，弟子马上捡起手绢递给大师，大师重新放掉手绢说道：“我只是让你装作捡起手绢，而没有让你真正捡起来” ，弟子答道：“ 我只有两个选择，要不捡起来，要不不捡,装作捡起来是什么意思啊？”

大师这才大声训斥弟子：“ 你现在不就是这样模棱两可的状态吗？”

就像这个故事里面的弟子一样，我们很多人很多时候面临两难境地，苦恼着到底做还是不做，选择这个还是选择那个，在两个选择之间来回，维持模棱两可的状态。

我想试着戒烟，我想试着学英语，我想考虑留学，我想试着做运动，我想试着换工作。这些话是不是很熟悉？你是不是经常反复这些话呢？

这些模棱两可的话语不是决心，它反而让你下不定决心，什么都做不了。

不管你现在面临什么样的选择，面临什么样的两难境地，下定决心选择一条路勇敢的往前走，做就要死心塌地地做，不做就完完全全放开。

在球场上，如果守门员在“继续留在原地守门”和“勇敢出去挡球”之间徘徊，那这个球他肯定守不住。

公司员工在考虑跳槽还是继续留下来，在两个选择之间下不了决心，那你很有可能被裁掉。

守门员徘徊的时候必有空档进球，员工迟疑的时候公司会先做决定，公司不能容纳那些“心已经离开公司”的员工。

如果你不及时做出选择，你只能会被选择。

选择是一件很艰难的事情，特别是那些让你下不了决心的两难境地。你下不了决心是因为你不知道哪个才是最好的选择，怕选择以后会后悔。

越是这种时候，我们唯一要做的是：“ 选择你目前认为是最好的，赶紧行动。”

因为选择本身并没有对错之分。如果不能作出选择一直徘徊，那只能是既浪费时间也浪费一次体验的机会。如果通过不断做出选择积累经验，你越能做出正确的选择；如果你一直徘徊，那只能养成优柔寡断的习惯。

跳出对选择的恐惧，勇敢做出选择吧。做，就要高高兴兴的做；不做，就心甘情愿的放弃。

人生就像一盘棋，你永远不知道下一步是什么，走下一步棋之前固然需要讲究策略，但是更重要的还是勇敢往前走，因为你不走，就只能等待被生活和社会吞噬。

要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

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减去多余

hellen — Mon, 11 Jan 2010 09:04:13 +0800

前天，我丢了手机，准确的来说自己不注意把手机落在出租车上了。

回家发现以后马上打电话确认，发现手机已经关机了，确定是找不回来了。

丢了就是丢了我也无法改变事实，现在手机这么便宜随便买一个就可以，但是重要的是手机里的几百个电话号码，糟糕的是我根本没有备份。

以前没有手机的时候，脑袋里可以装几十个电话号码，但是自从有了手机以后，我们的大脑失去了这个功能。

丢了手机以后才发现，自己只记得一个手机号，那就是老公的，连姐姐的、好朋友的都记不得，悲哀啊！

昨天上午去买了一个新手机以后开始通过各种渠道增加电话号码，突然发现，真正有联系、并且真正需要的联系人其实并没有那么多。

以前的手机里存了至少300～400个电话号码，有朋友，有一面之交，有陌生人，有客服电话。有些明明是自己添加的，却根本不知道是谁。。。曾经想删除其中一些，但是总觉得以后会用得上，所以舍不得删。

这下好了，这次突发事件让我不得不减去那些多余的电话号。

不管是小小的电话号码，还是衣服，邮件，个人用品，甚至人生，我们总是习惯不停的增加，最后让自己对这些麻木不仁、毫无感觉、毫无新意。

以为物质的增加会增强内心的快乐，但其实不然。

从现在开始减去多余的物质、多余的邮件、多余的号码、多余的贪欲，增加内心的喜悦、内心的平静、对好友的关心、对家人的爱情。

丢了手机，丢了电话号码，我却得到了减去多余号码的机会、给朋友打电话的机会、一次经验。

“截拳道的训练是一种不断精简的进程，或者说掌握截拳道并不意味着增加更多的东西，而是砍掉非本质的东西。”

- 李小龙

TIPS:

如果丢了手机，一定要给运营商客服打电话第一时间让手机停机（只要打一个电话就可以，很方便的）。
因为如果坏人拾到了手机用你的手机号进行手机或短信欺诈，那你的亲朋好友有可能受骗，所以一定要先停机，不能让别人用你的SIM卡做坏事。

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