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小心！不要踩到头皮护理地雷区

baijiahui — Tue, 06 Dec 2011 18:27:54 +0800

头皮的和护理和一个“勤”字是分不开的。由此看来其实关于头发头皮的养护，大多数人最大的问题还是出在“懒”字上。以下的种种，皆为常见的护理误区，那这些地雷，你又是否踩到过？

洗护误区一：

洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，很多人却偏偏喜欢用快速的方式，搓个几十秒就要冲掉，甚至只顾着洗发丝没注意洗头皮。而护发的目的则是要让毛鳞片关起来，使之滑顺，但有些人却同样抹上去揉两下随即就洗净了。然而，还有种更偷懒的方法，就是直接使用洗护二合一的产品。
洗护误区二：

洗护时的水温也很重要，有很多人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收，所以有时候在家还会试着使用蒸汽帽来护发，然而温度调太高、或使用太久、或把滋养发丝的护发品一起擦在头皮上一起蒸，结果热度反而让头皮的毛细孔扩张，导致头皮发炎。
洗护误区三：

觉得护发素/发膜中的营养很多，于是不管不顾地将护发产品全部涂满于头皮之上，以为这样可以给予头皮更滋养的呵护，但事实并非如此，若是将护发产品涂抹于头皮，则等于给刚洗干净的头皮增加了一层人工的油脂，那会使得毛孔堵塞，发囊不能畅通呼吸。
正确做法：

其实洗发的重点不是头发，而是头皮。若是使用比人体略高的40℃左右的水温最为宜。洗发的同时避免用指甲挠，但却一定要轻轻揉搓几分钟，另外还需将指腹紧贴在头皮处打圈按摩。此外，在使用护发素或者发膜的同时，一定要在距离发根2寸之上，切不可触及头皮。

养生警惕:15大因素影响宝宝智力当心生出笨宝宝

baijiahui — Tue, 06 Dec 2011 18:17:46 +0800

导语：近日有许多明星的宝宝都接二连三的出来开拍广告了，据媒体曝光李湘女儿代言身价竟达7位数字，而且李湘还笑称自己女儿代言奶制口的费用只是给了一个“大红包”；谢霆锋与张柏芝的儿子lucas身价也高达1000万的港币……看到明星们都有着这么聪明可爱的宝宝，即将为人父母的你是不是也很期待呢？不过，在此先提醒一下各位家长们，在日常生活中一定要当心这15大因素会严重影响着宝宝的智力发育，当心你会培养出一个笨宝宝哦。

    影响因素一：遗传
    一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。
    这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
    影响因素二：婚育时间
    抽样调查结果显示：母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103.24，而在28岁期间生育者高达109.29，但29岁以上所生的子女智商又低于105，故专家建议24–29岁期间为女性的最佳生育年龄。至于男性，则以30岁左右为优。"早生贵子"与"晚年得子"对子女的智力发育皆是不利的。适宜的年龄在生育孩子的过程中可有充沛的精力，这对提高孩子的智力发育也是非常重要的。

影响因素三：父母的文化水平
家庭是影响孩子智力发育最重要的场所，父母的文化水平对孩子体格、智能、心理等诸方面的发育均有潜移默化的影响，据专家披露的资料显示：父母均为小学文化程度的儿童平均智商为983，父母初中毕业者为103.3，高中毕业的为108.1，获有大学专科以上毕业证书的，其孩子的智商可达109.9，这表明父母受教育程度越高，儿童的智商也相应上升。新加坡政府奖励大专以上毕业的母亲生育两胎甚至三胎，而对文化程度较低妇女生育两胎以上则要加税，奥妙在于此。
故"望子成龙"的父母们首先必须加强自身的修养。当然，并不能单凭受教育程度来判定父母的文化水平，只要自身努力，受教育程度低的人群中也不乏事业有成、育儿有方之辈。

影响因素四：夫妻性生活质量
国外性科学专家通过实验得到这样的结论：孩子智商的高低与受孕时母亲有无性高潮有关。理论上的解释是：女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分子等成份渗入生殖道，使进入阴道的精子存活时间延长、运动能力增强，同时还有利于提高精子的竞争能力，让强壮、优秀的精子与卵子结合，从而孕育出健康聪明的后代。
因此，准备怀孕的夫妇应注意性生活质量，让女性进入性高潮时受孕。另外，有性高潮的妇女往往心情愉悦，精神良好，这对生育健康聪明的孩子也是非常重要的。

    影响因素五：与父亲的接触机会
    与母亲相比较，父爱对孩子的智力影响更大，这是美国密执安大学科研所人员的结论。据调查，有较多机会与父亲接触的孩子对外界刺激的敏感性、生活独立感和学习自信心具有优势。更多资料显示，常与母亲在一起的孩子对新奇事物兴趣更浓、社交能力更强，而与父亲打交道多的孩子数学成绩较高。因此，作父亲的决不要将抚育孩子的责任全部推给妻子，父母亲在开发孩子智力时担当同样重要的角色。孩子无法获得父爱时，对其心灵、智力的打击是无法估量的。
    影响因素六：母乳
    母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。英国剑桥大学营养学专家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成。
    与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
    影响因素七：饮食
    吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。
    影响因素八：体重
    体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
    另外，也有不少孩子骨瘦如材，同样也对大脑的发育不利，进而影响智力的发育。这些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多与挑食、厌食有关。现在多数独生子女家庭或多或少存在宠孩子的现象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不离嘴，营养不良在所难免。
    有研究显示吃早餐后两小时参加高难度考试的学生，其得分明显高于空腹的考生，纠正不良饮食习惯可以从坚持吃早餐开始。早餐是体内空腹一夜之后，包括大脑在内的全身各器官获得能量补充的第一餐，吃进的蛋白质、糖、维生素、微量元素的利用率高于其他两餐。
    影响因素九：环境
    生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。
    影响因素十：药物
    某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。
    影响因素十一：人体生理节律
    科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
    人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
    影响因素十二：太阳活动强度
    在我们眼中一成不变的太阳，它的活动强度每年都有变化。通常用太阳黑子的多少代表太阳活动的强弱，太阳黑子越多，表示太阳活动越强。
随着太阳黑子的增多，太阳耀斑频繁出现。耀斑是太阳上
的爆发现象，它抛射出大量的高能粒子和射线，冲击地球磁场，不仅干扰地球表面短波通讯，对生物细胞也发生很强的辐射作用。而就辐射敏感而言，生殖细胞高于体细胞，胚胎期高于出生后。生殖细胞中，辐射敏感度最高的是处于精子发育过程中的精原细胞，其中，又以B型精原细胞更为敏感。
    胚胎期中，对辐射敏感性最高的是妊娠38天以内，正处于器官分化期的胚胎。受辐射影响的生殖细胞和胚胎，畸形率呈显著上升趋势，甚至可以造成生殖细胞和胚胎的死亡。放射生物学家进行的动物实验还表明：高能辐射超过一定强度就会抑制脑中含磷化合物的形成，使胚胎的部分脑细胞包括海马锥体细胞的胞浆减少。而海马是大脑学习与记忆的重要参与者。曾统计1026名胎内受放射辐射的儿童的智商，其平均值低于胎内未受放射辐射的儿童。因此受孕前后在辐射敏感期内受到太阳高能辐射的机会越多，出生的孩子具有高智商的机率就越小。
    太阳活动从很微弱开始，逐渐增强到十分剧烈，慢慢又恢复到微弱，约经过11年左右的时间，叫做太阳活动的一个周期。建议明智的父母选择太阳黑子较少的年份受孕，以增加孕育出高智商孩子的机会。如因某些原因不能等待，也应避开夏秋季，选择冬春季受孕为宜。
    影响因素十三：维生素C摄入水平
    美国营养学家曾以350多名幼儿作为检测对象，发现其每100毫升血液中含维生素C在1.1毫克以上者智商高出平均水平5分。这主要是因为人脑细胞中负责向脑输送养分的神经管，容易堵塞变细，致使大脑缺乏营养而功能减退，维生素C可使神经管保持通畅，从而保证大脑的营养供应。
    影响因素十四：运动
    研究显示，凡坚持每天坚持锻炼20分钟，如跑步、跳健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些懒于运动孩子。体育锻炼能使大脑处于最初的启动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富有创造力。
故此，专家为中小学生开的健脑"处方"就是多参加跳绳、踢毽等活动。
    影响因素十五：血缘关系
    有一种学说认为，父母血缘关系越远，孩子智商越高;混血儿漂亮又聪明就是常被这种学说引用的一个证明。当然，不同种族、民族之间的婚配也能生育聪明的孩子。近亲婚配却是生育痴呆儿的祸根，"同村婚育"等就地取材式婚育观念也是不宜提倡的。据说，新疆大板城的姑娘越来越难看就是因为拒绝与其他地域的人通婚所致。有学者研究发现父母均为本地人，其子女平均智商为102.45，同省异地通婚者上升到106.19，异省者达109.35。

大雪时节：“吃穿”的讲究多

baijiahui — Tue, 06 Dec 2011 17:57:05 +0800

每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。

    吃“黑”食“苦”，补肾又去火
    营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。
    黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、甲鱼等。黑豆、黑芝麻中的营养素可降低胆固醇，有助于维护正常血液循环；黑木耳中丰富的铁质可改善贫血怕冷症状；海带、紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分，有助软化血管、改善血液循环及促进甲状腺激素的合成和分泌，从而有利于抗寒。
大雪时节，空气更加干燥，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等症状，老百姓俗称“上火”了。为了防止“上火”，公众可适当多吃些苦味食物。如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。
    此时“进补”正合适
    大雪，是“进补”的大好时节。营养专家表示，大雪时节补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。
    人们经过了春、夏、秋三个季节的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。
    专家指出，公众可以多吃一些羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜、杏脯等温热的食物，尤其是处于经期、孕期和患有贫血、胃肠疾病的女性。
    为了方便“进补”，专家还为公众提供了几个小食谱：滋阴补血、滋肝补肾的枸杞肉丝；补血益精，养血补髓的火腿烧海参；开胃健脾、降压补脑的蒜泥茼蒿；生津除烦、清胃洗肠的木耳冬瓜三鲜汤。
    穿厚衣睡觉不可取
    有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。养生保健专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
    由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。
    另外，大雪节气，阴气已盛，阳气衰微，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，晚上睡觉前可以热水泡脚，以促血液运行。

大雪节气临近养生要吃“三大”

baijiahui — Tue, 06 Dec 2011 17:41:32 +0800

今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，这次冷空气的到来，有可能会将南京市区的最低气温降到0℃。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。

皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品，南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明主治中医师提醒您，冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

杜长明主治中医师特别提醒广大读者朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

南京市中西医结合医院老年病王东旭副主任中医师介绍说，钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。因此，应该及时予以补钙。

很多读者认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但是王东旭副主任中医师提醒广大读者朋友，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

王主任提醒，萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。

南京中医药大学第二临床医学院食疗专家郭海英教授介绍说，大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

郭海英教授介绍说，虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

胡萝卜怎么吃最营养

baijiahui — Tue, 06 Dec 2011 17:35:16 +0800

核心提示：胡萝卜到底要怎么吃才够营养？生命时报的营养专家给了她的观点。

“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。最近，有读者问我：“是不是只要有油胡萝卜就好吸收？要多少油合适？是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢？”

这还真是个有意思的问题。首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。那是不是油越多越好呢？一项研究给受试者摄入富含胡萝卜素的煮熟蔬菜。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显著差异。而另一项研究则得出了不同的结论。他们给受试者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。结果发现，吃脂肪含量越高沙拉的人，胡萝卜素吸收越多。为什么会有不同的结论呢？其实差异就在于，第一个研究中，吃的蔬菜是煮熟的；而第二个研究中，用的是生蔬菜。

因此，通过这些实验，我们就能得出以下结论，让胡萝卜最有营养：

1.生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。

2.熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

psp电池原理与锁电问题

baijiahui — Sat, 26 Nov 2011 09:14:31 +0800

1.PSP电池的工作原理概述
PSP电池采用Li-ion电池，是由锂电池发展而来。Li-ion具有以下优点：
（1）工作电压高
（2）比能量大
（3）循环寿命长
（4）自放电率低
（5）无记忆效应
（6）无污染
锂离子电池一般都带有管理芯片和充电控制芯片，其中管理芯片中有一系列的寄存器：存有容量、温度、ID 、充电状态、放电次数等数值，这些数值在使用中会逐渐变化。
充电控制芯片主要控制电池的充电过程,锂离子电池的充电过程分为两个阶段:恒流快充阶段和恒压电流递减阶段,恒流快充阶段。电池电压逐步升高到电池的标准电压随后在控制芯片下转入恒压阶段，电压不再升高以确保不会过充；电流则随着电池电量的上升逐步减弱到0而最终完成充电。
电量统计芯片通过记录放电曲线（电压/电流/时间）可以抽样计算出电池的电量 ,而锂离子电池在多次使用后,放电曲线是会改变的，如果芯片一直没有机会再次读出完整的一个放电曲线，其计算出来的电量也就是不准确的，所以我们有时候需要深充放来校准电池的芯片，使其能正常显示。
题外课:组电不能制作神奇电池的原因
PSP原电由精密的控制电路加优质电芯构成，内部同样有专用的电池管理芯片及内部储存器EEPROM。一般的组电是没有EEPROM的，就仅有一片单片机，所以这也是组电不能由神电刷机程序刷成潘多拉电池的根本原因。
2.什么叫“锁电”——电池锁死？
PSP原电有三个输出脚：除开正负极，就是一个信号脚（见图）。PSP在工作或充电期间，其信号脚一直在与PSP进行同步通讯，这就是PSP可以检查电池电量的原因。但如果在充放电的时候，信号脚不能接收到有效的信号(包括各种非正常的充放电及存放)，电池内部的CPU就会启动保护电路让电池锁定，不能继续对外输出。这就是“锁电”的原因，被锁的原电装入机子后推开机键无任何反应，链接电源后可开机

3.电池锁死的主要特征
    1.把电池放到机子里充电时，充电灯有亮橙色，开机屏幕右上角有电池标志，显示空电，进“电池信息”查看电池余量始终显示为0%，无论充多久都是这样，这种锁电是1000型原电被锁的主要特征。
    2.一开始充电时显示正常，但电池余量也是0% ，几分钟后充电灯熄灭，开机查看电池余量显示“-”，这同样是PSP1000型电池的锁死特征。
    3.把电池放到机子里充电，充电灯不会点亮，开机右上角没有电池标志，“电池信息”中电池余量显示为“—”，完全就像没放电池一样。但这种状况在个充电数小时后，将恢复正常。这种锁电一般是2000型原电被锁的特征。
    4.把电池放到机子里充电，充电灯会点亮，但没多久会熄灭，开机查看电池余量显示“-” 这种锁电一般是3000型原电被锁的特征

4.解锁相关
    1000原电在被锁时其正负极有独立对外输出电流的能力，不过就是点不亮PSP，这是因为信号脚暂时关闭了，而PSP开机需要信号脚有正确的信号。
    2000原电在被锁时其正负极处于关闭状态，不能独立对外输出电流，当然同样点不亮PSP，3000相同。
对应的解锁方法
    1000原电解锁方法就是彻底放电
    2000及3000原电解锁方法：
        1、不用管它，外置后放它一下午，让它自行放电
        2、拆一个简易打火机将其打电器取出，对着电池的正负极各打一两下
        3、找铜丝及小灯泡或者小马达，加上psp电池做一个小回路放电

PS：最后送上几个关于PSP电池的保养知识
    1. 不存在新购机子前三次要深充深放的问题（充电灯熄灭即可）也不必刻意保证每一次都放完电了再充。
    2. 一段时间可做一次深充放以修正电池的电量统计（但这并不会提高电池的实际容量）。
    3. 长期不用的电池应放在阴凉的地方以减弱其内部自身钝化反应的速度。
    4. 保护电路无力监控电池的自放电，长期不用的电池，应充入一定的电量以防电池在存贮中自放电过，量导致过度放电的损坏。

最简单鉴别PSP原装/组装电池的方法

baijiahui — Sat, 26 Nov 2011 08:46:46 +0800

目前市面上不良游戏商人最主要的恶劣经商手法就是换电池：即把PSP主机里面本来附送的原装电池换成高仿电池以赚取暴利！

近段时间市场上出现了PSP3000精仿电池，此伪劣产品正充斥着整个市场，下面就为广大玩家们介绍一下最简单有效的区别方法！

请大家看放在一起的原装电池和最新版精仿电池正面图，你能一眼就分辨出两者谁是原装吗？当然不能。

下面请大家跟偶一起来看看使用原来的通用鉴别方法来判断最新版精仿电池和原装电池的情况：

1、电池卡脚长短区别：最新的精仿电池（上面这块）已经做得和原装几乎一模一样了，普通玩家难以区别。

2、电池两侧面的各2组4个磨具铸孔，最新精仿电池（右边这块）已经基本上达到这种工艺了，但还不够精细。

3、背面印刷字体效果：精仿电池（右边这块）也非常精细光亮，普通玩家看不出任何区别。

从上面我们的对比测试可以看出，现在最新版的精仿电池已经做得相当精细。玩家们又如何来区分呢？当然是有答案的，正所谓邪不胜正，其看下图！

电池的背面是否能看到金属导电片：这才是关键。

请大家仔细观看上图红圈处：原装电池的背面是看不到金属导电片的，精仿电池能明显的看到，这是制作工艺上的问题，一般厂家制作的接触点达不到SONY官方磨具的工艺。

在上图红圈处，原装电池（左边一块）看上去是“||”这个样子，只有2边有导电片；而精仿电池（右边一块）看上去是“ㄩ”这个样子，有3边有导电片，所以能从正面看到金属导电片。

OK，目前最新的PSP真假电池分辨方法总的来说涵盖了以上4点，最重要的就是第4点，请玩家们看一定清楚！

祝愿玩家们买到自己心爱的PSP主机全套原装货。

警惕：常吃这12种食物会降低智商

baijiahui — Thu, 17 Nov 2011 18:09:08 +0800

日常生活中我们离不开的一些美食实际上对我们的健康有害无益。甚至有的会降低我们的智商。

警惕：常吃这12种食物会降低智商

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等

泡泡糖（资料图）

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

味精（资料图）

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

臭豆腐（资料图）

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

葵花籽（资料图）

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

猪肝（资料图）

猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

腌菜（资料图）

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

咖啡（资料图）

咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

爆米花（资料图）

爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

鱼干片（资料图）

鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

油条（资料图）

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

加糖鲜榨汁（资料图）

加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

秋冬养生穴道按摩暖腿脚

baijiahui — Thu, 17 Nov 2011 17:30:07 +0800

首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部血液循环很有益处。

心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左右各转18次。肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右各转18次。

最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。坚持半个月就会有收效。

此外，还可以取桂枝、干姜、桃仁、红花各30克，加水后煮沸20分钟，倒进盆中，加白酒三匙，待温度适宜时双脚泡，也有很好的暖脚作用。

世界15款最奇思妙想的个性沙发

baijiahui — Tue, 15 Nov 2011 09:40:33 +0800

休闲沙发的特点就在于有足够的空间可以支撑人们的双腿，通常它们都很舒服，有很酷的外形，简洁的设计，而且造价不菲。下面这15款世界最奇思妙想的个性沙发，甚至有的有些奇怪，希望可以给你带来一些创意和灵感。

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