试一试护肤博客

亲们请关爱你的手

admin — Sun, 30 Nov 2008 15:20:21 +0800

总觉得美丑是爹生娘给的，怪不得谁。但判断一个人，无论男女，往往会先默默地看一下他（她）的手，很可以说明一些问题。所以，一定要好好呵护自己的双手，因为很多人都在悄悄地用它来评判你的品质哦。冬天来了，更该关爱你的手了。

　　随身携带3件宝

　　普通女孩的包包里，应该都会有一支手霜吧，洗完手之后涂一涂，否则手部的皮肤会非常干燥。如果只是这样，那么你属于比较初级的，想要进入中级阶段，请多备一把指甲钳。

　　天气冷了，指甲开始变得脆弱，它突然断掉会很尴尬，所以包里应该有一把指甲钳，随时准备修剪。

　　如果再升一级，那么强烈建议你应该备一瓶“美甲油”，它能够同时滋养指甲和指甲周围的死皮。没事的时候拿出来，点在每个指甲盖上，按摩一下，效果还是很好的。因为冬天会变干的，不单是手和指甲，还有指甲周围的皮肤，如果滋养不到位，很容易产生倒刺哦。

　　手指也要做“瑜伽”

　　其实手不单要滋润，也需要活力，否则皮肤很好，但形状却会越来越差哦，经常打电脑的MM们，一定要常常运动手指。

　　双手握拳，紧紧地停留5秒，然后松开，这样能够有效缓解手部的疲劳感和紧张情绪。

　　拇指按住手心，轻轻向外圈移动，这样能够柔软手掌，使你的双手更加具有女人味。

　　四指并拢，轻轻往外侧压，这样能够增加手的柔韧性，不让它变得生硬。

　　两手手指相交叉，轻轻夹手指，感觉会有点痛，没关系，这样会使手指变得纤细哦。

　　偶尔不怕花“血本”

　　其实，手部也要做周护理，而且是特别有必要。手是全身承担最多事务的，自然比较容易老化，死皮的产生也会比其它部位更快一些。

　　先用温水将整个手冲洗干净，同时软化指甲。然后将指甲修剪成型，并磨得细滑，同时去除指甲边缘的死皮。随后用磨砂膏轻轻按摩手部，以便去除手部的角质。冲洗干净后擦干，随后涂上膏状的保湿面膜，包上保鲜膜，休息20分钟，洗去。随后涂一层厚厚的护手霜，随后按摩吸收，指甲部分也要按摩。这样就大功告成了。

走出防晒误区

admin — Sun, 30 Nov 2008 13:42:09 +0800

1、没有阳光的日子，不需要防晒吗？

　　不是。紫外线是365天存在的。如果以为阴天或在室内只用隔离霜就够了，那么你错了。因为即使阴天云层很厚，紫外线一样会伤害皮肤。事实上90%的紫外线都能穿透云层，室内强烈的漫反射也会伤害到肌肤，而皮肤受损、老化的原因，70%——80%都来自紫外线。所以必须每天都采用专业的防晒产品，即使阴天同样也需要防晒。

　　其实防晒、美白和保温是任何季节都要注意的，别以为没有阳光的日子，就可以忽视防晒美白，阴天、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。防晒工作，要一年四季进行到底。

2、我想让自己的皮肤变成健康的古铜色，用了防晒品会减弱效果吗？

　　如果你认为不做任何保护皮肤的措施，任凭阳光照耀，接受紫外线的洗礼，就能制造出古铜色肌肤，那么结局只是你的皮肤受到了无尽的伤害。

　　正确地选择和使用防晒产品，其实并不影响你拥有古铜色肌肤，而你的皮肤却能获得重要的保护。像NIVEA的系列防晒产品，其特有的防晒滋润配方使你真正拥有健康的肤色。
3、现在市场上大多数防晒产品是否可以使用于脸部？

　　现在市场上的防晒产品大都是针对身体防晒的，而脸部肌肤不光比较细嫩，而且在日常生活承受着最多的压力(例如：烈日、化妆、空气污染等等)，所以呵护脸部肌肤防晒，一定要用专业的脸部保养产品！

4、含SPF指数的护肤品是否可以满足脸部防晒需求？

　　SPF指数是只防护紫外线中令肌肤晒黑的UVB的，但对于紫外线中令肌肤老化的UVA，它却一点办法也没有，而且低SPF指数的脸部保养品通常无法满足长时间的防晒；要想保持脸部肌肤在阳光下的青春亮丽，一定要坚持天天使用专业的脸部防晒品。

防晒小常识

admin — Sun, 30 Nov 2008 13:31:05 +0800

1、如何选择防晒产品？

　　做好一个防晒专家，先从了解UV按波长可分为UVA、UVB和UVC。UVA会导致肌肤晒黑、老化，诱发肌肤肿瘤；UVB可导致肌肤晒伤、红斑，引发肌肤肿瘤；拥有巨大能量的UVC无法通过大气层到达地表，对肌肤不造成伤害。

　　SPF代表UVB的保护系数，它的数值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久不被晒伤(黄种人皮肤平均能抵抗15分钟阳光)，如果使用SPF30的产品，约有7.5小时防晒时间(1/4小时*SPF30=7.5小时)。PA代表UVA的保护系数，它的强度以“+”、“++”和“+++”来标示。为了让肌肤受到全面持久地保护，选择防晒霜时必须同时考虑SPF和PA。

2、UV对皮肤有哪些伤害？

　　UV是英文Ultraviolet的简写。中文名为紫外光或紫外辐射。它是根据波长不同，由长到短分为UVA、UVB、UVC三段；波长越长，越不容易防护。

　　长期照射紫外线会产生小皱纹，使皮肤老化，其中UVB会晒伤皮肤，使皮肤红肿蜕皮；UVA对皮肤有长期、深层次的影响，使皮肤变黑，形成色素沉积，甚至导致皮肤癌。

　　UVC对人体的伤害是最大的，它可以直接导致皮肤癌。但是因为在紫外线中的含量低(<1%),并且99%被大气层中的臭氧吸收，到达地面的只有1%左右，所以受它伤害的可能性比较小。

3、防晒用品的SPF值越大，防晒效果也越好吗？

　　不是。每个防晒指数单位代表15-20分钟的防晒时间，防晒指数越高，代表防晒时间越长，因此你可以根据实际需要选用防晒产品。防晒指数过高的产品，不仅会产生油腻感，增加肌肤负担，而且高的防晒剂浓度让肌肤产生刺激感和光敏性等不安全因素的可能性增大。

　　所以，选购防晒产品要根据季节、使用场合和个人需要。日常工作、普通短时间外出，可以选用一些低指数的产品，如SPF 4-10，如在户外的时间长，则可以选择SPF15或以上的防晒品，而如果从事长时间户外运动，如游泳、打高尔夫，则需要更高指数的防晒品，如SPF30的防晒品。

不同年龄的乳房保养

admin — Sun, 30 Nov 2008 00:59:11 +0800

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。日前，诸多乳房健康专家，给出了针对性的建议，以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。

　　如果你30岁

　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

　　你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

　　在35岁-40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

　　如果你40岁

　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。

　　你需要做的是：站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

　　选择内衣时，不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。

　　如果你50岁

　　当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。

　　你需要做的是：体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。

　　无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。

正确使用-4个关键词为精华效果加分

admin — Sat, 29 Nov 2008 16:18:33 +0800

保湿精华的使用也很有讲究，只有方法得当才能让肌肤充分吸收，发挥其保湿功效。

适量
　　精华素并非用得越多越好。使用“精华素”的同时，我们不能忽略皮肤表面存在着的单细胞微生物—细菌。细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质，而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分，因此“精华素”到底是营养皮肤，还是营养细菌？这就要看这些营养物质能否被皮肤完全吸收了。所以对于油性皮肤、痤疮皮肤等感染性皮肤来说，使用“精华素”更要谨慎。一般来说，合适的用量是夏天每次2-3 滴，冬天每次3-5 滴；T 字区一天只需擦1 次，眼睛和唇部周围擦两次。

温润
　　正如喝汤要热乎乎的才够味儿，肌肤“喝汤”也是如此。首先，我们将精华液倒在手掌上双手互搓至温热，待与体温相近时涂于肌肤之上，接着用手指顺着肌肤，由内侧向外侧，以螺旋状轻轻按摩3 分钟，使肌肤温度升高，切记手指绝对不能用力。

清洁
　　有些人在晚上使用精华素以后就不再清洁而直接就寝，希望给肌肤充分的吸收时间，觉得越用精华素皮肤越干，这多半是因为把浓缩型精华素当成滋养霜来用了。一般来说，浓缩型精华素主要通过按摩来发挥作用，20 分钟后就应该清洗掉。其实，精华素是不宜在脸上停留时间过长的，更不能把精华素当成营养霜让它在脸上过夜，那样会把脸上的水分吸走，肌肤感觉很干。正确的使用方法是，晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，停留至少20 分钟，营养成分被肌肤吸收后再次洗掉残留的物质。倘若感到不舒服或者出现皮肤发红等不良症状应暂停使用，这表明已经超出了肌肤的承受能力。

间歇
　　熟龄肌肤使用精华素维持肌肤活力是必要的，但不可像日霜一样天天使用，因为随着年龄的增长，肌肤的代谢能力也会有所降低。如果选用含高油分的精华素作为面霜天天使用，肌肤会因养分过高、无法正常代谢而呼吸困难，甚至长出小的油脂粒，所以间歇使用为佳。一般1 周2-3 次。有一些适合每天使用的精华素，一定是配合专门的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能单独代替面霜使用。

还有最重要的一点就是-再好的保湿精华只能在外部补水，而真正由内而外的补水最佳法则莫过于“一日八杯水”。白开水之外，柠檬水、蜂蜜水都不失为好的选择，补水的同时还有滋润之效。

如何选择保湿精华

admin — Sat, 29 Nov 2008 16:09:17 +0800

精华液出众的保湿效果，是因为它富含胶原蛋白、透明质酸和各品牌独家秘方如植物萃取精华，但并不是质地越浓的就越好。因为稠度是可以“创造”出来的，很多保湿精华液加了高分子保湿胶来增加浓稠度，使人产生保湿的错觉。不过，高分子胶遇到盐就会原形毕露，加盐之后变成水不代表它完全没保湿成分，但能肯定的是高分子胶肯定占很多，保湿机能自然大打折扣。所以，选择精华液的时候，在里面加入几颗盐巴，如果立刻变水，那就表示这个保湿精华液中养护成分少之又少。至于浑浊的色泽则不必太介意，因为许多机能型成分如氨基酸等都会带来浑浊的化学成分。

不同的肌肤在进行保湿时各有讲究。不同成分的精华素，特性、作用各不相同，也会影响精华素的吸收率。选择时，应该注意什么样的精华素适合自己。
1.混合型的皮肤，由于受到局部出油、粉刺、青春痘以及局部干燥脱皮的困扰，除了保湿精华及乳液外，保湿面膜更是必需的投资。因此建议你每周至少使用保湿面膜敷一次脸，或是用化妆棉蘸化妆水，直接敷在干燥部位来保湿。

2.油性肌肤，建议选择不含油脂的保湿精华露，它们是具有紧肤、控制油脂分泌、收缩毛孔功效的精华素，如植物精华液。彻底清洁之后做好深层的保湿工作。清爽型的乳液和水性保湿成分为主的凝胶，可以让水分不易蒸发，同时又不会对油性的肌肤造成额外的负担。
3.干性肌肤，应选用保湿成分、油性较高的精华素，这类精华素用后能在皮肤表层形成一道保护性的油膜，防止水分蒸发，此外每周的保湿面膜也不能省去。还有，因为干性肌肤本身油脂分泌就不多，不宜经常洗脸，不然干燥的情况会更严重。

4.如果是25 岁以上的熟龄肌肤，最好选用添加了活肤成分如氨基酸等的产品，以便更好地对抗衰老。而易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。