beanpole

让每一个细胞都充满爱……

Matt Wan — Fri, 30 Sep 2011 16:32:04 +0800

1、

   明明就是泻药，叫什么茶。。真是愚弄老百姓。。。。

   不过为了不让某人不理我。。。我还是会把一口气喝下去的！

每周日喝泻药，每周二喝凉茶。。special diet.....

拼了！我一定要把皮肤搞得比屁屁还光滑！

2、

   恭喜兄弟JB磊回家

   他说，

    自从当完兵回来。。。。。。。。胸口碎大石！赤手劈开砖！

   并且。。

   大到坦克小到拖拉机全会开！。。

    他还说，

    最过瘾的是消耗弹药，特别是当一群鸟飞过的时候。。整排人操起个对空炮 “ 哒哒哒 ……”

    整群鸟就这样消失了！悲剧……

    还用真地雷去炸老鼠洞。。轰的一声世间清静了。。

    当我问他有没有在荒漠里蹲几天时。。他说：奶奶的熊！老子演习在那里面蹲了两个月！

    雷。。他还说在那什么动物都见过了，有种东西是3只脚的。。不知道什么鸟动物来的

     我一度怀疑他是不是打炮打花眼了。。。


    那天演练，他开着部装甲车，后面箱子里载着5个真枪实弹的哥们，马力开到120.。。

    忽然间，前面出现一条1、2米左右的深沟，他犹豫了，到底冲不冲得过去呢？这时他问了他指挥

   他指挥说，没事！照冲！于是他开足马力，打算飞过去。

结果。。。

结果。。。

他连人带车卡到沟里去了！。。。

后面箱子里传来翻箱倒柜咚咚的撞击声。。

两分钟后。。后门被猛的踢开，各个歪着脑袋晃悠晃悠的口里操他大爷的。。。。

退伍时，还发了个光荣军属的铁牌子给他。。

我问他这有啥作用？他说挂家门口可防贼。。

在他家跟他父母吃饭的时候挺感动，毕竟是小时候的邻居，以前经常家里有饭不吃，屁颠屁颠的跑去他家吃饭。。

好久没尝他老妈的手艺了，依然是山东风味。。感动ing..

3、

   丝袜... 我受不了丝袜。。。

4、

外公要参加广州电视台的京剧大赛，不出意料的话，应该能进决赛。。外公加油！

5、

贴个父爱的视频，播放前准备好纸巾



前一阵子出水痘，没了老爸的悉心照顾我真是不知道该怎么办，老豆我爱你！

目前我唯一能回报你的就是努力奋斗！




说完
上课去

只怪我什麽也不懂

Matt Wan — Fri, 30 Sep 2011 13:11:00 +0800

第一個,初戀

他什麼也不懂，

他追你的時候寫了幾封情書，

他害怕去買花，

不敢在你的宿舍樓下叫你，

第一次牽你手的時候考慮了兩天，猶豫了半個小時。

第一次說愛你的時候臉漲的通紅，身體都在發顫。

第一次吻你的時候，害怕衝撞了你，先問問你同不同意。

你們在一起的時候不知道該幹什麼，他只會望著你傻笑。

你問他最愛的人是誰，他不會撒謊，說是他媽媽。

你問他將來會不會娶你，他呆了一呆，說沒想過這個問題。

第二個,女朋友嗎?

他送你花，請你宿舍人吃飯。

他說我愛你，然後牽著你的手跑到學校的噴泉中央，

然後抱起你打轉，他追到你了。

你答應他的那一刻，他就吻住了你。

他說女朋友應該要給男友洗衣服，

要在他打球的時候送水擦汗。

你問他最愛的人是誰，他考慮了一下，說，是你。

你問，我們會不會有未來？

他說，你願不願意去我的家鄉？

偶爾，他會想起他的初戀，

他說，那個時候我太小，什麼也不懂

第三個,女朋友嗎？

他說，雖然我什麼也沒有，但是我有一顆愛你的心，相信我，我們會很幸福的。

於是你們在陌生的城市為了節省房租，

同住了一間小屋子，有簡陋的衛生間和廚房。

每天早上你比他早起，偶爾會給他做早餐，分開坐車去上班，

晚上，你在回來的路上買好菜，回去做給他吃。

他說，有了你，我是最幸福的。

他偶爾洗洗碗，偶爾擦擦地，偶爾洗洗衣。

一起省吃儉用還讀書時候欠在信用卡裏的帳。

他說，等我們攢夠了錢，我們就結婚。

他媽媽過來，給你們洗了床單和被套，說，屋裏要保持整潔，住著才舒服。

你跟他回他的老家，

他說，我爸爸覺得你沒有我第一個女朋友漂亮。

第四個,女朋友嗎？

他說，我覺得我們會談得來。

那天晚上他送你回家就留下來過了夜。

他很會照顧人，很會疼人，

他永遠懂得女人需要什麼，想聽什麼，喜歡什麼。

你還沒有要求，他就給你驚喜了。

他會給你買零食，會給你做宵夜，

你看一樣東西超過三眼，第二天他就會買給你。

他買了房子寫上了你的名字。

他媽媽看到你的時候說，閨女，都不小了，結婚吧！

你覺得自己很幸福，接受了他的鑽戒。

有一天，你翻他的電腦，看到了他寫給前女友的信，

說了你們的故事，
然後說：這些都是我最想為你做的，可是我以前不懂也沒有條件。

我們都希望自己的另一半，溫柔，體貼.

可是，真的沒有哪個男人，生下來就懂得怎麼照顧女人的。

多半的好男人，都是女人逼出來的。

所以，當我們擁有一個好男人的同時，

就應該知道，我們所享受的，是前一個女孩的成果。

或許，每個男人心裏，都會有一個念念不忘的人，

這時候，不要去嫉妒，也不要試著破壞，

因為，每個人的一生中，是應該有那麼一次美好的。

就像我們，或許也被另一個男人懷念一樣。

容許你的男人，心裏有一個影子，但是僅僅局限於影子而已。

沒必要擔心這個影子是否會影響你的現在。

相信回憶是美好的，

也要知道，

你們的明天會是更美好的。

-------------------------------------------------------------------------------------------

只怪我什麽也不懂

9:25 am Jan.24

27号大project, 28号翻屋企

The Road Not Taken

Matt Wan — Thu, 29 Sep 2011 13:24:44 +0800

The Road Not Taken
------Robert Frost

Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;

黄色的树林里分出两条路，
可惜我不能同时去涉足，
我在那路口久久伫立，
我向着一条路极目望去，
直到它消失在丛林深处。

Then took the other, as just as fair
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that, the passing there
Had worn them really about the same,

但我却选了另外一条路，
它荒草萋萋，十分幽寂，
显得更诱人，更美丽；
虽然在这两条小路上，
却很少留下旅人的足迹。

And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.

虽然那天清晨落叶满地，
两条路都未经脚印污染。
啊，留下一条路等改日再见!
但我知道路径延绵无尽头，
恐怕我难以再回返。

I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
two roads diverged in a wood, and I --
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

也许多少年后在某个地方，
我将轻声叹息将往事回顾：
一片树林里分出两条路——
而我选择了人迹更少的一条，
从此决定了我一生的道路。

游走在被和谐的边缘..

Matt Wan — Thu, 29 Sep 2011 01:08:44 +0800

1、李阳大叔

     6月7日是第二次见到李阳大叔的真人，在卡尔顿酒店。

     犹记得第一次见他真人的时候是在初中，在南湖半岛，场面同样是人山人海，不同的是上次我没听完就走了。。。结果回家被老爸抽了一顿。。现在看来真是。。。。


     没文化实在是太可怕了。

   好在，我现在发现了这点。

后面还跟李阳老师和他的火炬合影了，照片还没拿到。这是我第二次和奥运火炬合影~~！哇哈哈！！

第一次是和广州联通老总和他的火炬合影，那是次神奇的经历。。

那天去看火炬传递，忽然发现路边有个大叔手上拿着火炬，胸前贴着号码，心想：***！！惊现火炬手！

于是冲上去说了句，“大哥，我是你的粉丝，能和我合影吗？“ 他欣然同意。。结果就有了第一张与火炬的合影。。

（其实当时我并不认识他，后来才知道他是广州联通的老总。。。惊讶!）

迟些上照片~

    认识了个卢大哥，在帮李阳老师招助教的，人不错，超自信，做事有板有眼，还跟我吃了个中饭，

聊了很多，跟他聊天你会觉得世界其实是可以被控制的，给人一种很安全的感觉。

他还有一种能力，就是通过跟你聊天洞穿你的一切。你的性格，人品，爱好，适合做些什么，甚至包括我幼年的灰色记忆他居然都能大概知道。。。太厉害了。。。这大概是练出来的。。。

他跟我说，他每天2、3点才睡觉，但是6点就要起来，就是为了一个价值上千万的夏令营的准备！！

这令我想起来华仔，听说他当年为了练习演戏，一天也是只睡2个小时。还有众多名人，如张艺谋导演等。

成功的背后绝对是惊人的毅力！！

最后他还给了我一些建议，很实在，这对我来说实在是太重要了！

因为全世界只有他跟我说过这些！他绝对是我人生的良好导师！

他上天派来的指路人吗？！

    助教面试真是高手云集，英语专业的，非英语专业的和英语专业的，专科的，本科的，重本的，说得好的大有人在。像我这样的口语被BS，太受刺激了。。。用一句四川话来说下：雄起！

     我宣布：
     我一定要练成一口标准美语！

(BrE 88)

2、《荒野求生秘籍》(Man VS Wild)

推荐！男人必学！有兴趣的可以去看下。个人比较喜欢看些热带雨林，丛林，沼泽，荒岛。

3、玩了个无聊的测试，http://wtf.hiigara.net/cc/

偶的姓名分析。。如下

。。。有“爱”很正常。。。 “谜”我也就认了。。。至于内个“国造66火箭弹”谁能告诉我是啥来的？？最后TMD下面居然还有个狗血。。。

更无聊的是搞了个姓名PK... 跟许多人P过，到现在为止，保持不败战绩！。。（我还赢了奥巴马奥大叔）

后来P了个女童鞋，居然跟她PKP到最后去"四下无人的地方嘿嘿嘿"了。。。。。。

好的.. 我承认，我彻底低俗了一回~~

3、关于大计划的信终于在邮局工作人员奇怪的眼光中寄出，现正耐心等待回复。

4、讲个故事

..... 许多人围绕着一位已退休的老船长，听老船长讲述一生航海历程中，种种多彩多姿的奇遇，其中最引人人胜的，是老船长与狂风暴雨搏斗的惊险遭遇。

　　话题谈到大海上不可测的天气，有一人问老船长： “如果你的船行驶在海面上，通过气象报告，预知前方的海面上，有一个巨大的暴风圈，正迎向你的船而来。请问，以你的经验，你将会如何处置呢?”

　　老船长微笑地望着发问的人，反问道：“如果是你，你又会如何处置呢?”

　　前者偏着头想了想，回答道： “返航，将船头掉转一百八十度，远离暴风圈。这样应该是最安全的方法吧?”

　　老船长摇了摇头道： “不行，当你掉头回航，暴风圈还是迎向你的船；你这么做，反而将你的船跟暴风圈接触的时间，延长了许多，这是非常危险的。”

　　另外一人接着道： “那，如果将船头向左或向右转九十度，试着脱离暴风圈的威胁呢?”

　　老船长仍是摇摇头，微笑道：“还是不行，如果这样做，将会使船身整个侧面，暴露在暴风雨的肆虐之下，增加与暴风圈接触的面积，结果是更加地危险。”

　　众人不解，问道：“如果这些方法都不行，那究竟应该怎么做呢?”

　　老船长点头肯定地道： “只有一个方法，那就是抓稳你的舵轮，让你的船头不偏不倚地迎向暴风圈前去。惟有这样做，既可以将与暴风圈接触的面积，化为最小；同时，因为你的船与暴风圈彼此的相对加速度组合在一起，还可以减少与暴风圈接触的时间。你将会发现，很快地，你已经安然冲过暴风圈，迎接另一片充满阳光的蔚蓝晴天。”

　　众人听到这里，一阵沉寂之后，不禁为老船长应变的丰富智慧深深折服，响起喝彩欢呼声。

听完故事，你有何感想呢？

5、人生的价值是什么？我所追求是什么？

我最近在疯狂思考

拖拖拉拉的写完了..
shit~

Pure Land

Matt Wan — Sat, 24 Sep 2011 19:40:21 +0800

           伤心夏日---桑田佳祐

不要哭泣
亲爱的不要哭泣

不要离去
在那梦幻般美丽的夏季

趁着现在将一切留归记忆

在茫茫的夜色中
传来了阵阵叹息
我完全迷失了爱的方向
就像露珠般令人颤抖

这还真是个令人烦闷的漫长假期
怎能够承受这份温柔与期待

随着音乐的摇摆
沉醉在爱的世界里

不要哭泣
也不要太在意

不要离去
在那艳阳高照的夏日
相互的吻就如同梦幻般的夏季

只因为有了你
情愿献出无尽的爱

让这终生的思念
只为你一个人(F)

图里有玄机……

转发：
“老爸喜欢说梦话，如今老了习惯不改。前几天回老爸家，天太晚就住下了。老爸年纪大了，熬不得夜，早早上床睡下，我一直在上网，夜里１２点左右，老爸翻了个身，突然说：“妈，我要吃饼饼。”惊得我几乎栽个跟斗，话说我奶奶去世已经８年了…… ”

“我呆了会儿，禁不住泪流满面，每个人的心中，都有块圣洁的地方，只要生命没有终止，这块地方，就永不会消亡。”

原帖：http://www.qiushibaike.com/articles/244800.htm#article244800

每个人的心中，都有块圣洁的地方，只要生命没有终止，这块地方，就永不会消亡……

而我，连续3晚梦回初中……

我想那也是我心中的其中一块净土吧。

end.

小记在Elite Toastmasters Club蹲了2个月

Matt Wan — Thu, 27 Jan 2011 21:11:32 +0800

1、当了Vice President Public Relation之后，更新的第一篇blog

http://elite.toastmasters.blog.163.com/blog/static/931979522011017103344556/

当天在中大的officer training真的很有感触，遇到了这么多五湖四海的能人，各种人身上的亮点多么值得我虚心学习。

2、做了人生的第一个演讲，Trying to Be Me! 并且侥幸拿了个The best speaker。

非常感谢Mr.Lawrence给的意见，和在演讲之前我的Mentor和Phoebe姐给我的经验之谈。

在AIAIT Toastmasters Club客串时，也侥幸拿了个Table topic环节的The best speaker。

真感谢AIAIT的招待。又是买水又是啥的，都搞得我不好意思了。。

3、昨夜的meeting当了第一次的Meeting manager，在纠结中度过。虽然得到GE和各位的赏识，但是个人感觉还是有很多方面做得不够。

别的不多说，就拿back up 来说。
作为一个组织者，活动只有一个plan是远远不够的，因为老天很喜欢考验他爱的人，总是临时出些难题给你。

4、真的很高兴能够在这里认识这么多热心助人的朋友，几乎每一位，只要与我交谈过的，都很愿意把他们的经验和方法告诉我，这是我在这个非盈利组织里发现的最难忘的东东，也是最感激的东东。

5、关于近期目标
尽早做完CC Projects.（今年内完成）
内心观察（每天都做）、遇到挫折或疑惑时也做
尽快找到好的外企。（毕业前完成）
多点看书积累知识，泛泛而谈真的很Boring.(多向Terry Hong、Will Ma和Shuen学习)

Never Give Up Hope

Matt Wan — Sat, 26 Jun 2010 14:10:41 +0800

Never Give Up Hope
希望永不灭

Life doesn’t always give us the joys we want.

生活并非总是天遂人愿，让我们得到想要的快乐。

We don’t always get our hopes and dreams, and we don’t always get our own way.

希望和梦想并非总能实现，我们并不是总能心想事成。

But don’t give up hope, because you can make a difference one situation and one person at a time.

但请别放弃希望，因为，总有一天，你可以靠你自己在某个场合做出不一般的成就。

Look for the beauty around you—in nature, in others, in yourself—and believe in the love of friends, family, and humankind.

寻找你身边美丽的事物——自然界的美，其他人身上的美，你自己心中的美——而且，请相信，来自朋友、家人乃至全人类的爱是真诚的。

You can find love in a smile or a helping hand, in a thoughtful gesture or a kind word. It is all around, if you just look for it.

一个微笑、一只援助之手、一次关切的表态、一句亲善的言语，无不传达着爱。如果你去寻找的话，你会发现，爱就在你身旁。

Give love, for in giving it you will find the power in life along with the joy, happiness, patience, and understanding.

请付出爱吧，因为，通过这样，你会发现，生活中的力量与快乐同在，与幸福同在，与耐心和谅解同在。

Believe in the goodness of others and remember that anger and depression can be countered by love and hope.

请相信人性本善。记住，爱与希望能消除愤怒和消沉。

Even when you feel as though there isn’t a lot you can do to change unhappiness or problems, you can always do a little—and a little at a time eventually makes a big difference.
哪怕有时，你会觉得有些力不从心——你对改变不开心的状态和解决问题并没有太大的办法，但你仍可以稍微做点什么——累积这一点滴的努力，最终你将做成非凡之事。

转载至互联网,版权归原作者所有

为了让自己成为一个快乐的人

Matt Wan — Sat, 19 Jun 2010 20:39:33 +0800

日本学者五木宽之曾说：“为了让自己成为一个快乐的人，我决定每天寻找一件令自己快乐的事，哪管它一闪即逝也没关系，把它记在我的记事本上……”刚开始时，他每天相当难找到一件让自己觉得快乐的事，后来情况改善了，他说：“例如，今天早上搭电车时，幸运地坐在一个靠窗的位子，看着窗外飞逝而过的美丽风景，觉得相当的开心！”当快乐落实到比较容易实践的层次时，生活一下子就丰富起来了。

今后，只要有空，我就会把当天快乐的事情写在这里与大家分享。

当然拉，谁在这里分享他的猥琐事迹都可以，我不会删的

Jogging

Matt Wan — Sat, 19 Jun 2010 01:11:25 +0800

慢跑让你变聪明
( 2001-12-29 14:59:54)

晨起锻炼可以强身健体，这是众所周知的事情。但是，如果说每天坚持慢跑还可以让人变聪明，你相信吗？最近，日本一所大学的研究人员就发现，坚持慢跑锻炼可以显著提高人的智力水平，而锻炼一旦停止，智力水平就会下降。

该大学的研究员选择了7名健康的年轻人作为研究对象，这些人每周要进行2-3次半个小时的慢跑，至少坚持12个星期。在此期间，研究员通过一系列复杂的电脑测试，对他们的记忆力进行跟踪记录。3个月后，所有人在记忆力测试中所得的分数都有了很大提高。但是停止锻炼后，分数马上又下降了。

其实，今年早些时候就有人提出，慢跑不但可以锻炼人的肌肉、增强体质，对大脑也有好处。那些连续进行了4个月慢跑锻炼的老人，记忆力和认知能力都有了明显的提高。而且，长期坚持锻炼还可以帮助人们走出情绪低谷。

但是，究竟这种锻炼可以在多大程度上改变人们的大脑功能还有待研究。也许有一天，那些年长者和患有阿尔茨海默氏病（俗称早老性痴呆病）的人可以通过慢跑锻炼来提高大脑的认知功能。（李新）

想变聪明吗？跟哥我一起来慢跑吧!

最近非常注意锻炼

胸部在下楼梯的时候已经有下坠感了，按TBAG的话来说，就是有种当女人的feel..

下面转发些关于慢跑的东西，希望对热爱运动的朋友有帮助

Run/Walk 5K Training Program

5公里跑步与步行的训练计划

Notes about the schedule: (关于计划表的说明)

This program is a run/walk to continuous running program, so some of your workout instructions will displayed in run/walk intervals. The first number displayed will be the amount of minutes to run and the second number is the amount to walk. So, for example, 1/1 means run for 1 minute, then walk for 1 minute.

这是一个将跑步和步行混合的长期训练计划。下面会列出训练的指示，第一个数字是跑步的持续时间，第二个数字是步行的持续时间。例如， 1/1 就代表跑1分钟，然后再步行1分钟。

You should start each run with a 5-10 minute warm-up walk or slow jog. Finish up with a 5-10 minute cool-down walk or slow jog.

在你开始之前，你需要步行或慢跑5-10分钟来热身。同样，在你结束训练之后，你要步行或慢跑5-10分钟的来让身体放松下来。

You don't have to do your runs on specific days; however, you should try not to run two days in a row. It's better to take a rest day or do cross-training on the days in between runs. Cross-training can be walking, biking, swimming, or any other activity (other than running) that you enjoy.

在特殊的日子里，你不用执行这个计划（……）而且你不用试着连续跑两天。最好的方案是跑完一天后休息一天或者是做做过渡练习。过渡练习可以选择步行，骑行，游泳，或者是其它你喜欢的（非跑步的）运动。

Week 1:
Day 1: 5/1 x 5 (5 minutes run, 1 minute walk x 5, for a total of 30 minutes)
Day 2: 5/1 x 5
Day 3: 6/1 x 5
Day 4: 40-45 min cross-training

Week 2:
Day 1: 7/1 x 4
Day 2: 7/1 x 4
Day 3: 8/1 x 4
Day 4: 40-45 min cross-training

Week 3:
Day 1: 9/1 x 3
Day 2: 10/1 x 3
Day 3: 11/1 x 3
Day 4: 45 min cross-training

Week 4:
Day 1: 12/1 x 3
Day 2: 14/1 x 2
Day 3: 15/1 x 2
Day 4: 45 min cross-training

Week 5:
Day 1: 16/1 + 12 min run
Day 2: 18/1 + 10 min run
Day 3: 20/1 + 10 min run
Day 4: 45 min cross-training
Day 5: 30 min cross-training

Week 6:
Day 1: 23/1 + 5 min run
Day 2: 24/1 + 5 min run
Day 3: 25/1 + 5 min run
Day 4: 45 min cross-training
Day 5: 30 min cross-training

Week 7:
Day 1: Run 26 minutes
Day 2: Run 28 minutes
Day 3: Run 30 minutes
Day 4: 45 min cross-training
Day 5: 30 min cross-training

Week 8:
Your first 5K is this week! You're going to take it a little easier this week, so that you're well-rested for your big race. Good luck!
Day 1: Run 25 min
Day 2: 30 min cross-training
Day 3: Run 20 min

慢慢看吧。。不翻了今天累死

这就是标题

Matt Wan — Thu, 03 Jun 2010 13:10:24 +0800

昨天下午，

一个烧饼冲进宿舍收走了俺还没有来得及洗的电饭煲，

俺的回忆也随之而去了 ~~ 哀悼一秒钟

国际名酒展

被从化一个好有好有好有米的酒庄庄主请去当翻译，当然拉。。其实我是去玩耍多过工作的。。哇哈哈哈！

一开始，几万蚊一支的和几百蚊一支的dui下去，感觉不出个所以然来

看着旁边那些大叔喝得那么陶醉，哥尴尬地只能站在一旁学下他们的模样。。

后来在一个HK摊位，一个HK大叔指点了一下

红葡萄酒不要冰，白葡萄酒要冰

把刚开好的酒倒入酒杯 1/3 - 1/4

摇晃一下，让酒与空气充分接触，发生氧化反应。。。

这时，酒的香气就会疯狂地散发出来！

一闻，你会闻到这酒在酒窖里沉睡后觉醒的咆哮！

小小的die一口，让其浸没整个舌头

吸气，让空气从鼻腔进入口腔

emmm~~~~O(>_<)O 你就会发现靓酒与次酒的区别就在这里了。。

酒真是个特别的东东

有的看上去好看，却不一定好喝

有的看起来失色，品起来却人人称道

这酒的背后似乎又隐射有酿酒师独特的个性

又带有各种酒庄不同程度的神秘与地理气息

anyway

unforgettable

点击上图帅哥进入相册